連休二日目は真駒内公園での30km走、僕の練習に付き合ってくれたメンバーに感謝です。27℃の炎天下、なかなか一人では気持ちが持ちません。
さあ、無理せずに頑張りましょう。
僕はあべちゃんに2周6kｍしか付いて走れず、力の差は相当ですね
左、タオヨガのインストラクター天明屋さん、長い距離は初めてと言いながら、強さを証明、あべちゃんも驚く程でした。
僕と、あべちゃんは30kmコンプリート、マミコとマキちゃんは8周24kｍを走るも、悔しそうなのが印象的でした。
7月13日(土) ランファン北海道月例練習会の会場は北海道大学。都会の中にあって自然に囲まれた素晴らしい環境です。
今月の練習メニューは①ペコリナイトリズム体操②5kmペース走③250m流し4本です。
ゲストは公益財団法人メイク・ア・ウイッシュオブジャパン札幌支部の加藤さん、難病と闘う子供達の夢実現の為の活動をチームランファン北海道は応援しています。
第15回メイク・ア・ウイッシュオブジャパン札幌支部開設20周年記念
「チャリティ・ラン&ウォークat中島公園」9月7日(土)少雨決行・悪天中止 AM9:15-AM11:45
参加費: 一般2.200円 小学生～大学生1.100円 ※オンライン参加は一般・学生1.100円
申し込み期間は7月7日(日)～8月25日(日)
■主催/公益財団法人メイク・ア・ウイッシュオブジャパン札幌支部
■後援/札幌市・札幌市教育委員会・一般財団法人札幌市スポーツ協会
■お申込みはイー・モシコムからお願いします。
皆さんのご参加が難病と闘う子供達の夢へと繋がります。
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全員での2kmジョグは暑さの為に中止
、5kmペース走元気にスタートします。
ランファン吉川さん、腰の手術を経て復活の予感、大人の調整を進めています。
ランファンスタッフのナオちゃんは美肌(日焼け)対策も忘れない
オリゴノール藤堂さんのサポートは心強いです。
ハノハノアットさんは安定の信頼度で皆さんから愛されています。
ハノハノヤッコさんとコウタロウです。この二人の実力は・・伸びしろしか無いな
良い子の皆さんは横断歩道を渡ります
暑さの中、皆さんしっかり走り切りました。明日のスピンオフ30kｍも頑張ります
