8+7km 2012-11-25 15:51:01 | フィリピン生活 昨日は外を5km走った後、トレッドミルで5km。 今日は外を8km走った後、トレッドミルで7km。 しまだ大井川マラソンを走り終えたので、気合いが入らない…で、10kmで満足しちゃう。 そんなことではいけないと思い、今日は何とか15km走った。
