とりあえず5kg

年初の目標「4月の健康診断までに10kg減量」に向かって、どうにか達成できそうな気がしてきた。
インドに戻ってきて1ヶ月くらい過ぎ、今日までで5kg減量しているからだ。
一昨日くらいまで一週間あまり体重に変化がなかったのだが、昨日辺りから再び減り始めたので、まあ何とかクリアできそうな気になった訳だ。
食事に依るところが大きいと思う。食事量はあまり減らしていないのだが、野菜の割合をかなり多くしている。
あとは、今の習慣を続けられるかどうか、だと思う。