5+7km

今日は外を5km走った後で、トレッドミルで時速9.5kmで7km走った。心拍数は135bpmだったので、まあまあいつも通り。

16日水曜日は台風がマニラを直撃。会社を休業にした。とは言え、停電しインターネットもテレビも見られなかったので、仕方なく出社した。まあ、日本人くらいしか出社してきませんけど。電気はコンドミニアムの非常用発電機供給されるのだが、ケーブルテレビやインターネットの中継局が停電していてダウンしていたんだと思う。ちなみに未だに停電している地区もマニラ首都圏にあるけど、私の住んでいるエリアは幸いにしてインフラが夕方には復旧していました。

オクラの種は見事に発芽し、どうやら発芽率80％くらいと言ったところ。今日の昼に密集しているところを間引いた。このまま成長を続けて実がなればいいなぁ。しかし、植物は芽がでるとうれしい。水やりも成長を見ていると楽しいもんです。