7月度ハノプロ練習会「どしゃ降りインターバル走」

連休初日の7月15日土曜日、どしゃ降り予報の中、ハノプロ練習会決行。地域によっては災害警報も出される悪天候でも皆さん、元気に集まってくれました。

AM9:30、練習場所を真駒内公園から北大に変更しての練習メニューは「インターバル走」600M+REST40０で5本。

実は監督福田、先週の30kmスピンオフ練習会の準備中に腰を痛めてしまい、現在、治療の毎日、背骨の痛みは改善しつつあるものの、左臀筋の痛みとシビレで走れる状態ではありません。今日は荷物番で活躍させて頂きます。

まずは集合写真、雨の大会に備えて頑張るぞー　今日はハノハノ陸上部ハッシーキャプテンがコーチとして参加してくれました。

まずはコースの説明を兼ねて、全員でアップジョグ2kｍ、ハッシーキャプテンが説明しています。

本練習スタート、あべちゃんはタクを引っ張る形でコンプリート。あべちゃんと走ると辛さより楽しさが勝つようです。

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初期メンバーのかまさんが今期新規加入のマミコをフォローしてくれました。

どしゃ降りの7月練習会を終えて、真昼間から営業している居酒屋で打ち上げました。