勝田の風になって♪

晴天無風の最高のコンディションの中、『勝田全国マラソン』に行って来ました。


今回は、ＬＡＭＦさんもご一緒して嫁さんと三人で現地入り。

高速も出来たおかげで、１時間ちょっとで到着しました。

８時前に着いたので、コンビニに行ったりのんびり受付に行ってお店を見て回りました。

その後、アップの途中で『さわっち』と合流して健闘を誓い合って別れました。

５０分前に、用意をして結城の陣地へ。。。ちょっと遅すぎたかも？

皆さんアップ中なのかテントには不在だったので、荷物を置かせてもらってスタート地点へ。

私はＣブロックだったのでＡ、Ｂに行くＬＡＭＦさん、嫁さんと別れて並ぼうとしましたが、やっぱり遅かったのか凄い行列。

みんな『割り込みするな、オーラ！！』が出ていて、小心者の私はモチベーション低下。

一度、最後列に並びましたが。。。『せめてもう少し前に行こう。』と思ってちょっと前に行きました。

『適当に走ろうか？』、『頑張ろうか？』迷いながらスタートを待ちました。

スタートの号砲が鳴ったのですが、列は全く動かず。。。マジか？

スタートラインに到着した時は、すでに１分過ぎていました。

ラインを越えても、動いたり止まったり。。。でも何とか流れ出したので、隙間を見つけては前へ前へ。

１Ｋｍ通過が　５分１２秒。。。意外に持ち直した？
５Ｋｍ通過が２２分２１秒。。。何とか修正出来るかな？

ちょっとオーバー気味でしたが、４分０５秒くらいで走りました。。。結構、抜けました。

最近の補給食のパターンは、４回にしています。。。昔は３回でした。

今回は、７Ｋｍ、１７Ｋｍ、２６Ｋｍ、３７Ｋｍでした。

今回も４回がバッチリハマって、燃料キレにはなりませんでした。。。５回でも良いかも？

２０Ｋｍ過ぎから足がつりだしましたが、つりながらもなるべくペースを落とさないで治まってくれるのを願いつつ走りました。

ハーフ通過：１時間２８分０１秒。。。予定より２分遅い！！

とりあえず、レースの目安になる３０Ｋｍ地点を目指しました。

３０Ｋｍ通過：２時間０５分４７秒。。。意外に、予定ラインに乗ったぞ！！

去年より、３０Ｋｍ過ぎても足は残っている感じがしました。

最後の３段坂も、最近ではトレランの上りを思えばマシでした。。。『終わりがすぐに見えるんだもん。』

３５Ｋｍを過ぎても、まだ足は動きます。。。３時間３分カット行けるかも？

３０Ｋｍ過ぎは時計は見ませんでしたが、サブスリーギリギリ行けるラインにいるのは感じられました。

大通りに出てからは、最後の踏ん張り。

『サブスリー行けるよ～。』の声援にも、『大通りを曲がったら、ペースアップしよう。』と冷静に。

４０Ｋｍ通過：２時間５０分５１秒。。。時計を見ていなかったのでマイペース。

Ｈ田さんの応援で元気でました。

大通りを曲がってからは、時計を見ていなかったけど雰囲気で３分カットは出来ると確信。

Ｍ田さん、しのちゃんの応援を受けて目指すゴールへ。

ちょっと、４０歳台最後をかみ締めながら競技場へ。

ゴールの時計を見ると、３時間になっていたのですがなったばかり。。。『勝田２回目の３時間０分台に！！』

そして、無事にゴール出来ました。

記録賞を出してみたら、ネットですが久しぶりのサブスリーでした。

諦めずに頑張って、ホント良かったです。

４０歳台最後のレースで、いい走りが出来ました。

スタートロス：１：０８
前半ハーフ　：１：２６：５３
後半ハーフ　：１：３２：４９
タイム差　　：５：５６


記録：３時間００分５０秒（ネット：２時間５９分４２秒）

参加の皆さん、お疲れ様でした。

大会関係者の皆さん、勝田の皆さん、応援頂いた皆さん、ありがとうございました。

来年は５０歳台で参加しますので、宜しくお願いします。

ＰＳ．大田原との違いは。。。極端な落ち込みが無かったですね。

【大田原】


【勝田】

もうすぐ♪

ブログの更新、ご無沙汰してました。
久しぶりの書き込みですね。

別に何かあった訳ではありませんが、逆に何も無くて。。。

いつも通りの適当なロング走と、筋トレの毎日で過ごしています。

今年は、山にもまだ行っていません。

とりあえず、フルが終わったら『みかも山初め♪』に行こうと思っています。

でも、結果次第では『古河はなもも』にエントリーしてしまうかも？

とりあえず毎年恒例の『勝田マラソン』で、『君よ勝田の風になれ！！』を頑張ります。

この大会は、結構アップダウンがあったり、風が吹いたりと嫌いな人もいますが。。。おまけに寒い！！

でも私は意外に相性が良くて、過去に６回走っていますがそれほど大潰れはありません。

前半ハーフまではいつも同じくらいなので、後半の失速がカギですね。

前半と後半のタイム差を、いかに少なくするか。。。

当初からのフルの目標は。。。

　・前半ハーフを１時間２６分くらい
　・後半ハーフを１時間３０分にどれだけ近づけられるか
　・前後半ハーフのタイム差を１０分以内にしたい

過去の記録は。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　【前半ハーフ】　　　　【タイム差】
２００８年：３時間０６分２６秒（１時間２６分３０秒）　１３分３６秒
２００９年：３時間０７分０４秒（１時間２６分３７秒）　１３分５０秒
２０１０年：３時間００分１６秒（１時間２３分４５秒）　１２分４８秒
２０１１年：２時間５５分３８秒（１時間２５分２３秒）　　５分１１秒
２０１２年：欠場
２０１３年：３時間１１分０４秒（１時間２４分５２秒）　２１分２０秒
２０１４年：３時間０３分３３秒（１時間２６分３０秒）　１０分３３秒

去年は全く自信が無かったのですが、意外に走れました。

今年も気負いなく、後半まで余力を残せていられる様にしたいと思います。

そして、今回が４０歳代で最後のレースになります。

思い起こせば、２００６年の１月から『結城ＲＣ』にお世話になるようになりました。

早い様で、まだ９年なんですね。。。９年もやってるのに？

４０歳代を、楽しくも苦しくもさせてもらった『ランニング人生』でした。


いやいや、まだまだ死ねないので、これからは心機一転５０歳代を頑張ります。

さようなら、４０代～♪

ようこそ、５０代～♪

勝田マラソン出走の皆さん、頑張りましょう。

そして、大会関係者の皆さん、勝田の皆さん、宜しくお願いします。

あの頃の走りをもう一度。。。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

走り初めに向野へ。

やはり人はいない様で、箱根駅伝観戦中かな?

でも、りんちゃんが走っていましたね。

とりあえずハーフ目標でスタート。

徐々にビルドアップして、14周目で1時間31分18秒でした。

15周で組長、LAMFさんに追い付いたので、おしゃべりランに。

でも、組長はラジオに夢中でペースダウン?

とりあえず、走り初めが３０キロ走で満足。。。２時間１５分０６秒でした。(^^)v