まるの練習日誌

今の目標は、嫁さんより1日でも多く走り続ける♪

MTO開催♪

2016年03月30日 20時13分43秒 | トレラン
MTOも無事に終わって、今は余韻に浸っています。。。筋肉痛が。

はなももフルでは全く無かったダメージも、今回は倍返し!!

今回も、大会以上のモチベーションで望みました。


参加メンバーは、6人。


二人はロードレースが控えているので、Mのみでした。

コースは、全長34Km弱(累積標高:2,200m)


三毳山~岩舟山~太平山


とっても辛くてボロボロになったけど、終わった後はサイコーな気分でした。

 33.73Km:5時間18分20秒



参加の皆さん、お疲れ様でした。

また、宜しくお願いします。

ちなみにコースレコードは、赤☆くんの『4時間00分50秒』

公認記録に認定します。


ゼロ関門通過!!

2016年03月22日 21時23分05秒 | トレラン
今日21時スタートのレースは、いつものレースよりドキドキでした。

ちょっと入力を焦りましたが、無事にエントリー出来ました。


また今年も、てっぺん目指して頑張ります。

辛い事しか無いですが、達成感は半端ないです。

最後まで諦めない。。。『その1秒を削りだせ!!』どこかで聞いたような?


0関門突破の皆さん、おめでとうございます。

一緒に頑張りましょう。

大会関係者の皆さん、富士吉田の皆さん、宜しくお願い致します。

登山者の皆さん、お邪魔になると思いますが、お許し下さい。

第4回 古河はなももマラソン

2016年03月17日 17時22分08秒 | マラソン
天気は曇りでしたが、走るには絶好のコンディションの中『古河はなももマラソン』を走って来ました。


古河と言っても旧総和町、三和町などがコースなので、まさに第二の故郷♪

嫁さんの実家から歩きでコースに来られるので、じいちゃん、ばあちゃんも楽しみにしていて毎年応援に来てくれます。

今回は勝田の玉砕で始まり、3週間前のシルクカップ10Kmで40分ギリギリというタイムでトドメを刺されました。

さらに追い打ちで2週間前のペース走では、12Km(キロ4’13)が精いっぱい。。。メンバーでどん尻。

1週間前は岩舟駅伝だったので、全く展開を予想出来ませんでした。

でもシルクカップの後は、もう一度練習内容を考え直して出来る限りの準備をしました。

大好きな筋トレも減らして、夜もトレミで60分。。。スピードは出しませんが、走りを意識して。

そして当日、体調も悪くなく慌てることなくスタートブロックに並ぶことが出来ました。

でも、20分前に並んだのですが10分前に自分がCブロックにいる事に気が付いて慌ててBに移動。。。Bの後ろになってしまった。

そして10時にスタート。

やはり人が多くて、大通りまでは辛抱。

途中でゲストランナーの松野さんに挨拶をして、折返して5Km通過。。。21分29秒

ちょっと遅いと感じましたが、慌てない慌てない。。。『今日は5Km21分台でOK!!』

目標も、サブスリーは狙わずに『3時間5分以内』でした。

時計も押し方をミスって、ラップもわからず。。。

『ラップを気にしないで、今出来る精一杯の走りをしよう。』。。。これが良かった♪

兎に角、周りに気を取られずに自分の走りに徹しました。

『いったい速いか?遅いのか?』全くわからないまま走っていました。

気になっていたのは、前を走っている『さわっち』と後ろから迫りくる女王2人。

でも不思議だったのは、今回は全く足が攣る予兆も無かったことです。

コンディションが良かったせいか、給水は1回ですみました。

35Km過ぎで疲労が出てきましたが。。。『ここまで来たら、精いっぱい頑張れ!!』

後半も人を抜けるのは、気持ちが良かったです。

よーしさん、カケルさんの声援を受けて、ラストスパート。。。はしないで、マイペース。

沿道から『サブスリー行けるよ~』と言う声にも。。。『無理でしょ!!』

ゴール直線でS○さんの声援を受けて、ゴール!!

そこで、初めて惜しかった事を知りました。


残念な様で、ここまで出来た事に感謝でした。

でも飲み会で。。。

『絶対サブスリーはありえない!!』と言ってくれたMAYO姉

『可能性はあるぞ!!』と言ってくれた親分

二人に良い報告が出来なかったのは残念でした。

さぁ、これで今シーズンのロードレースは終了です。

今シーズンのフル3戦の結果は。。。ネットタイムです。

・大田原マラソン    3時間09分39秒
・勝田マラソン     3時間20分08秒
・古河はなももマラソン 3時間00分19秒

結局、今シーズンはサブスリー達成は出来ませんでした。

でも、最後のレースで来シーズンに繋がる走りが出来ました。

『まだ可能性はある!!』。。。そう思えるレースでしたね。

大会関係者の皆さん、古河の皆さんお世話になりました。

応援頂いた皆さん、有難うございました。

来年も、宜しくお願いします。

参加の皆さん、お疲れ様でした。

第41回 栃木市岩舟駅伝

2016年03月04日 19時11分42秒 | マラソン
いよいよ明後日は、岩舟駅伝です。

この大会は2006年に初参加して以来、10回連続出場しています。

そして11回目の今年も、岩舟駅伝の名物?『山の3区』を走らせて頂きます。


昔は2区でしたが、コース変更に伴い今は3区になりました。

いきなり1Km上って。。。 だーっと1Km下って。。。 ラスト1Kmが勝負ですね。

でも、この区間だけは昔から全く変わらないですね。

2011年に1度だけ、山区間が変わりました。。。距離も長く岩舟山の横を通ってブドウ団地へ上りました。

さてこの区間は、過去に7回走っています。

 2006年 2区 4.0Km 15分14秒
 2007年 2区 4.0Km 14分23秒。。。最速
 2008年 2区 4.0Km 14分37秒

 2009年 4区 3.3Km 11分16秒。。。アンカーへ
 2010年 3区 5.7Km 20分36秒。。。山の後の最長区間
 2011年 2区 5.1Km 18分50秒。。。ちょっと違った山区間

 2012年 3区 4.0Km 15分05秒
 2013年 3区 4.0Km 15分46秒。。。最遅
 2014年 3区 4.0Km 15分45秒
 2015年 3区 4.0Km 15分31秒

もう14分台は夢ですが、去年の15分31は切りたいと思います。

頑張ってタスキを繋ぎます。


大会関係者の皆さん、岩舟の皆さん、宜しくお願いします。

参加の皆さん、頑張りましょう。