ハードグミキャンディなるものをいただきまして、早速食べてみました。
普通のグミよりもかなり硬めで、ムギュッと噛んだらスポッと奥歯の詰め物が取れてしまいました。
すぐに歯医者さんに電話をしたのですが、こんな時に限って予約がいっぱいで診察は一週間先。
虫歯ならぬ空き歯を避けて片方の奥歯で咀嚼することになり出来るだけ柔らかいものを少しずつ食べているのですが、アラ不思議。
普通に食べているつもりでしたが、体重が落ちていました。
ゆっくりよく噛んで食べると、いつもより早くお腹がいっぱいになってしまい食べ過ぎ防止になっているのかもしれません。
朝も昼も夜も時間との戦いのような食事で気をつけてはいるものの早食いになっていたのか、それとも鍋料理や雑炊といった献立が良かったのか。
お腹が空いていると、ついついしっかりよく噛まずに早食いになってしまいますが、思わぬ効果というかケガの功名というべきか。
歯が治って太らないように、気をつけなければ。