８月も終わり♪

来年は、６人で『てっぺん』だ！！


やっぱり、一人だけ異常に黒いかも？

でも、てっぺんでは黄色になるんだよなぁ？

皆さん、お疲れ様でした。

スタミナランチ♪

私の１日は、起きて外に出て花に水を上げる事から始まります。

その間だけでも、何人もの走っている人に会いますね。。。継続は力なり♪

でも最近は、外溝の進み具合を見るのも楽しみです。

日に日に変わっていく様子を見ると、ホント流石プロの仕事だなぁと思いますね。

私がお願いしている職人さんも、妥協しない所が安心してお任せしていられます。

何とか、消費税増税前には完成するかなぁ？

天気にも左右されますが、今のところ順調に来ているので一安心ですね♪

さて、この間の古着・段ボールのゴミ収集日に車に積もうと思ったら。。。あれっ？良いものがあるぞ！！


ちょっとお借りして、久しぶりに一輪車を使いました。


車で行くほどの距離では無いけど、１回で運びたいと思っていたのでバッチリでした。

あると便利かもしれません。。。あまり使わないけどね。

大会のＴシャツも、断捨離しました。



まだ着れそうだけど、増える一方なので思い切って処分しました。

意外に好きだった『みたけＴシャツ』。。。日の丸のインパクトありすぎ！！


一枚一枚が、思い出ですね。。。特に苦しんだ大会は懐かしいです。


ところで、一輪車を何で『猫車』って言うんですかね？

これも『ユンボ』って言うけど、今まで『ゆんぼう』かと思っていました。


昔、アーケードゲームで『パワーショベルに乗ろう！！』というゲームがありましたね。


職人さんに言ったら知らなかったけど、きっとやったら上手いんだろうなぁ？

『簡単だから、乗ってみますか？』と言われたけど。。。イヤイヤ無理でしょ！！

表札も出来たし♪


いよいよ門にモルタルを塗ったら、ポストの上に付けてもらいます。


明日は一周忌の打ち合わせ前に、日陰の１本道を走って今月は終了かな？

とりあえず、月間２８０Ｋｍくらいになるから良しとしましょう。

今日のランチメニューは、スタミナランチ♪でした。

雨が降ったり止んだりだったので、ランはやめて歩いてジムへ。

移動に５分なので、４０分まで（３５分間）筋トレメニューを全開でやりました。

この『スタミナランチ♪』、結構良いかも？

でも、肉付けすぎない様に注意ですね！！

親父ＤＡＹ♪

昨日は子供が泊まりで遊びに行ったので、夕飯は外へ。

前からやりたかった『歩きでお好み焼き♪』

近所の道頓堀へ。

丁度、親父ＤＡＹでした。


歩きだから、もちろんこれ。


嫁さんも。


二人とも少食なので、２つでお腹いっぱいになりました。

モダン焼き


締めは、もんじゃ。


お腹いっぱいで、ビールも一杯で終了でした。

まだ行きたい店が並んでいるので、また行ってみます。

今日はお休みで、ランからのカラオケにゴー♪

日陰の一本道♪

今日は、ちょっと遅めのスタートでした。


行くときは、日陰が丁度いいです。


でも帰りは、日陰少なっ！！


先週は日本のてっぺんだったけど、今日は美しが丘のてっぺんでした。


でも４０mくらいで、家の方が高かったです。

まだまだ、新幹線高架下からは抜け出せませんね。

高架下にある自販機です。


なんと、お気に入りのメロンソーダが１２０円なんです。

この値段、初めて見ました。たいがい１４０円です。

買いたいけど、炭酸飲料は持って走るのは無理かなぁ？

マイ・ハート・ウィル・ゴー・オン♪

今日は、久しぶりに３０℃を下回って良かったですね♪

朝食前の補給は、これ！！


果たして、効果があるのか？

でも『飲んでいるから普通でいられるんだなぁ！』と思って続けています。

今日はお昼になって外に出ると、雨がポツポツと降って来ました。

でも濡れるのも気持ち良かったので、折り畳みの傘を持ってスタート。

とりあえず、５Ｋｍ目標で緑地のショートトラックの水道で折り返して来ました。



終わってみれば、滝汗。

今日は会社に一人なので、汗だくのままクーラーの利いた部屋に入ってクールダウン♪


誰もいないから服を脱いで、気持ちイぃー。。。『パンツ履いてますよ』　古っ！！

これだと一発で汗が引くけど、気をつけないと風邪を引きそうですね。

さて、お気に入りの『雨巻山』のマップを見ていたら気になるところがありました。


『タイタニック岩』ってなんだ？

調べてみると、岩が飛び出しているみたいです。




なので、お馴染みのポーズで写真を撮る人がいるみたい。


今度、行ってみます。。。もちろん写真撮って来ますよ♪

一筆書き♪

無事に初盆も終えて、オマケに『てっぺん制覇』も終わって良かったです。

次は９月２９日の『トレニックワールド in 外秩父(50Km)』に向けて、コツコツ練習あるのみです。

足の重さは残りますが、ランチメニューで昨日から練習を再開しました。

少しだけ暑さも和らいだ？、、、でも、まだまだ暑いですね。

先ずはランチメニュー♪



緑地公園のグランドではサッカーをやっていたので、手前のショートトラックを２周して戻って来ました。

夜は、久しぶりのクロトレ。


負荷１２で１１Ｋｍなので、意外に調子が良いかも？

でもそのおかげで、今日のランチメニューは足が重い。

なのでちょっとお遊びで、前からやってみたかった『一筆書き』に挑戦♪



やっぱり難しいですね。


『まる』って書こうと思ったけどね。

ところで「富士山一筆書き」というのをご存知ですか？

これは、富士山４ルートを４連続登頂するという過酷な富士登山です。

富士山の登頂ルートは、富士宮ルート、御殿場ルート、須走ルート、吉田ルートの４つあります。

「富士山一筆書き」とは、そのルートを一筆でなぞるように一度に巡ってしまうという登山です。


最速タイムは、トレイルランニングで活躍する近藤敬仁選手の１１時間５３分４４秒だそうです。

自信のある方は、是非チャレンジしてみて下さい。

くれぐれも、自己責任でね。

悲願達成♪ 【後編】

さて、、、行こうと決めて上りだしたけれど。。。

果たして行けるかどうかは、不安いっぱいでした。

だって、目的の場所はまだはるか遠くなんだもん。


とりあえずギブアップするまで、ゆっくり一歩ずつ進みました。

進んでいくと、初めて見る光景に『来てよかった♪』。。。何度も上っていたのにね。


御殿場口から上ってくると、ゴールはここなのかな？


そこから進むと『頂上浅間大社奥宮』がありました。


途中、火口を見ながら進むと、最後の難関が近づいてきました。


遠くから見ても凄かったけど、近くで見ると。。。ゲレンデの直上りみたい。


まーさん、よーしさんにも手を取ってもらって、無事に上る事が出来ました。


みんなには気づかれなかったけど、思いっきり涙が溢れました。

ホント、三年越しの悲願が達成出来ました。

自分が上れた事では無く、嫁さんを連れてこられた事で感極まりました。


あんなフラフラで諦めていたのに、みんなの助けもあって一緒に来られた事にホント感謝です。

剣ケ峯の塔は撮影待ちの長い列が出来ていたので、横を通って奥から記念撮影しました。



ホント、おめでと！！

さぁ、あとは過酷な下山の始まりです。


来た道を戻るのと変わらないと言う事で、初お鉢めぐりでした。


初めて見る静岡側の風景にも感激！！




そんな時、突風が吹いて嫁さんの帽子が何処かへ。。。帽子の行方も分からないほど一瞬でした。

思わず、映画「人間の証明」を思い出してしまいました。

『母さん、ママのあの帽子、どうしたでしょうね。』なんてね。

お手て繋いで、何とかお鉢めぐりも終了～♪

久須志神社で、お札をお土産に買って下山ルートへ。


長ーいジグザグの始まり始まり♪


ここから六合目の分岐までは、繋いだ手で嫁さんを支えながら必死でした。


歩きたくてもスピードがついてしまうので、嫁さんの足が限界になるまでひたすらジグザグ下ります。


良かったのは、飛ばして下山している人も少なくてホコリにならなかった事です。


危なくなったら、一回止まって一休み。


フラフラでも、写真を撮る時は元気？


靴の中に溜まった小石を出して、さぁ後少し。


それ程転ばずに、六合目に無事に到着しました。


私は毎年恒例のものを購入♪


何かと思ったら、パワーバンド？。。。夜に光ります。


でも、購入と言うより入山料（協力金）の記念品ですね。

本来、富士山の環境保全や登山者の安全対策などを図る目的で徴収しています。

私も、無事に下山出来た感謝のつもりもあって微力ですが協力しています。

でも嫁さんは『そんなの欲しくないもん！』って。。。ちょっと意識が違いますね。

無事に下山出来た事を、一番感謝しなくちゃならないと思うんだけど。

ここで私のお役目は終了で、ここからはマイペースで馬返しまで。

去年は力尽きて走れなかった私を残して、嫁さんはとっとと下りてしまいました。

『だって止まれないんだも～ん♪』だって。

でも今回は、４人揃って仲良く下山出来ました。

ホント、辛い事も多かったけど楽しかったな♪




道の駅で遅いランチ？夕飯？。。。去年と同じ『吉田うどん』でした。


帰りは渋滞もあったけど、３時間ちょっとで帰って来られました。

年々体力も落ちていますが、年に一度の恒例行事！！

来年も、行きましょうね♪

ずっと運転のまーさん、有り難うございました。

お疲れ様でした。


証がまた一つ、増えました。

悲願達成♪ 【前編】

終わってしまえば、あっという間の９連休でしたね。

我が家は初盆、嫁さんの実家も初盆、義理の妹の義父のお葬式と忙しかったです。

１０日の初日は、朝ランで市内ぐるり（１１．３Ｋｍ）からの雨巻山へ。

１１日は、法要の為にお寺へ。。。休足日♪

１２日～１６日は、走れるのは早朝だけなので５時起きで新幹線下の一本道へ。

時間が早すぎて、日陰の恩恵は受けられませんでした。

でも、台風通過時の雨でも殆ど濡れずにすみました。。。風向きにもよりますね。

最低１０Ｋｍノルマで走りました。

そして１７日、年一行事の連休メーンイベント『てっぺん』へ。

いつものメンバー４人で、『馬返し』を目指して３時に出発♪

談合坂に寄って。


高速を降りて、いつものセブンから朝焼けに染まったてっぺん♪


順調に行って、２時間半で到着しました。。。でも、駐車場は残り僅か。

準備をして『馬返し』を６時に出発～♪


何時もは『富士登山競走』前だったので試走のランナーさんが沢山いましたが、今回は殆どいませんでした。


大会と違って時間を気にしないで上れるので、楽しく『佐藤小屋』に到着♪


下は雲海。


そして、見上げれば『てっぺん』。。。見えるんだけどね。


最初は小屋がマメにあるので、小屋を目指しながら休憩


みんな、頑張れ～♪


次の休憩は、上に見える小屋♪


七合目に到着♪


天気はサイコーなんだけど、かなりの強風で身体が持っていかれそうになります。


ゴロゴロ鳴っていても、雲の上なんで問題ないんですね。


滑落したら、止まらなそうですね。


ベテランさんは余裕だけど。。。


まだまだビギナー。。。写真を向けると、元気？


３０００ｍを超えると、この辺から怪しくなって来たかも？。。。『寝ちゃだめだー』


景色サイコー♪


でも、限界近し。。。気持ちは雲の上？ホントに雲の上！！


手を繋いで『あの岩まで頑張ろう♪』と、小刻みに上りました。


岩に座らせて、持参した携帯酸素を充てて『はい、吸って～吐いて～』

きっと周りから見たら、無理やり上らせている様にも見えるかも？

聞いても『下りる』の言葉は無いので、あとは本人の気持ち次第ですね。

小刻みに休憩を取りながら上を目指すと、、、『おぉ～、白鳥居が見えるぞ！！』


そして、いよいよ山頂近し！！


やったー！！３度目の登頂おめでとう♪

待っていてくれた走友と合流して、記念撮影。。。いつもの塔は無くなっていました。


さて、でも今回の目標はホントのてっぺん。

嫁さんも相変わらずのフラフラで、強風で寒かったので悪魔の囁き。。。『無理かなぁ？また来年でいいか！！』

でも走友が『せっかく来たんだから目指そうよ♪』と背中を押してくれました。

なので山頂には何度も来ていたけど、初のルートへ。



果たして、結果は如何に？・・・後編へ続く♪

送り♪

無事に、初盆が終わりました。(^_^)

親族でお葬式があってバタバタしましたが、とりあえず一安心♪

明日はいよいよ、毎年恒例行事に行って来ます。

今回は、持ち物が一つ増えました。


安全第一で、４人でてっぺん目指して頑張ります。

まだ、準備はこれから。(^◇^;)

早く寝ないとね。

お盆休み♪

初盆の準備、お迎えも無事に終わって一安心♪


でも今日が休日出勤になってしまって、嫁さんには申し訳なかったです。

よく考えたら、今日が一番人が来る確率がありましたね。

初盆であまり家を留守には出来ませんが、よくよく考えたら９連休なんですね。

月間３００Ｋｍペースは割り込んでいますが、出来るだけ走れるときに走ろうと思っています。

自宅スタートのコースを色々開拓していますが、興味があったコースが１つ増えました。

自宅～５０号線～新４号～ぐるり♪


以前夜に走った時は、新４号側道は暗くて行きませんでした。

今回は、雨巻山へ行く前の朝ランで行ってみました。

５時半でも、すっかり明るいです。。。部屋の窓から♪


５０号から新４号の側道に入って、川を渡る場所があります。

川の手前でトンネルをくぐって反対側へ。


小さい橋があって渡ることが出来ました。



でもトンネルをくぐらなくても、平気だったみたいですね。


もう少し長いと思ったけど、それ程でもなかったです。。。１時間ピッタリでビックリ！！


シャワーを浴びて家事を済ませて、嫁さんを待ちました。

２部練の『雨巻山』へ。



２時間ピッタリでビックリ！！


連休に入って駐車場が混んでると思っていたら、、、ガラガラでした。


ちょっと拍子抜けしたけど、スタート♪


沢は、涼しさを感じますね。


慣れたコースなので、どんどん行きます。


先ずは、足尾山。


御嶽山へは、岩登り。。。昔は怖がっていたのになぁ？


御嶽山で給水タイム。


ここからは、一路『雨巻山』へ。

『ししころげ坂』を頑張れば、あと少し。



雨巻山に着いたけど、だーれもいませんでした。


ゼッケーを二人占め？


休みすぎると身体が動かなくなるという事で、すぐに『三登谷山』へ。


無事に帰って来ました。


そして夏の定番『日陰の１本道』も、嫁さんのスタンダードになりました。



美しが丘公園の周回コースを２周すれば、丁度１０Ｋｍくらいになります。


嫁さんがシャワーを浴びている間、縁側でまったりと。。。汗でおしりスタンプが。


でも問題が発覚！！

実は日陰の１本道は、朝ランでは日向の１本道でした。

太陽が昇り切っていないので、新幹線の高架が関係ありませんでした。

でも７時前に走り終わると、さっぱりして朝食も美味しいです。

明日は親族にお通夜が入ってしまって、ちょっと続きますね。

台風も来ているので、気をつけたいと思います。

そして連休のメーンイベント、、、今年も『てっぺん』行って来ます。

天気と渋滞が心配ですが、無事に行って来たいと思います。

今年こそ、ホントのてっぺんに。。。連れて行きたいね♪