年間目標達成♪

今年も練習が中途半端でしたが、ただ一つ目標に挙げていた『月間３００Ｋｍ』は達成出来ました。

それだけは、自分を褒めてあげてもいいかな？

年間合計でも、４，０００Ｋｍを超えたので良かったです。

　　　１月:３９５．０Ｋｍ
　　　２月:３５７．５Ｋｍ
　　　３月:３４１．２Ｋｍ
　　　４月:３９５．３Ｋｍ
　　　５月:３８９．０Ｋｍ
　　　６月:３５５．１Ｋｍ
　　　７月:３３１．０Ｋｍ
　　　８月:３４１．１Ｋｍ
　　　９月:３２４．６Ｋｍ
　　１０月:３０２．３Ｋｍ
　　１１月:３８８．３Ｋｍ
　　１２月:３０２．１Ｋｍ
－－－－－－－－－－－－－－
　合計:４，２２２．５Ｋｍ

でも、１回も４００Ｋｍ超えは出来ませんでしたね。

大会も９回で、エントリーした大会は全て出場・完走出来ました。

【　１月】勝田全国マラソン(フル)。。。の応援。
　　勝田で初の応援ランでした。
　　勝田は応援ポイントに沢山行けるので、楽しめました。　　

【　２月】結城シルクカップロードレース（１０Ｋｍ）
　　最低目標の４０分カットはクリアー出来ました。
　　かついちくんとのバトルも楽しかった。


【　３月】古河はなももマラソン(フル)
　　第二の故郷の大会なので、じい・ばあの前で頑張りました。　　


【　４月】小山思川桜マラソン（３０Ｋｍ）
　　大雨の中、しゅんくんと楽しく練習ランでした。
　　来年は、いよいよ小山でフルマラソンですね。。。私は毛呂山ですが。


【　６月】武甲山トレイルラン（２７Ｋｍ）
　　聖地巡礼、大好きな山のレースは外せませんね。
　　別の大会ですが、このコースでランナーが亡くなりました。　　
　　気を付けないと、危険がいっぱいですね。




【　７月】志賀高原マウンテントレイル（４０Ｋｍ）
　　初の志賀高原遠征第一戦！！
　　日帰りで行く場所じゃないかも？。。。移動だけで往復７時間オーバーはキツイ。　　　　
　　大会も７時間半でしたが、頑張りました。




【　７月】富士山試走（馬返し～山頂）
　　てっぺんの０関門アウトだったので、まーさんと嫁さんと頑張りました。
　　嫁さんには初の３０００ｍ超えは辛かったけど、諦めないで頑張った！！エライ！！


【　８月】山梨みとみクリスタルトレイルラン（１６Ｋｍ）
　　遠いけど、自然豊かでいいところでした。。。大会でもないと絶対行かなかったかな。
　　来年も、旅行気分で参加予定。


【　９月】多摩川源流トレイルラン（２５Ｋｍ）
　　ここも、小菅村の愛が詰まっています。
　　村長自らのゴールでお出迎え♪



【１０月】志賀高原エクストリームトレイル（３２Ｋｍ）
　　志賀高原遠征第二戦！！
　　２日前に大雪で有料道路が通行止め。
　　当日は何とか大丈夫でしたが、経験した事がないくらいの『泥んこ祭り』でした。



【１２月】はが路ふれあいマラソン(フル)
　　ロードシーズンの初戦。
　　３段ステップアップのノルマはクリアー出来ました。。。３時間２０分。
　　一市四町の、おもてなしが凄い。
　　来年も参加予定。


二人とも、無事に怪我無く完走出来ました。

ガチのレースは４本。

一緒に頑張ったレースは５本でした。

レースじゃないけど、富士山の試走は一緒に一番頑張ったかもしれない？

どの大会も、色々な事に感謝の１年でした。

本当に皆さん、有り難うございました。

明日が嫁さんと、今年最後のランかなぁ？

最後まで、気を抜かないで頑張ろう。

三日ぶり♪

久しぶりに、３日も休足出来ました。

実は金曜日の夜中に、気持ちが悪くてトイレに起きた後、戻り際に貧血か？くらっとして。。。

床の冷たさに『ここで寝てたら風邪ひくよなぁ』と呑気に思ってたら。。。

嫁さんに『どうしたの』と言われて、その時転んだ？倒れた？事に気が付きました。。。頭を打たなくて良かったです。

『きっと、疲労がたまっているんだね。』と言い訳して寝たのですが、朝になると頭が痛いし熱が出てきたり。。。今ごろ風邪！！

夜までに復活したくて薬を飲んでずっと寝ていましたが、回復の気配は無く結局ダメでした。。。スミマセン。

土曜日は夜にうどんを食べただけでしたが、日曜の朝になっても全然お腹は空かなかったです。

とりあえず熱は下がったのですが、日曜日は用事で走れず。。。走らなくて正解ですけどね。

月曜日は、お客さんの対応でランチメニューが出来なくて残念でした。

そして、今日から復活！！

ゴミ出しに行くときも、足が軽く感じました。

ランチも昨日ほどでは無いけど風がありましたが、久しぶりで気持ちよく走れました。




ちょっとだけ、スピードが付いてきたかな？

はが路の写真ＵＰ！！

３．５Ｋｍ地点。。。ゆっくり入ったので、４’４０でもどんどん抜ける。


３３Ｋｍ地点。。。ペース落ちてるので、ロングシャツ着てて良かった。


３５Ｋｍ地点。。。ペース遅くても、抜いても抜かれず。


井頭公園入口付近。。。ラスト１Ｋｍ頑張れ！！


フィニッシュ地点。。。時計見れば良かった。。。２０分切りたかったな。


『はが路』は、シーズンインのフルにはもってこいの大会でした。


『みたけトレイル』や『トレラン益子』と日程が近いのでエントリーは悩みますが、来年も走りたいな♪

今回の大会での教訓は『車のカギは、速いほうが持つこと』でした。

めちゃくちゃ寒かった～。

ゴールした後はダメージを感じ無かったのに、待っている間に震え過ぎて体中が攣ったり大変な事になりました。

ゴールに見えたときは、天使に見えましたよ♪


ほとんど練習出来ていないのに、自分と２３分しか差がない事に嬉しいような悲しいような。。。

皆さん、お疲れ様でした♪

バタバタ走るよ♪

今日も朝から、両方の施設との電話のやり取りでした。

診断書が必要との事で、病院へ行かないと作れないので連れて行く事に。

午後で大丈夫かと思って、指定病院の診察時間を見ると『外来は午前中のみ！！土日休診！！』

慌てて施設へお迎えにと思ったが。。。あっ！！久しぶりにＪｒのランクルで会社に来てしまった。

でも嫁さんが休みだったので、来てもらえてホント助かりました。

母はかなり不安定な状態で可哀そうでしたが、会って話をしているうちに落ち着いて来て良かったです。

やっぱりプライバシーが保てる個室より、今は人との交流があった方が良いような気がします。

人との交流も入所者の人とでは無く、職員さん達と色々と話が出来れば良いのかな？

移っても違う問題が出ると思うけど、今はそれ以上にキツイと思うので一日も早く移してあげたいと思います。

診断は時間がかかると思ったけど、午前中に終わって良かったです。

嫁さんが、お昼と父のお見舞いに連れて行ってくれると言うので甘えてしまいました。

私は『愛妻弁当』があるので、会社に戻る前にどこかでランチメニューでも。。。

思いついたのが、ここ！！


５周（６Ｋｍ）でいつもと同じくらいかな？


ゆっくりと思ってスタートするも、大会の事が思い出されてペースアップ。



いい感じで走れました。

このくらいのペースで、１０周出来るといいな♪

疲れたら。。。『新しい顔よ～♪』って無いかな？


それにしても、アンパンマンって深イイなぁ～♪


歌詞の意味を知った今は「アンパンマンのマーチ」を最後まで唄えないです。

今年も後わずか。

年内のレースも無事に終了して、後はのんびり。。。とは行かず。

やる事がてんこ盛りです。。。仕事以外で。

病院、施設、新しい施設、市役所へ。

なので、仕事になりません。

他にも、銀行、郵便局、ドコモ、警察署にも行かないとです。

別に、仕事が暇な訳では無いんですけどね。

ホント、普通の会社だったらと思うとゾッとします。

でも、うちの会社はその辺はいい加減。。。じゃなくて、自由なので良かったです。

少しずつでも、今年のうちに終わらせて行きたいですね。

さて、本日から開始になったトレランのエントリーを早速しました。


出られるか分かりませんが、とりあえずエントリー♪

もちろん、長い方です。

共有する距離・時間は長い方が良いですよね♪。。。私だけの意見ですが。

今年は出られなくて、去年は別々に走りました。。。ガチで！！


これで、４月まで月一ペースです。

来年もロード以外は一緒に頑張って、記録より記憶（思い出）を増やして行きたいと思います♪


今年も後１０日です。

皆さん、体調に注意して頑張って行きましょう♪

第二ステップへ♪

フルが無事に終了して、ちょっとバタバタしましたが一段落。

とりあえず、満足のいく結果でした。

正直３時間半もヤバいと思っていたので、次に向けて良い収穫でした。

次は１月２８日の『勝田全国マラソン』です。。。あと４０日。

どれだけ練習が出来るか分かりませんが、ステップアップしたいと思います。

今回の結果で、根性はそこそこ残っていました。

でも、これから先はスピードをつけないとダメだと思います。

週１回は、速いペース走を入れないとかなぁ？

勝田は、ズバリ３時間８分台を狙います。。。言っちゃった。

さて、昨日は代休を取っていたので嫁さんと県南へ。

駐車場に着くと、太陽族のＳ水さんの車発見！！

ウォークで疲労抜きと思って、県南周回コースへ。

Ｓ水さん達と合流して、一緒におしゃべりウォークでした。


大先輩達との話も、同じ趣味なら問題ナッシングですね。

１時間４０分も、歩きながら尽きることなくしゃべりっぱなしでした。

時計を見て慌てて終わりにしたので、もっと続いていたかも。。。

お付き合い有り難うございました。

ランチは久しぶりに『羅布乃瑠 沙羅英慕』へ。


お昼前だったけど、結構混んでいました。

よく見ると、ほとんどがシルバーグループだったので納得でした。

みんな、ガールズトークでお茶を楽しんでいる様でした。

その後はハーベストをフラフラして、最後はデポへ。。。行き着く先は同じ。

ウェア、手袋を買ってもらいました。。。ランの手袋は久しぶりでした。

そして、今日のランチメニューから再始動♪

勝田も、このターサーくんで走ろうと思います。


そして、はが路でも一緒に走ったこの『指輪』と。


はが路で弱気になった時、こぶしを握って気持ちを入れ直しました。

＜左手の小指＞
　願いの成就

ふれあいのはが路♪

晴れたり、曇ったりの寒空の中、ふれあいのはが路を二人とも無事に完走しました。


そして、、、父も無事に入院しました。

実は。。。

木曜日に退院になった父が施設に戻ったのですが、殆ど食事が出来ていませんでした。

現在の施設が『サービス付き高齢者向け住宅』というもので、あまり不自由になった人には向かない内容でした。

それは了承の上で入居していたので、職員の人達には精一杯良くして頂いたと思っています。

ただこのままでは心配なので、以前お世話になったケアマネさんに相談したら『介護老人保健施設』に空きがあったので手続きを進めていました。

でも、引っ越しまで現状では厳しいので訪問看護サービスをお願いして、点滴・痰の吸引などのお世話をお願いしました。

土曜日も施設に行って、点滴の付き添いや両親の様子を見て落ち着いていたので安心していました。

そして日曜日も『走って大丈夫かなぁ？』と心配でしたが、朝の施設の様子を確認してスタートの９時３３分まで連絡がなければ走ることに決めました。

嫁さんは『大丈夫なの？』と心配してくれましたが。。。『大丈夫、応援してくれてるよ！！』と思いながら。

朝６時４５分に出発して、会場にもスムーズに到着！！

名簿を見て、沢山の走友が出走するのにはビックリしました。

スタートまで２時間近くあったので、のんびり過ごして３０分前にスタート地点へ。

今回いつもと違うのは、補給食は３つ、ランシャツの下は暖かいアンダーでした。

一番の違いは、いつもしないウエストポーチ。。。スマホ持参で緊急連絡の準備も万端。

そして、連絡が無い事を祈ってスタート。。。４２．１９５Ｋｍの旅へ。

スタートロスは３０秒でしたが、ゆっくり慌てずに。。。どっちにしろ、スピード出ないですけどね。

練習でもキロ４分半で１０Ｋｍも走っていなかったので、とりあえず４分４０秒くらいで刻めればＯＫ！！

スタートがゆっくりだったので、前に付いては次へとランナーを順にパスして行きました。

途中に、何度もアップダウンがあったのは想定外でしたね。。。かなりの激坂！！

途中でペースが上がっても、キロ４分半が精一杯！！

でも走らせてもらっている事を忘れずに、今できる限りの走りを！！

補給食はいつもより１つ少ないので、１０Ｋｍ、２３Ｋｍ、３３Ｋｍで取ることにしました。

途中に何か所もあったナシとイチゴには目もくれず、頂いたのは水のみ。。。ホントは食べたかったです。

沢山の暖かい声援を受けて、まずは目標のハーフ地点を通過。。。１時間３７分５１秒

予定では１００分切りだったので、良かったです。

そこから、残りハーフも１００分切りを目標に走りました。

風もあって怪しい雲も出て来ていると思ったら、空からチラチラと雪が。。。風で飛んで来たのかな？

ホント寒かったので、ランシャツ１枚じゃなくて正解でしたね。

殆ど一人旅でしたが、スマホの音を気にしながら３０Ｋｍ地点へ。。。２時間１８分３６秒

３５Ｋｍ。。。２時間４３分０２秒（２４分２６秒）

４０Ｋｍ。。。３時間０７分４８秒（２４分４６秒）

そしてゴール！！。。。３時間２０分４４秒でした。（１２分５６秒）






前半、後半のタイム差が５分半だから合格かな？


３３Ｋｍくらいからは、１Ｋｍ毎にエイドも有った様な気がします。。。ホント、安心して走れました。

沿道の暖かい声援、ありがとうございました。

そして、大会関係者の皆さん、１市４町の皆さんお世話になりました。

大好きな大会になりました。

来年も、是非参加したいと思います。
　　　　
出走した皆さん、お疲れさまでした。

ゴールまでスマホが鳴らなかったので安心していたら。。。施設から電話が！！

『お父さんの具合が思わしくないです。すぐに来れますか？』

『すぐに行けないので、先生との判断で病院にお願い出来れば宜しくお願いします。』

ちょうど嫁さんも無事にゴールして、急いで車へ。

着替えもしないまま、車を走らせて病院へ。。。途中で病院への搬送の連絡があったので。

ある意味一番安心の場所に行ったので、ちょっとホッとしました。

病院に着いて、公園で着替えてから中へ。。。嫁さんは途中で着替え完了。

待合室にいたケアマネさんに経過の説明を受けて待つことに。。。

ケアマネさんは、対応で責任を感じてか？ちょっと涙ぐんでいました。

こちらとしてはとても感謝でしたが、そのことを伝えると安心してもらえました。

しばらく時間がかかるので、院内のローソンでおにぎりとお茶を買ってきてやっとお昼でした。

その後先生の説明があって、入院になりました。

施設に服用している薬を取ってきて、入院の手続きを済ませて。。。

慌ただしい１日でした。

そして、夕飯は暖かいこれ！！


たくさんの皆さんに、感謝の一日でした。

頑張ろっ！！

いよいよ週末は『はが路ふれあいマラソン』です。


でも全く気持ちは無く、他の事で頭の中はパンク状態でした。

当日になって、行けそうだったら行くくらいの感覚ですね。

ホントは、終わったら益子の『かぼちゃ庵』でお疲れランチ♪と思っていましたが。。。

走友の応援でのんびりしてきたいけど、状況によっては無理かなぁ？



入院中だった父も、穏やかだった面影は無く変わってしまいました。

薬の影響なのか？ちょっと攻撃的です。

私の事も面会に行くたびに『ひどい息子だ！！』と言っていました。

病院の人に対しても、お世話になっているのに敵だと思っているのでひどい事を言ってます。

ホント、申し訳ないです。

本人にとっては、それが事実なので仕方ないのかなぁ？

あんなに人に感謝をして、優しく穏やかだったのに変わってしまうものですね。

本人にとっては虐められている環境だった？ので、食事もしてくれませんでした。。。毒が入っている！！とか。

そんな状況で入院していても食べそうもないので、本日退院になりました。

元の場所に帰れば気持ちが落ち着くかと思って、先生にお願いしました。

まだ寝たきりの状態だったので、私も扱いに慣れていないので大変でした。

母は抱っこ出来たけど、父は変に力を入れられて思うようにいかなかったです。

きっと、まだ警戒心があって何かされると思ったのかな？

扱いが下手だったから、また怒られました。

施設に帰ったら、母がちょうど入口に居て久しぶりの再会！！

母は昨日までは一人だったので、頻繁に電話がかかってきていました。。。内容もチンプンカンプン。

とりあえず、昨日一緒に買い物でリフレッシュして、今日帰って来ることは伝えてありました。

楽しみにしていたらしく、会うと色々と世話を焼いていました。

そんな母に父は不愛想で、母は涙ぐんでいたので可哀そうでしたね。

ちょっと心配でしたが、施設の人に頼んで急いで会社へ。

でもその後施設から電話がかかって来て、入院する前の穏やかな様子に戻ったそうです。



酷い事を言われた人には申し訳ないけど、嫌だった事は全部忘れてくれていた方が良いのかな？

ちょっと怒りが収まっていない人もいますが、私は頭を無にしてリセットしたいと思います。

明日は、もう少しレベルを上げた施設を見に行って来ます。

ホント、仕事にならないけど仕方ないですね。

つくづく、今の会社で良かったと思いますね。

今年もあとわずか。。。早っ！！

思い起こせば、今年の初めに母がおかしくなって施設へ行きました。。。そして父も。

高齢の人は、１年でものすごく変わるのを実感しました。

少しでも長く居て笑顔でいて欲しいと思います。



このまま落ち着けば、何とか走れそうかな？

大会関係者の皆さん、お世話になります。

一市四町の皆さん、おもてなしを楽しみにしていますね。


そして出走する皆さん、頑張りましょう！！

フル回転♪

いよいよ『はが路』まで、一週間となりました。

でも『果たして走れるのかなぁ？』と言った感じなので、何のプレッシャーも無く過ごしています。

サッチーが亡くなったと聞いて『あんなに元気だったのに？』と思いましたが、最近は見ていなかったからですよね。

ご冥福をお祈りいたします。

今日は家の用事が一段落してから、速攻で実家に行って父が入院した時のシーツ・洋服を洗濯機にかけてから県南ロードへ。

もう来週の刺激でもなく、とりあえず『走る』でした。。。気分転換♪



そういえば明日は『小山思川マラソン』ですね。

会場には、もうテントも設置してありました。

スタートした時は気が付かなかったけど、帰って来たら看板が立っていました。




明日は天気は良さそうだし、コンディションは良いかな？

出走する皆さん、頑張って下さいね。

どこが良いと聞かれても答えられないけど、確かに良さそうです。


来週はこいつと走れるといいなぁ。

実家に戻って洗濯ものを干したら、２度目の洗濯機スタート。。。自分の走ったのも入れちゃった。

そのまま家に帰ってお昼を食べてから、ジムで１時間筋トレ。

実家に戻って、洗濯物を干して施設へ。

そして母と一緒にお買い物。。。運動にもなるので、歩いて行けるウェルシアへ。

部屋でアイスを食べながら、世間話なのか？昔話？幻想？。。。訳の分からないところが多いけど、聞いてあげてストレス解放！！

いつもはここで終わりだけど、入院しているので父の面会へ。

夕飯を食べさせて、速攻で家に帰って夕飯の支度。。。嫁さんが遅番なので。

そして、やっと落ち着いた。

明日は、県南は大会だからどこを走ろうかな？

メンタル強化中♪

大会までのメンタル強化として、トレミをやっています。

ロードは、ランチメニューと週末の県南ロードです。

トレミは決して速くないペースですが、今の自分には苦痛ですね。

トレミも合う人、合わない人がいると思います。

練習はトレミのみで、フルやウルトラで素晴らしい結果を出しているランナーさんも沢山います。

私も以前、トレミ２時間走などでフルの練習をしました。

傾斜１％、１４Ｋｍ／ｈで２時間走も出来ました。

トレイル練習では、傾斜１５％、７Ｋｍ／ｈでしたが、周りから見たら『変なおじさん』でしたね。

傍から見ると、スピード感は無いのに大汗かいてゼーゼー！！ハーハー！！

でも一人だけ同類？の女性がいて、ちょっと安心しました。

その方、私の考えを壊して希望を与えてくれたランナーさんです。

フルは、今年の大田原ではサブ４を惜しくも逃してしまいました。

でも、富士登山競走では『てっぺん』達成したんです。

五合目関門を２時間１５分ギリギリで通過したにも関わらず、山頂は１０分以上余裕でゴールしました。

私の考えで富士登山競走の完走条件は。。。

　◆フル３時間半程度の走力が必要！！

　◆五合目関門ギリギリ通過では、八合目アウトか？通過出来ても山頂は無理！！

でも、そんな私の考えをあっさりと変えてくれました。

そもそも、私のタイムより速いので頭が上がりませんけどね。

兎に角、年々遅くなっている馬返し・五合目通過のタイムでも、てっぺんに行ける希望をもらえました。

０関門通過が絶対条件ですが、それがダメだと山頂資格が来年で無くなるので頑張りたいと思います。

話しが逸れましたが、今のトレミ設定は１％、１２Ｋｍ／ｈで６０分です。。。今は、これでもシンドイですね。

この間も、自分との会話で・・・

・行くのやめようかな？　＞　とりあえず行って。

・トレミじゃなく、クロストレーナー？　＞　とりあえずトレミをスタート。

・スピード落とそうかな？　＞　頑張れるだけ我慢！！

・３０分でやめようかな？　＞　３０分超えたから頑張って！！

・５０分、１０Ｋｍで良いかな？　＞　ここからがメンタルトレーニングだよ。ラスト頑張れ！！

・・・やった。出来た。

こんな感じで、とりあえず頑張ってます。

いつも頭にあるのは、ハイジの「いいや。『強い』だよ」

今のレベルに合わせて、強い気持ちで行きたいですね。

ランチも、身体にレースペースを覚えさせています。




今の感じだと、キロ４分３０～４０秒で刻むのが精一杯かな？

今は、ターサージール６を足に馴染ませています。


ちょっとアキレス腱痛が再発して来た様な気もしますが。。。大丈夫でしょ！！

ただ、モチベーションは下がり気味。

今日も母を病院の定期検診に連れて行ったり、入院中の父の用事をやったり。

母も父の入院で部屋に一人になったので、ちょっと行動・言動がおかしくなったりしてます。

そして、先週の土曜日に会って普通に話をした近所のおばさんが亡くなりました。

うちの両親より若く元気だったのに、日曜日に亡くなっていたそうです。。。孤独死でお風呂場で。

お通夜でお顔を見たら額にキズがあったので、きっと倒れた時に出来たのかな？

ビックリしすぎて、信じられませんでした。

色々、考えさせられます。

生きているうちに、してあげる事。

生きているうちに、する事。

自分のやるべき事、まだまだいっぱいあります。

自分がやるべき事で一番最初にあるのは『自分が元気でいる事♪』なのかな？

はが路も参加出来たら、走れる事に感謝して精一杯頑張ります♪

どちらも、後二週間？

土曜日は夜勤明けの嫁さんを待って、久しぶりのお山へ。

９月３日以来、３ヶ月ぶりの雨巻山でした。




ちなみに嫁さんのリクエストでして、私は『寝て無くて、大丈夫なの』といつも心配していますけど。

せっかくの休みが、もったいないみたいですね。

とりあえず、運転手は寝ない様に頑張りました。

出発が遅かったので、いつもはスイスイ行く道もちょっと混んだり。

でも、お昼前に駐車場に到着。。。心配していた空きもあって良かったです。

嫁さんがゆっくりと言うので、厚着をしてスタート。。。でも、いつもと変わらなかったですね。


コースは、足尾山～御嶽山～雨巻山～三登谷山～大川戸駐車場でした。

詳細はこちら♪⇒ヤマレコ

景色がサイコーに綺麗でした。


芳賀富士も好きです。。。ちょっと小さいけど。


そして、ランチは久しぶりの『かぼちゃ庵』へ。


でも、気になっていた姉妹店の『森のレストラン』に変更。


『かぼちゃ庵』より、ランクは上かな？


でも、セットのドリンクバーがあったので嬉しかったです。

家を出てから、全く飲んでいなかったので喉カラカラでした。

おまけに、前菜プレートは一皿盛り放題でついつい取り過ぎてしまいますね。



メインは、ビーフストロガノフ＜十五穀米ライス付き＞でした。。。サワークリームが良かった。


楽しい１日でした。

そして、日曜日はレース二週間前のハーフ予定で県南ロードへ。

スタート前にトイレに行こうとすると、クラクションの音。。。まーさんでした。

まーさん、嫁さんと三人でスタート。

おしゃべりしながら、２２．５Ｋｍを楽しく走っちゃいました。。。２時間走という事で。

まーさん、ありがとうございました。

これで、はが路前のロング練習は終了ですね。

後は、ランチとトレミで調整したいと思います。

ただ、心配事が出来てしまいました。

食欲が無くて、全く食事をしていなかった父の様子を見に行くと。。。

寝ていて気が付かなかったのですが、トイレに行きたいと言ったので起こしてあげたら体調が急変！！

立っていられず顔面蒼白で、問いかけにも反応しなくて目もうつろ。。。脱水か！！

慌てて往診の先生を呼んだけど、なかなか来なくて夕方になってしまいました。

やっと来て診察してもらったけど、ちょっと歯切れの悪い回答でした。

『とにかく、食事が出来ないので点滴をしてもらえますか？』とお願いして、肺炎の疑いもあるので市民病院へ。。。搬送は救急車を呼んでくれました。

診察を受けて、入院になりました。

でも、入院になって良かったです。

あのまま居たら、ヤバかったと思います。

今は点滴のおかげでだいぶ良くなって来たので、体力の回復を待つだけなのかな？

入院は二週間くらい？。。。今は、はが路二週間前だから。。。微妙ですね。