気づかぬうちの脱水症状

世界的な異常気象が日本にも影響を及ぼしていると、ニュースキャスターが言っていた。ここ札幌も晴天が続き、毎日のビールが美味しすぎて、身体が異常を訴えている。昨日の焼き鳥＆ジョッキ生の影響でしょうか？今朝の朝ランでは左脹脛の緊張が激しく、軽い痙攣発生。練習をストップして自宅に戻り、予定のメニューを消化出来ずに、気持ちが消化不良。アルコールの摂取が多いと脱水状態を早めると言うのは本当のようだ。毎年、夏に集中して脚が「ツル」のは充分と思っていても足りていない水分補給が原因なのだろう。

そして、今日はこれから札幌大通公園のビアガーデンに行かなければならない。夏の風物詩とも言えるビアガーデン！行けば飲み過ぎるのは必死（笑）。