暑い日
が続きます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
沖縄は、梅雨入りしましたね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
台風も1号が発生したので、これからの進路が気になるところです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c8/83ed27c38bb6f5a7676a93d0c00ba39c.jpg)
せっかくの週末も、嫁さんと山を計画していたけど微妙かな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/da/5bf54a82e41b5e2459167d6ef8182f56.jpg)
さて本日、緊急事態宣言が一部解除されましたが、新型コロナが終息した訳ではありません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ここで油断すると今までの努力が無駄になってしまうので、引き続き注意を続けて行きたいと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
今月はGWのランのお陰で、月間300Kmペースの貯金はたっぷりあります
。。。只今190Km♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
なので平日は、ランチメニューの6Kmのみでナイトランは走っていません
。。。サボり?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
就業後は、順番から言うと先ず筋トレルームに行って40分!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/f1/7c0282dba580b04a6a35aac0156abcce.jpg)
東を見れば、月と筑波山♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/aa/874cf4d8e2de5ccdbee3d00aba1a4f8f.jpg)
西を見れば、沈む夕日♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/ee/723e22be5a630559e096d0b0fc3b6d27.jpg)
元気ならば、その後にランをスタートと行きたいところですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
。。。疲労度MAX!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
余り無理しないように、ナイトランは控えています
。。。十分追い込んでいるけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
疲労で足が上がらない状態で無理をして走ると、夜は特につまずいて転ぶリスクがあるので怖いです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
週末をちゃんと走れる様に備えるのも大切ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ランはお昼だけにしているので、今日も迷いなくスタート出来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e5/a4d27fbbacd0977071faabfc88691075.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f2/8a97816d259181bf1d758255f9273310.jpg)
風が強かったけど、淡々と無心で走りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
そして夜は、二か月ぶりに髪をカットして来ます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
ホントはJrに頼みたかったけど、時間が合わないので次回にお願いします。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
でも、ちょっと照れ臭いかもね?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
沖縄は、梅雨入りしましたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
台風も1号が発生したので、これからの進路が気になるところです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/c8/83ed27c38bb6f5a7676a93d0c00ba39c.jpg)
せっかくの週末も、嫁さんと山を計画していたけど微妙かな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/da/5bf54a82e41b5e2459167d6ef8182f56.jpg)
さて本日、緊急事態宣言が一部解除されましたが、新型コロナが終息した訳ではありません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ここで油断すると今までの努力が無駄になってしまうので、引き続き注意を続けて行きたいと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
今月はGWのランのお陰で、月間300Kmペースの貯金はたっぷりあります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
なので平日は、ランチメニューの6Kmのみでナイトランは走っていません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
就業後は、順番から言うと先ず筋トレルームに行って40分!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/f1/7c0282dba580b04a6a35aac0156abcce.jpg)
東を見れば、月と筑波山♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/aa/874cf4d8e2de5ccdbee3d00aba1a4f8f.jpg)
西を見れば、沈む夕日♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/ee/723e22be5a630559e096d0b0fc3b6d27.jpg)
元気ならば、その後にランをスタートと行きたいところですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
余り無理しないように、ナイトランは控えています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
疲労で足が上がらない状態で無理をして走ると、夜は特につまずいて転ぶリスクがあるので怖いです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
週末をちゃんと走れる様に備えるのも大切ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ランはお昼だけにしているので、今日も迷いなくスタート出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e5/a4d27fbbacd0977071faabfc88691075.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f2/8a97816d259181bf1d758255f9273310.jpg)
風が強かったけど、淡々と無心で走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
そして夜は、二か月ぶりに髪をカットして来ます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
ホントはJrに頼みたかったけど、時間が合わないので次回にお願いします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
でも、ちょっと照れ臭いかもね?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)