夏復活も秋の気配

今日の札幌、予想最高気温は28℃、でも早朝に吹く風は間違いなく夏とは違う。

久しぶりに河川敷を下って中島公園までの片道5kmをキロ5分50秒ペースで気持ちよく走る。

中島公園ではフリーマーケットが開催されるようで、皆さん、準備に追われてました。

本日のメインは500mを3分+2分の1kmを5周する5kmでしたが、病み上がりの僕には決して楽な5kｍではありませんでした。

自販機で買ったポカリスエットを30分かけて飲み干し、帰りもキロ5分50秒のJOGで無事、自宅に到着。

リアル大会のアナウンスはなかなかありませんが、年齢と体調に合わせた地味練習を継続することが、今、自分に出来る事です。