ミズノランニングクリニック2016【第２回はインターバル練習】

２０１６年ミズノランニングクリニック第２回の練習会が晴天の中、開催されました。

今回はミズノシューズの試履き企画もありメンバーさんは大満足、僕もちゃっかりお借りして走りました

本練習前の集合写真をパチリ

じゃじゃじゃじゃーん

試履きで持ち込まれたシューズはサイズの豊富でした

体操を終えて整列します

中島公園内の1kmコースを使ってのインターバル練習、まずは全員で下見ラン

札幌パークホテルが見えますね

この池を１周するのですが、ボートの貸し出し場や自販機の位置、僕が高校生だった頃とまったく変わってなくて驚きです

木漏れ日のトンネルを通過

豊平館は結婚式の会場としても使われている中島公園のランドマーク

札幌コンサートホール前を通過するとゴールは近い

第２回の練習は1km×５本、ABCDの４グループに分かれて１５秒差でスタートします。

Aグループ

Bグループ

Cグループ

Dグループ

僕は(4:00/km)で走り皆さんのゴールを見届けます

練習終了後のお楽しみはエクセル東急でのランチミーティングでしたが、僕とヤッコさんは私用で街中へ　用事を済ませて再び中島公園へ戻り、5000Mを１本だけやって自宅へと戻り恒例のベランダガーデンでホルモン祭りを開催しました。

洞爺湖マラソンから１週間、新たな取り組みが始まって少し疲れてますが、充実の週末を過ごせて大満足、明日はハノハノ陸上部のミーティングがあるので仕事を頑張ってパワー全開で参加します。