10km+10km

今日も外を10km走った後で、トレッドミルで10km走った。
今日は雲で陽が陰ったため、比較的楽だった。外での心拍数も160bpm以下だったし。トレッドミルでは8.5km/hで10km走った。心拍数は127～135bpmだった。

今日の夕食は出張者とこちらに赴任している有志の計7名で、四川楼へ中華料理を食べに行った。麻婆豆腐は噂通り美味しかった。坦々麺を食べ損ねた…残念。味は全般的に美味しかった。また、人数が適当に集まれば行ってみたいが、ちょっと遠いんだよねぇ。