ハノハノ陸上部【テッペイ練習会報告】

土曜日、それはとても寒い札幌の朝でしたが真駒内公園へ

すでにテッペイと練習会初参加のウッチー君が

このブログでの呼びかけ「1000×12本」に強い興味を持ってくれての初参加だそうです

そして、70歳を超えても元気に走り続けている大平さんも来てくれました。

差し入れの美味しそうなリンゴ、本当にありがとうごさいます

ハノハノさっとんも登場して、公園に給水テーブルをセットしたものの、あまりの寒さに慌てて撤収

北海道立総合体育センター（きたえーる）に練習場所を変更しました

真駒内公園からきたえーるまではクルマで15分程度で到着、ここは暖かく、半そで短パンでも大丈夫なんです。

福ちゃん、さっとん、ヤッコさん、テッペイ、ウッチー君

さっとん、ヤッコさんは（7：00/ｋｍ）でバランスを調整、ケガしない身体づくりをメインにやって行きます

ランニングの基本はこれ　スマイルＲＵＮ

テッペイとウッチー君は（3：20/ｋｍ）を切るスピードで10本をこなしましたが、初参加のウッチー君のポテンシャルは素晴らしいです

現在、北海道最強とも言えるカスミちゃんも交えて良い練習が出来ました　多少の疲労はこのパワーアスリートが解決してくれます

テッペイ練習会を終えて夜の部の準備が始まります。