6/23痩せられるカレー？試しあれ！

朝食
カレーのスープ、ほうれん草のバター炒め添え

パートナーのお弁当
目玉焼き、ほうれん草のバター炒めのトッピング

夕べのパートナーの夜食。
香りにつられて食べてました〜〜。
パートナー、カレー大好きなの。

シメジ、長ネギ、茄子、たけのこ、豚バラ肉(インダクションレンジの煮込みキーで一度煮てます。)
トマト缶(これが糖質高め)、S&Bカレー粉、ココナッツミルク、白だし。
甘めのカレーです。
パートナーが甘めが好きなので。

お腹に溜まる、糖質オフダイエット用のカレー！
玉ねぎ、人参、じゃがいもを使わないカレー。

6/22痩せられるお好み焼き！お楽しみあれ！グルテンフリー！

ダイエット本気モードで
プロテインお好み焼き
卵たっぷり、絹ごし豆腐入り。
糖質がハーフのソースを使用。

長ネギ、シメジ、キャベツ、鰹節、白だし
卵3個、絹ごし豆腐150g、プロテイン万能カップ2〜3
豚のバラ肉がなくて、ひき肉。
今日は、キムチ入り。

今日の朝の体重は…
47.3キロ
今月の目標は、
46.5キロ
(先月の目標も同じ目標でした。が〜〜ん！🙀)
年をとると、なかなか体重落ちません。

6/21介護で疲れた！パクチーたっぷりサラダ

朝食
介護というほど、介護はしてないですが、
ベットの脇で、ずっと付いているだけですから。
でも、疲れ過ぎ〜〜！
病院では美味しい物も食べられないしー。
出先では、米、麺でお腹を膨らますメニューしかなくて、
糖質オフダイエット中は厳しいです。
もう１日と言われてましたが、
お姉さん、びっくりするくらい元気になって、
私の自分の事を考えて、帰宅させていただきました〜〜。

少し痩せられたかしら？
ディズニーシーのホテルミラコスタのディナー食べた時よりも、
朝昼晩と麺を食べた時の方が、
めちゃ体重増えてました〜〜。
明日朝、体重計るの楽しみ？

6/19〜20義姉さん倒れる

明け方、電話が！
義姉さん倒れたって。
意識ないっていうので駆けつける事に。
とりあえず、パートナーに簡単な朝食。

6/18今日も焼きそば！

体重落としたいけど、
消費期限が切れちゃいそうで、
今日も朝から焼きそば！