今日は14km

今日は10km、いつも通り海沿いを走り、Fitness Firstに戻ってからマシンで歩いていたら走れそうだったので、20分ほど時速9.5kmで走りました。マシンで走る前に時速6.5kmほどで10分歩いていたので、だいたい4kmと言うことで、計14kmです。
フィットネスクラブのランニングマシン（トレッドミルのこと）は顔に向けて送風機能もあるんだけど、走ってしまうとあまり役に立ちません。歩く人向けにはGoodなんですが。
明日はフィリピンは休日ですが、フィットネスクラブは6時から開いているそうなので、早めに訪れて長い距離を走りたいと考えています。