5+6km

今日は外を5km走った後で、トレッドミルで時速10.5kmで5km、時速12.5kmで1km走った。そのあとで、Banzaiへ行って、刺身食べまくり。Banzaiの不満点はビールが自分で注げないこと！何とかならんかなぁ。この点では明らかにTongYangに分があるが、食べ物はBanzaiなんだよなぁ。
そうそう、今日は渋滞に巻き込まれずMOAに8時前にたどり着けた。

昨日はMOAのFitness Firstが午後からだったので、GreenhillsのFitness Firstへ行って、トレッドミルで時速10.5kmで10km、時速12.5kmで1km走った。昼飯をTongYangで食べようと思ったのだが、昼の12時からの営業らしく、11時には開いてなく、腹も減っていたので、ミエンサンに行った。

金曜日は本当にやることがなく、午後に1時間ほど会社に行ったが、あとは家にいて過ごした。

本当にフィリピンの宗教がらみの連休はフィリピンにいても良いことはない。