努力と結果の相関関係

体重というのはトレーニングで簡単に減らせるが、体脂肪ってのはなかなか落ちないのでさすがに心折れそうになっていた。だが最近ようやく減少傾向を見せ始めた。やはり月間100kmランが効いてきたかな。結果が出始めると俄然トレーニングが楽しくなるんだなこれが。もっとやればもっと下がるかもと思ってしまう。まぁとりあえずこのまま1年間続けて、どこまで体脂肪が下がるか試してみよう。

「体脂肪」

永遠のライバル　己が体脂肪

蔵