あっという間に今日は11日
年末年始休みで緩んだ緊張感余波が体に残ってます
でも札幌市内は積雪数センチ
異常な少なさで雪祭り関係者の頭を悩ませているようです
ハノプロ練習会初登場、なつみんを迎えての20km走、設定はハッシー&サオ(4:15/km)、監督福田&ナカちゃん(5:00/km)、マサヨさん&ナツミンの(6:00/km)、テッペイ＆タカハシ君はポイント練習でした。サオは後半ペースを落としてJOGで繋ぎましたが、無理はさせられませんからね
ガッツリ走りは本番に取っておきます。
ハッシー、サオ、マサヨさん、ナツミン、テッペイ、ナカちゃん、監督福田でセルフタイマー
後列左からハッシー、サオ、ナツミン、タカハシ君、テッペイ、前列左ナカちゃん、マサヨさん、監督福田で
セルフタイマー
ハノプロ練習会の次回は13日のつどーむ、近くに迫ったレース対応の強化トレーニング実施します
今日はつどーむで沢山のラン友と新年の挨拶が出来ました。日常にスポーツと笑顔がある