前脛骨筋

夜、大濠公園を軽くジョギング中に左足の脛の外側に軽い痛みを感じた。これはやばいとすぐにやめて帰宅。どうも前脛骨筋を傷めた様子。自宅で念入りにストレッチした。
シンスプリントが完治してからめったやたらと走りまわっていたが、ちょっと調子に乗りすぎたかな。ゴールデンウィークも山の予定なので、一週間くらい安静にしてしっかり治そう。

「市民ランナー」

人がする　怪我一巡で　一人前？

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