短眠

一時帰国前の禁酒期間に入って、ようやく折り返し地点通過と言ったところかな？酒を・・・と言うかビールを飲まなくなっても問題はなく、むしろ体調は良いくらいなんだが、睡眠が短く、不足気味である。
今朝なんか1:00頃に寝たのに3:00頃に目が覚めてしまって、その後なかなか寝付けなかったし・・・。まあ、アルコールは睡眠導入剤的な役割をしているのかもね。と言うか、飲むと眠くなって寝る場合もあれば、知らないうちに寝てしまっていることもあるし。
起きているように強制されている訳ではないので、自然に眠れるとは思うけど。それに、睡眠不足では死なないし。でも、「短眠」気にはなります。