エサやりと掃除

近所の黒ちゃん、サビちゃんは、今日も元気で仲良しこよし。

寒さ対策のためか誰かが置いてくれた発泡スチロールの板の上で暖をとったり爪研ぎしたりと楽しそうな2匹ですが、静電気で身体中に発泡スチロールの欠片が点々と粉雪のようにくっついていて。

蚤取り用の櫛でブラッシングしながら取った端から、地面でゴロゴロして今度は砂まみれ。

それも手のひらで払いつつ、ようやくキレイな毛並みになりました。

近所の猫好きな人が入れ替わり立ち替わりごはんを持って行ってくれていますが、最近よく空になった缶や容器が転がっています。

空き缶やプラスチック容器がそのまま散乱して苦情が出て黒ちゃんサビちゃんの居場所がなくなるといけないので、その都度に持って帰って捨てていますが食べた後の缶や容器をそのままにして帰る人の気持ちは"？？？"であります。

アタシたち、ゴミ捨ては出来ないんだもん……。

そうだよね。

食べ終わるまで見届けてカップは持ち帰って捨てております。

今日から新たに

今日は旧暦の元日。

そして今日は新月。

今朝の新月は太陽と重なる特別な新月でしかも元日、改めて一年の計は元旦にあり、ということで自分のしたいこととしたくないことを50個書き出し、そこから10個に絞って今年の自分の決意を新たにしました。

日頃なんとなく思っていることをひとつずつ書くことで、自分の求めるものがハッキリ明確になりました。

目標が明確になり、これからは目標に向かって突き進むのみ。

気持ちも新たに、良い切り替えができた朝でありました。

スマホで自販機

飲料メーカーの方からもらったドリンクプレゼント付きのカード。

アプリをダウンロードして、ホンマかいなと自販機に近づけたらちゃんと商品が出てきました。

アプリには万歩計機能がついていて歩数目標をクリアしたらスタンプがついて、スタンプが貯まるとまたドリンクチケットがもらえます。

歩数目標は特に意識しなくても毎日の通勤でクリアできるので思ったよりも早くスタンプが貯まり、また新たなドリンクチケットが発行されました。

嬉しい反面、無料で何度もドリンクもらって良いのかしら？ とちょっと心配になる小心者でありました。

腰痛本

腰痛が始まって、はや２週間が経過しました。

そして今回、ある方に勧めていただいた腰痛体操の本を買いました。

立って歩く時や椅子に座る分にはそんなに痛みはありませんが、床に座ったり布団で横になる時にかなり痛みます。

そして寝る時、仰向けでも横向きでも寝返りをうつのも痛く、熟睡できていないのか日中の眠気が辛くなってきました。

一縷の望みをかけて買った、腰痛本。

朝晩、頑張って続けようと思います。

思わぬ効果

ハードグミキャンディなるものをいただきまして、早速食べてみました。

普通のグミよりもかなり硬めで、ムギュッと噛んだらスポッと奥歯の詰め物が取れてしまいました。

すぐに歯医者さんに電話をしたのですが、こんな時に限って予約がいっぱいで診察は一週間先。

虫歯ならぬ空き歯を避けて片方の奥歯で咀嚼することになり出来るだけ柔らかいものを少しずつ食べているのですが、アラ不思議。

普通に食べているつもりでしたが、体重が落ちていました。

ゆっくりよく噛んで食べると、いつもより早くお腹がいっぱいになってしまい食べ過ぎ防止になっているのかもしれません。

朝も昼も夜も時間との戦いのような食事で気をつけてはいるものの早食いになっていたのか、それとも鍋料理や雑炊といった献立が良かったのか。

お腹が空いていると、ついついしっかりよく噛まずに早食いになってしまいますが、思わぬ効果というかケガの功名というべきか。

歯が治って太らないように、気をつけなければ。