台風直撃と心配された大会でしたが、直撃は免れ、多少の雨と風、気温は１3度前後だったのでしょうか？自宅をＡＭ5：30に出発、会場には７時１５分に到着しました。今回は３時間のペースメーカーとして阿部雅司選手が走ることもあり、サブスリー狙いの選手が前列に集結しています。そして９時３０分運命のスタート！
5Ｋ／20：07／10ｋ／41：10／20ｋ／1：22：55／30ｋ／2：07：45／そうです、記録が示すとおり20ｋまではサブスリーペース、30ｋ地点少し前からハムストリングに違和感、30ｋ通過直後に強烈な痛みが発生してからのゴールまでの１２キロを完歩する最悪のレース展開になってしまいました。
汗をかいた後の身体の冷え、ケイレンした両足、その時のタイムがタイムなだけにボランティアの人達も棄権しますか？と聞いてはくれない。とにかく前に歩くだけ、後ろから来るランナーから（福ちゃん頑張れ！）（福ちゃんどうしたの？）激を飛ばされるが、歩くのが精一杯。４０キロ地点でＵＲＣの知人からジャンバーを手渡されて身体の振るえは収まる。少ししてヤッコさんがベンチウォーマーを！ここからゴールまでは500Ｍ、競技場トラックを含め歩いてゴールラインを通過、そのタイム３時間４５分０３秒！！
今年最後のフルマラソンを有終の美で飾れなかったのは残念ですが、これが現在の実力のようです。
注・クールダウンではありません！！ゴールシーンです（悲）
寒さで震えながら、それでもゴールを目指したという部分に感銘しました。
さすがです。
きょうは増毛で寿司を食べて帰ってきました。
この冬の練習はがんばりましょうね。
ぼくも福ちゃんを目標に、今度は３時間10分切りを目指します♪きたむう
ブログを読むにつれ、頑張れ～福ちゃんと応援してしまいました。でも、あまり無理しないでね！
その後のエネルギー補給は充分しましたか？
アロハさんもアクティブに毎日を送られているようですね。エネルギー補給はタップリしましたよ。レースと違い、打ち上げは完全燃焼です（笑）。
打ち上げは完全燃焼できたようで何よりです！（笑）
それにしても福ちゃん、ヤッコさん全然乱れませんよねー(*Θ_Θ*)マサオ君は最後の居酒屋で何を食べたのか全く覚えていないそうです。昨日は新十津川にある大畑精肉店で大好きなホルモンを買って、夜はそれをつまみに飲みましたよ。ヤッコさん来年のサーモン駅伝は決まりですよー♪～(￣。￣)
はい！！打ち上げは完全燃焼しましたよ～
私も『沿道のマドンナ』の為、あっちこっち走り回り（7キロくらい？）喉がカラカラ、夜が待ちきれない状態でした（笑）
Ｋ子ちゃん☆
旭川、お疲れ様でした＆楽しかったね～♪
まさおさんだけじゃないですよ。福ちゃんも3次会で地酒２杯呑んだ事も、当然食べたものなど覚えてませんでしたよ。おまけにホテルの部屋で缶ビールを開けたことなんて・・・(;^_^A
考えたら、二人はフルマラソン走ったのですものね。。
Ｐ・Ｓ サーモン、出るよ～～！！
そして、美味しいビール飲もうねっ♪
福ちゃんさん、１次会でｆ-ＡＣって何ですかって聞いた男です。
ヤッコさん、二次会では声をかけていただきありがとうございました。
歩いてもその記録！すばらしい！と思うのは、マラソンを知らないからでしょうか。
旭川マラソンのホームページ
www.asahikawa-marathon.jp
で、大会記録のページをみても、そんなに遅くはない、
・・・と思うのもやっぱり、マラソンというものを知らないから、
なのかなぁ。
f-ACブログも秋の装い！素敵ですね。
いつもありがとう!!
やはりフルマラソンは何かひとつが足りなくてもダメなのかもしれません(まだ余裕がありません)ね!!この悔しさをバネに精進します。