ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

ハノハノランニングプロジェクト ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

継続の大切さ

2018-09-22 11:55:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨夜は仕事関係の懇親会で飲み過ぎました~ その後、勢いで最年長者2名で2次会へ

超大衆酒場として僕の周りでは知られている居酒屋りん、システムが変わってまさかの500円飲み放題なのだからびっくり仰天 お1人様最低2品を注文しなければならないのだけど、それでもお勘定は驚異の安さでした

翌朝、飲み過ぎても早くに目が覚めるのは初老の始まりなのか・・・

二日酔の頭を押さえて毎週土曜日AM10時スタートのナイアガラ5kmタイムレース「土曜日10ラン」を走って来ました。今日で116回目らしい。継続するって大変です。

スタート地点までは自宅から約4km、アップJOGのはずがキツイし辛い 

2.5kmを折り返すコースなので前半は抑え気味で最後尾で皆さんに付いて行きました。

先頭を走る3名の方は前半から突っ込んで走っているし 後半に詰めればいいや だけど詰まらない

詰まらないどころか引き離されているし 

僕のゴールタイムは「21分08秒」5キロなのにキロ4分切れてないし 昔はフルマラソン最初の5キロでも19分台で走っていたのに・・・

ちょっと本当に頑張らないと、マズイなぁ 来月28日の十勝フードバレーマラソンまでにフルメンテナンスが必要だ。

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