サラリーマン近太郎♪

今日は有給休暇の予定でしたが、社内がお留守になってしまうので明日に変更しました。

明日も休めるか微妙ですけど。。。

とりあえず、今月最後のランチメニュー。

やはり二日目に、ロング走の疲労が出て来ました。

信号が赤だったので、いつもと違う駅前通りの方へ向かって車の通りが切れたので渡ると・・・

後ろから誰か呼ぶ声が・・・『まるさ～ん』

後ろを見ると、お久しぶりの近〇組長でした。。。まるで『サラリーマン金太郎♪』


ビジネスかばんを肩に下げて、銀行に行くところだとか。。。

マスクはしていたけど、サングラスでは無かったので強盗では無いと思います。

道を渡ったけど、戻ってちょっとおしゃべり。

モチベーション維持の為に、１２月に大会に出る様です。

元気そうで安心しました。

最近は、白大の通学バスも見かける様になったのでちょっとずつ戻ってきているのかな？

通学バスがマメに通るので、タラタラ走っていられません。。。見栄っ張り！！

とりあえず、精一杯頑張りました。



明日は嫁さんも休みなので、何処か行きたいけど。。。コストコかな？

イチバン♪

今日は身体がだるいけど、痛みなどのダメージは無いので良かったです。

でも、明日出る可能性もアリ。。。二日後の方がヤバイかも？

だんだん走りやすい季節になって来たので、ロング走の練習を多くして行きたいと思います。

今シーズンは大会エントリーはしていませんが、いつでも再開出来るように準備はしておきたいですね。

最近は、キロ５分を切ると速く走っている気持ち良さがあります。

今の目標は、キロ５分で３０Ｋｍオーバー出来るようにしたいと思います。

さて、昨日の夕飯はＪｒがラーメンを食べたいと言ったので『辻田家』へ。


テイクアウトでは、食べたことがありました。



でも、麺にスープが馴染まなくて、あまり美味しくなかったかなぁ？


お店で食べるのは、今回が初でした。

Ｊｒは『濃厚味玉ラーメン』


嫁さんは『ラーメン』


私は『味玉ラーメン』


もちろん、餃子『本気の焼餃子』も味見しました。。。中々美味しいです。


やっぱり、お店で食べるのが一番ですね。。。。懐かしい。


一番と言えば、ガンダムの一番くじをやってみました。


二回やって、Ｃ賞、Ｈ賞でした。。。。実はＪｒにやってもらいました。

これ以上はキリが無いので、止めておきます。

でも、大人気の『鬼滅の刃』の禰豆子がすごい高騰してますね。


６８０円のＢ賞なのに、２３，８００円って！！

ユーチューブで『一番くじ』の動画をよく見ていますが、回数制限が無いと１ロット全部買いする人もいます。

例えば今回の『鬼滅の刃』は１ロット８０枚なので。。。全部買いだと、ラスワン賞ももらえます。

　　６８０円　×　８０回　＝　５４，４００円

確かに値段が高騰すれば、高い買い物でも無いのかなぁ？

そもそも、ソッコーで完売しているので買えませんけどね。

あくまで『クジ』なんだから、楽しまないとですよね。

そして、今日のランチは日差しが強いのでボトル持参でした。。。正解！！


思ったより、足は動きました。



なので、やっぱり明日出るのかなぁ？

出し切った二連休♪

先週は、連休明け３日しか仕事が無かったのであっという間でしたね。

昨日の土曜日は、嫁さんは休みでしたが生憎の雨。

私は走る気満々でしたが、嫁さんは『濡れるの嫌だから行ってきていいよ～。』。。。気持ちイイのにね♪

二時間予定と言う事で、ハーフコースをスタート。


雨が降っていましたが、ちょうど良かったです。


スタートしていつもより調子が良かったので、ラップを気にしながらガチで走りました。

調子が良かったけど、風があったので弱気にもなったけど『今できる精一杯の走り』を。。。


久しぶりのキロ５分カット出来ました。

オマケに、このコースベストでした。

ラップも落ちなかったので、終わってみれば『頑張って良かった♪』


そして今日は、嫁さんはお仕事。

早番なので、送った後に準備をしてスタート。

曇り空で、気温も丁度良かったかな？


昨日の疲れを理由にしたくないけど、ちょっと足が重い。

出来る範囲で、とにかく今日はロング走で遊水地方面へ。


久しぶりの３０キロオーバーでした。


キロ５分半を切る事だけ意識して走りましたが、キツかった~。


でも後半に上がっているのは、嬉しいですね。

ホント、止めたい気持ちを抑えながら上手く走れました。

今月も、３００Ｋｍオーバーは出来ないけど満足な練習でした。


カレンダーも、キレイに◎が多いです。


今日も、仕上げは会社で筋トレ♪。。。スクワットがこれまたキツイ。

ご褒美のコレが、チョー美味しかった。


ところで、県南ロードのゾウさんがさっぱりしてしまいました。


連休中は、雑草が凄かったのにね。

マンモスみたい。


ゾウさんも可愛い。


思川桜も、間違ってか？咲いていました。



太平山をバックに、ちょっといい風景だな♪


広大な渡良瀬遊水地。。。このお陰で、台風の時も助かりました。


休憩所も、今日は少なめでした。


その昔、洪水があったんですね。



オーバスの停留所があるので、ケガをした時は帰れます。


思いの森まで行けそうですね。


今回の二連休も、お腹いっぱい出来ました。

今日も予定はいっぱい！！

今日は、朝から曇り空。


お日様は出ていなくて。。。出ているけど、厚い雲のお陰で涼しいですね。

仕事の嫁さんは、遅番なので１０時過ぎに家を出発。

嫁さんが家を出る前に帰って来るには。。。８時過ぎにスタートなので２時間以内♪

ハーフコースに決定！！


でもゆっくりは走っていられないので、精一杯頑張りました。


ペースも落ちなくて良かった。


暑くなくても、汗かきの私は滝汗になりました。

でも涼しいから、走りやすかったですね。

ちょっとだけショートカットしたので、いつものコースよりは短かったです。

スタートした時は足が重かったけど、気持ちを切らさないで最後まで行けた事は良かったです。

明日から嫁さんは休みになるけど、一緒に走っていて遅れをとらない様に頑張ります。

二日間の疲労が出なければ良いなぁ~。

でも、いい加減に山に行きたいですね。

さてと筋トレをやってから、以前住んでいた家の草むしりに行って来ます。

夜は『オヤジ飯』で、何にしようかな？

単純だけど充実♪

今日は、５時起き♪

嫁さんが早番なので、一緒に起きて何時ものルーティン。。。まだ暗いですね。

６時頃に、滝の様な雨が降りました。。。シャワーランも、涼しくて気持ちよさそう♪

嫁さんを見送って、７時にスタート。


今日は遊水地周りを考えていましたが、松原大橋で天気によってコースを考える事にしました。

松原大橋に着いて迷いましたが、途中で雲の切れ間から暑い日差しになったりしたので今日も高架下で戻る事にしました。


遊水地方面は、ここを真っすぐです。


太平山方面も、雲がかかっています。


松原大橋の小山側は、思川桜の彫刻♪


野木町側は、ひまわりの彫刻♪


４号線で赤信号だったので、ちょっと遠回りして前回より距離を伸ばしました。


今回も３０Ｋｍには足りませんでしたが、良い練習になりました。


５Ｋｍラップも、落ち込みは無いので満足です。


シャワーを浴びて、一息ついてから会社へ。

目的は、仕事では無くてコレ。


外は雨。


でもそのお陰で、気温も良い感じです。


見るたびに、笑ってしまう日焼け跡。。。まぁ。頑張ってる証かな？


終わった後、筋トレのご褒美は毎度おなじみのコレ♪


天気は悪かったけど、ちゃんと走れて別腹で筋トレをやって本日の予定は無事に終了しました。

クタクタになるけど、やり切った後にのんびりする充実感はサイコーですね。

この瞬間を身体が覚えているから、いつも頑張れるんだと思います。

明日から四連休♪

明日から四連休です♪

天気予報では、あまり良くないですね。


でも走るだけだったら、雨が降っていた方が今の時期は気持ちが良いです。

今週は毎日ランチメニューが出来たので、赤と黄色のまるが揃いました。


今日は、暑さが戻った様でしたね。


最近はホント走るのが辛いのですが、嫌だと思うと５Ｋｍと言えども長いので考えない様にしています。

ただ単純に『気持ち良く走ろう♪』

ちょっとお遊びで、緑地公園でハートマークの足跡を書いてみました。



目印も無く感でやりましたが、意外に形になってました。


頑張ったご褒美はコレ♪。。。もう癖になってますね。


そして、癒しのひと時は。。。コレ。

家にいる時は、いつも音楽をかけています。

スマホアプリ、月額５００円で聞き放題の『ｄヒッツ』♪


ブルートゥースでスピーカーとペアリングしているので、スピーカーだけお風呂に持ち込んでバッチリですね。


さて土日は嫁さんは仕事なので、ロング走＆筋トレを頑張ります。

暑さ寒さも彼岸まで♪

だいぶ涼しくなって来ましたね♪

昼間でも、エアコンを入れなくても過ごせるようになりました。

今日も、予報では走りやすそうです。。。仕事ですけどね。


ランチメニューでは、ボトルを持って走らなくても大丈夫かな？

さて、９月も半分が過ぎました。

とりあえず、土曜日のじいちゃんの三回忌以外は毎日動いていました。


【赤】がウェイトトレーニングで、【黄】がランニングですね。

【赤】だけの日は、雨で走れなかったから筋トレメニューのみ！

【黄】だけの日は、嫁さんが休みだったので一緒に走って筋トレはお休みでした。

ちょっと筋トレの比率が高いのは、走る時間が減っているからですね。


イーグルに行っていた時は１日おきに筋トレ・クロトレをやっていましたが、今は筋トレを毎日やっています。

会社でやるようになってからは、出勤日は筋トレ皆勤賞です。

でもホントは、有酸素運動を多くしないと痩せないかなぁ？。。。体重増加中！！

もう少し走りやすくなったら、ナイトランも復活したいと思います。

そして、今日のランチメニューは・・・



ボトルを持たないで走ったけど、まだ欲しかったかなぁ？

やっぱり、暑かったです。

思川緑地でぐるっと回ってみたら、しっかり記録に残ってました。


緑地公園では、今日も芝刈りカーが走っていました。。。日に日にキレイになって行きます。

出来ることを楽しもう♪(^_-)-☆

昨日の天気予報は雨で覚悟していましたが、三回忌、開眼供養と雨も殆ど降らずに無事に出来ました。


みんながお線香をあげ始めると、その時だけ強い雨が降りました。

住職さんが言っていましたが、そのタイミングで降るのは良いことだそうです。

ホント、不思議な気持ちになりました。

石には『まごころ』と掘ってもらいました。


この言葉は、私の父が亡くなった時にお墓が出来た後に『まごころも良いよね♪』と亡くなったじいちゃんが嫁さんに言っていたそうです。

きっと本人も、気に入ってくれると思います。

無事に終わった後に、食事をして楽しいひと時でした。

食事が終わってＪｒが帰る途中に、今日発売のヒロアカの一番くじを２回やったら２回とも大当たりでした。



これはきっとじいちゃんのご褒美と思って、私も今日発売の鬼滅の刃の一番くじをやりに店に行ったら。。。ソッコー完売でした。


１回６８０円なのに、大人買い（転売ヤー）で何十回もやる人もいるみたいです。

人気がありすぎるのも、ちょっと大変ですね。

さて今日は嫁さんが早番なので、７時前にスタート。。。気温は良い感じ♪


気温が高くないので県南ロードに行きましたが、思川を渡る頃は日差しがガンガンでした。


遠くには、怪しい雲が多かったです。



相変わらずの雑草で、桜の木も凄いことに。。。


暗がりで見たら、ゾウが歩いているみたいですね。。。怖いかも？


キレイに手入れしている人もいます。


愛情がうかがえますね。


筑波山も、雲の帯に飲まれてました。


ずっと工事中だった松原大橋への土手の工事も終わっていました。


松原大橋の小山市側は『思川桜』


野木町側は『ひまわり』


松原大橋を渡ると、いつもお世話になっている『新城公園』があります。


野木町のマンホール蓋は、やっぱり『ひまわり』でした。


３０年ぶりくらいに、野木駅の西口へ。。。ほとんど変わって無い様な気がします。


そのまま新幹線の高架下まで行って、日陰の一本道を帰って来ました。



やっぱり、まだ日向はキツイですね。

今日は、農村公園の水道もちゃんと出ました。


ホントは３０Km走をしたかったけど、欲張らない方が良いですよね。



何とかペースも落ちずに帰って来ました。


ご褒美はコレ。。。ずっと考えながら走ってました。


今回も以前使っていた時計（アンビット）を連れて行きました。



ちょっと距離が違うけど、結果オーライです。

やはりパソコンで結果を見ると、グーグルマップと合わせると面白いです。


拡大して、新しいルートとか考えていると楽しいですね。

時間があるので、会社に行って４階へ。


お決まりの筋トレメニューをガッツリやりました。


終わった後のご褒美はコレ。。。やはり考えながらやってました。


ホント大した事をやっていないけど、予定ビッシリの１日でした。

空が怪しいので、洗濯ものを入れるタイミングを計りながら久しぶりにベランダでのんびりしてます。


曇っていると、家の中より気持ちが良いですね。

明日天気になあれ。<(_ _)>

早いもので、今週の仕事も今日が最終日です。

今週も、あまり変化の無い一週間でした。。。それって、平和な事なのかなぁ？

出勤して、ランチメニュー、筋トレメニューをして退社と、いつもと変わらないルーティン♪

通勤時間も、下手をしたら唄を１曲聞き終えるくらいで着いてしまいます。

会社では、電話対応でお客さんと話す以外は殆どしゃべらずに１日が終わってしまいます。

別にストレスが溜まる事は無いので良いのですが、人と接する機会がホント減ってしまいました。

ちょっと寂しい気もしますが、規制緩和されてきてもまだ飲みに行くのも誘うのも抵抗がありますね。

ホント、空白の１年になりそうです。

ふと９月１１日で思い起こすと、米同時多発テロから１９年も経ったんですね。

色々な事が次から次に起こっているので風化してしまう事が多いですが、当事者の方にとっては忘れられない日になると思います。

そして、忘れられない日の始まりになるんですね。

ホント準備もなしに突然の別れが来ることは、現実を受け止めきれないと思います。

私も義理のじいちゃんを突然亡くして、もうすぐ二年が経ちます。

自分の家の事では無いのであまり口出しはしませんでしたが、やっと明日引っ越しになります。。。開眼供養。


今までお墓参りが出来なくて寂しかったけど、やっとお世話が出来るので嬉しいです。

明日は天気が悪そうですが、無時に終わることを祈ってます。

会社の窓からも、嫌な雲が見えます。。。夕立でも来るかなぁ？


今週のランチメニューも、相変わらずに暑かったです。



久しぶりに、アンビットも一緒に走りました。


初日は機嫌が悪いのかＧＰＳの受信が良くなかったけど、その後はしっかり記録が取れました。

アンビットの記録はパソコンのアプリに表示するので、こっちの方が見やすくて好きですね。


帰りの千手観音公園で給水した後に、宇都宮線の高架まで再スタートを忘れたのでワープしていますね。


今使っているスント９は、スマホのアプリに表示するので大きく見たい時にちょっと物足りないです。

パソコンなら、衛星写真もしっかり見えて楽しい♪


思川緑地の植木の小山市マークも、しっかり見えます。

でも今は台風の増水の後に手入れがされないので、見る影もありません。。。今はもっとすごい事になってます。


緑地公園も芝生の植え替え・野球場・テニスコートの整備が進んでいますが、このマークは手付かずのまま。

新市長には、ここに気が付いて欲しいですね。

ところで、今話題の『エビフライの日常を切り取った投稿』

海に行きたかったな…


不思議と、気持ちが伝わって来るんだよね♪

変わらない日常(^^♪

ご無沙汰してました。

久しぶりの更新です。

お盆明けも、いつもと変わらない日常を過ごしていました。

変わらな過ぎて、いつものルーティンでブログに書く程の事がなかったですね。。。今もだけど♪

でも、いつもと変わらない普通の日常が、実は一番幸せなのかもしれませんね。

週末は、晴れていたら高架下の一本道、曇っていたら県南ロードへ。

平日は、ランチメニューと筋トレ♪

８月は、筋トレ：２１回、ラン：２６８Ｋｍでした。

最近は特に身体が疲労しているけど、とりあえず休まず続けています。

こんな状態でも続けられるのは、終わった後の充実感を知っているからかなぁ？

終わった後に、エアコンの効いた部屋で涼みながら冷たいジュースをクーっと！！。。。至福の時♪


走っている時は、そのことばかり考えていますね。

先週末の土曜日は、嫁さんと『高架下の一本道』。。。二人とも、走っておかないとスッキリしないみたい。



足が全く動かず、嫁さんに付いて行くのに必死でした。

折り返して、美しが丘公園の周回を１周半して戻ります。。。プチお山トレ。


お昼は久しぶりに『ばんどう太郎』へ。

ばんどう太郎では、私は冷たいうどんは必須かな？


嫁さんは釜めしを頼んだけど。。。


『火が消えたら食べごろです。』って、ワタシ食べ終わったけどまだ消えてませんでした。


お腹が空いている時は、頼まない方が良いかもね。

そして日曜日は、嫁さんは早番だったので６時半にスタート。

曇っていたので、県南ロードへ。。。久しぶりの、ハーフコースへ行きました。

太平山、三毳山、行ってないな～。


目標は、一ヵ月ぶりの２０Ｋｍオーバーなので完走のみ♪

兎に角、雑草が多かったです

私の背より高かったです。


ヘビが出そうで怖い。


ロードバイクが来ると、すれ違えない程です。


途中から太陽が出てきて暑くなったけど、何とか走れました。




走り終わってもまだ８時半って、いつものスタートの時間と変わらないですね。

午後は会社の筋トレルームに行って、何時ものメニューで終了～♪

帰ってくる時に、虹が出ていてビックリ！！


家に着いて、ソッコーで写真を撮りました。



今月も、コツコツ頑張ってます。


今日も、暑かったー。


もう、離さないぞー。