さみだれ

昨夜から、『最上川が増水しています。』とニュースでやっていました。

最上川と聞いて頭に浮かぶのは、松尾芭蕉の『おくのほそ道』です。

『五月雨を　集めてはやし　最上川』


季語は【五月雨(さみだれ)】で、五月雨とは梅雨の季節に降る雨のことを指す様です。

丁度、今の季節ですね。

今まで、涼しげで穏やかな様子を読んだ俳句かと思っていました。


「五月雨を　集めて涼し　最上川」という句が元だった様です。

でもその後、松尾芭蕉は川下りをしたことによって急流の激しさを感じ、「五月雨を　集めてはやし…」と内容を変更したそうです。

現代語訳すると。。。

「梅雨の雨(さみだれ)が最上川へと流れ込んで水かさが増し、危険なほどに流れがはやくなっていることだ」

という意味だそうです。

まさに、その事が起こってしまった様です。


これからも更に注意が必要なので、地域の方は早めの対応をお願いします。

ホント、この梅雨はいつまで続くのだろうか？

川の増水も、ホント目の当たりにすると恐怖しか無いですよね。

さて、お昼にはパラパラ降っていましたがランチメニューを走りました。



スタートから調子よかったけど、後半はバテました。


曇っているのに暑くて、水をかけて身体を冷やしながら走りました。

何とか、２００Ｋｍオーバーは達成出来て一安心♪

明日も走れるかなぁ？

男心と梅雨の空♪

相変わらず、梅雨空が続いていますね。

今月は月走２００Ｋｍオーバー出来ると安心していましたが、そうでも無いかも？

昨日も、ランチに走ろうと思ったら雨が降って来ました。

なので、こっち。


暑くなってきて、社長が冷風機を持ってきてくれました。


温度設定出来るけど、風しか感じないです。。。無いよりマシですけどね。

社長は物置にしか使わないけど、ベンチやダンベルは何故買ったのか不思議です。


筋トレは好きみたいだけど、やらないです。。。好きと言わない？

部屋も会社で借りているので、会社の人にはホント申し訳ないです。

社長は、フィットネスも入会しているけど行かないのでもったいないですよね。

私は退会したので、毎月一万円が節約できるしココで好きなだけ出来るので嬉しい限りです。

会社を定年するまで、続けていけたらと思います。

ただ、、、好きなだけ出来るので、ついついやりすぎてしまいます。

筋トレの二部練は、辛い時があります。

なので今日は、小雨が降っていましたがランチメニューを走りました。



ボトルの水をかけながら走っているので、雨はあまり気にならないです。

遅いけど、頑張ったので滝汗でした。。。汗でびっしょり。

最近は、ラン、筋トレと気持ちがフラフラしていますね。

さて、嫁さんが最近ハマっているのがコレ♪


私も、走った後は水で割って頂いています。

『酢』って、身体に良いみたいですよね。

でも、とり過ぎは厳禁ですよ。

最終日♪

本日で、四連休も最終日になりました。

嫁さんが休みだった初日と昨日は、雨の為に走れませんでした。

本人曰く『私が休みだと、雨が多いんだよね！！』。。。たまたまでしょ？

まぁ、梅雨も明けていないから仕方が無いですよね。

そして今日も雨。。。今の時期は、雨が返って気持ちイイ♪

嫁さんは仕事が遅番なので、嫁さんの出勤前に帰って来る様に８時前にスタート。

今日も、１日目と同じハーフコースでした。


今はハーフもキツイので、メンタル強化の為に完走必須！！

スタートから、２時間カット目標で行きました。

いつもは音楽を聴きながら走りますが、今回は頭の中で『右・左　腕振って！！』と集中。

途中から土砂降りになって、２０１７年の『思川桜マラソン』を思い出しました。

スタートした時は、雨が上がっていたけど。。。しゅんくんと。


ラストの県南公園内周回をスパート


県南ロードと同じ個所があるので、思い出します。


その時は、後半潰れたけどキロ４分１８で３０Ｋｍ走れたんだね。


今回は土手のロードには、木の枝かと思うくらい大きなミミズがいっぱいいました。。。踏まない様に。

水たまりも多くて、池の様なところも。。。避けても無駄。

何とか、目標の２時間カットはギリギリ出来ました。


ペースも、それ程落ちなくて良かった。


四連休は何事もなく終わりそうだけど、『何事もない』ことが一番幸せなのかな？

昨日は１日雨だったけど、スマホを機種変したのでのんびりデータの引っ越ししていました。

今までの『アイフォン６Ｓ』は、２０１５年１１月から、ガラケーを卒業して初スマホでした。

５年近く使っていたのかな？。。。壊れずに頑張ってくれました。

写真もいっぱい入っていますが、思い出が多すぎて見られないものもあります。

唯一、防水機能がついていない事が不満でしたね。

でも大雨のトレラン大会や練習でも、ビニールに入って一緒に頑張ってくれました。

最近は、ちょっとバッテリーに不安が出て来たので思い切って交換しました。

でも。。。買った感がしないです。

見た目、サイズが殆ど一緒です。

【アイフォン６Ｓ】


【アイフォンＳＥ】


スマホケースも、使えるんじゃ？と思う程一緒でしたが、微妙にカメラの位置が違うので新しく買いました。

操作も全く一緒なので、使いやすいと言えば使いやすいかな？。。。覚える必要が無いので。

念願の防水機能もバッチリついているので、雨の日も安心です。

今日の土砂降りの雨の中も。。。結局ビニールに入れていましたけど。

これから、しばらく宜しくね。

今までの６Ｓは、コストコで買ったスピーカーと合わせて、ミュージックプレーヤーとして頑張ってもらいます。

さて、本日の仕上げはプライベートジムで頑張ってから、お買い物に行って夕飯の男飯！！

２／４

今日は、雨は上がったけど曇り空。。。でも、暑っ！！

４連休の２日目となりました。

嫁さんは早番なので、一緒に５時に起きて何時ものルーティン♪

家の事を一通り済ませて、嫁さんに『早めにスタートした方が良いよ♪』と助言を受けていたので走る準備。

嫁さんを見送ってから、水とウィダーを持ってスタート。。。何と、７時１５分。

こんなに早くスタートは、久しぶりでした。

目標は、一人なので先週と同じくハーフコース。


昨日は走っていないので、足の動きはいつもより良かったです。

スタートから、２時間カット目標で行きました。。。３Ｋｍでヤバいと思い出したけど。

ひまわりも大きくなりました。


今日も、富士山は見えません。



太平山、三毳山がかすかに見えました。


先週の同じコースでは、小雨が降っていたので殆ど給水はいりませんでした。

でも、今回は飲み干すくらいの勢いでしたね。

最後は２時間カットは諦めて時計は見ていなかったけど、意外に惜しかった？。。。でも、３８秒を詰めるには大変ですね。


ビックリしたのは、先週と１秒違いでした。

最後に落ちてしまったかな？


尻拓は、いい形でした。


これだけ汗をかいても、全く減りませんでした。


さて昨日は雨が降っていたので、ランはお休みして嫁さんとまたまた『コストコ』へ。


この間、９、８００円で買ったスピーカーが１３、８００円に戻っていました。。。ちょっと、お得感♪


私もいっぱい売っていました。


こんなデカいクマさん、買う人いるのかな？。。２３６ｃｍって、グリズリーサイズ！！


本日は、これだけ。。。嫁さんの妹のリクエストが多かったかな？


お会計が終わったら、お約束のコレ♪


フードコートは人が多かったので、車で食べて満足♪


残り２日も、ＡＭに県南を走ってＰＭはのんびりかな？

本当だったら…

最近は、『本当だったら…』と思う人が多い様な気がします。

でも何が本当かはその時になってみないと分からないので、予想していた未来と違ってしまったという事なのかな？

その違いがあまりにも大きい時、気持ちを持ち直す事はとても大変だと思います。

今回の新型コロナは、現在進行形でそんな余裕さえ未だに与えてくれません。

明日から４連休になりますが、いつもと同じパターンになりそうです。

不要不急の外出を控えてと言ったり。。。

今日からスタートした『ＧｏＴｏキャンペーン』で、旅行の消費を促したり。。。

良かれと思って考えた事でしたが、今の状況では反対意見の方が多いかもしれませんね。

最近の阿部さんを見ると、ホント可哀そうになってきます。


個人的には阿部さんだからこの状況下でも頑張っていると思うので、変わらずに応援しています。

コロナが終息して、普通の日常が戻るまで頑張って欲しいですね。

きっと批判ばかりしている政治家の中には、代わりに出来る人はいないだろうなぁ？

さて今週のランチメニューは、梅雨は明けていないけど毎日走れました。

ただ、夏ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!。。。みたいな暑さでバテ気味。

３日とも、夏メニューの５．４Ｋｍで精一杯でした。

今月は、２００Ｋｍオーバーは出来そうです。

これからは、熱中症に注意しないとですね。

Go To 自粛？

昨日は久しぶりの晴れ間でしたが、今一つ遠出する気にはなれず。。。

とりあえず走っておけば気持ちは晴れるので、嫁さんと県南ロードへ。



嫁さんもあまり練習が出来ていないので、１６Ｋｍコースにしました。

私も昨日の疲れがあって、キロ６分を切るのが精いっぱい。。。連チャンが出来なくなってきました。


終始、嫁さんを追う展開になりました・・・。。。途中で待っていてもらったり。

頑張っても差が縮まらずにいると、１０Ｋｍで嫁さんがペースダウン。

『今日は１０Ｋｍ頑張るつもりだったから・・・』と、歩きだしました。

周回コースでなら分かるんだけど、残り６Ｋｍあるのにちょっとビックリ！！

嫁さんは走ったり歩いたり、私も行ったり戻ったりで帰って来ました。

午後は、嫁さんの実家の片付け。

数年触っていないものは殆ど使わないものだと思いますが、捨てると言うと良い顔をしませんね。

なので『いいな～♪　貰って行っていいかなぁ？』と言って持って帰って来て。。。家のゴミの日に処分。

かなりの量を片付けましたが、見た目はあまり変わってない気が？。。。やる前に、写真を撮っておけば良いかもですね。

ご褒美に、夕飯は古河のラーメン屋さんへ。


私は『冷やし味噌ラーメン』


コレと迷っていたけど、頼まなくて良かった～。


食べられなくは無いけど、無理して食べると『美味しかった～♪』が無くなってしまいます。

やっぱり、腹八分目がベストです。

さて、今週は３日行けば４連休です。

特に予定は無いけれど、今の状態だと何処にも行かずに終わりそうですね。

今日は夏の暑さだったけど、梅雨明けは近いのかな？

メンタル強化♪

今日は、予報通りの雨。

でも嫁さんは仕事なので、久しぶりに県南ロードでハーフコースを走りました。


６月２０日に走って以来なので、一か月ぶりでした。

ちょっと前なら、ゆっくりなら４０Ｋｍ走も問題なかったけど。。。

その時の『ゆっくり』が、今の『一生懸命』の走りかも？

雨はパラついていたけど、かえって気持ちイイ感じでした。

スタートしてすぐに太ももの裏に痛みがあったけど、走りたい気持ちが強かったので労わりながら走りました。

最初はキロ６分だったけど、徐々に上げて行きました。


雨の為か？、ほとんど人に会わなかったけど、途中でサッカー少年の団体とすれ違いました。

サッカー少年は、練習の帰りだったのかな？

年齢も様々でバラバラでしたが、その中で一人の低学年の男の子が。。。『頑張って下さい！！』と♪

おじさん『はいよ～♪』と返しましたが、ちょっと感動。

ホントどういう育て方をしたら、こういう挨拶が出来る子になるのかと思います。

土手を走っていても、親と一緒に歩いている小さな子供が『おはようございます♪』と言ってくれる事があります。

親は知らん顔なので、親の影響では無いのかなぁ？

周りの良い環境の中で、自然に身について行くものなのかな？

山に行っても、すれ違いや追い越す時に挨拶を交わすのは気持ちが良いですよね。

気持ち良くなって、ペースも落ちずに終了しました。

最後に欲が出て２時間カットを狙ったけど、ちょっとオーバーしちゃいました。


でも痛みが出なくて終われて、良かったです。

次は３０Ｋｍオーバーを頑張ります。

とりあえず、こっちは６０Ｋｇカット目標です。


でも、プライベートジムに来てしまったから増えるかも？

バーチャル体験♪

昨日のランチメニューは、頑張ったけどキロ５分の壁は高かったです。




こんなタイムでも、心拍数はＭＡＸで追い込んでます。

市内ロードでも、結構アップダウンがあって刺激的ですね。

ではここで、一緒に『ランチメニュー』の体験ツアーへ出発しましょう♪

１２時にチャイムが鳴ると、冷蔵庫から水を入れたボトルを持って駐車場へ。。。コーヒー缶は、帰って来て飲む用♪


車で着替えて、スタート！！


足の状態を確認しながら、ちょっとずつペースアップ！！

スタートしてちょっと行くと、激上りの坂。



上ると宇都宮線の高架の上りに続きます。


高架の下りで日光街道（旧４号）の信号を見て、青のタイミングになるようにペースアップ。


日光街道を横断したら、少し行って脇道に入ります。


銭湯の前を通過して。。。お昼なので、いつも閉まってます。（廃業してません。）


旧小山劇場の建物の前を通って。。。リフォームして、会社なのかな？　この辺で１Ｋｍ。


駅前通りに出て、まずは歩道橋を一気に駆け上がります。


歩道橋なので信号を気にせずに、市役所側に下りて観光橋へ。


ここは下り基調なので、調子にのります。


観光橋を渡ります。。。川のむこうには『はくおう大学』



渡り終わって緑地公園へ。。。ここで２Ｋｍ。


土手の上を走って、真っすぐ１Ｋｍ。


桜の季節は花見が出来ます。


坂を下って、反対側の川沿いを戻ります。。。ここで３Ｋｍ。


思川緑地公園の川沿いを１Ｋｍ走って観光橋をくぐって。。ここで４Ｋｍ。



土手の階段を１段あかしで上ります。


観光橋を渡って城山公園の前を通過。


上り基調で歩道橋へ。


歩道橋を１段あかしで上って下りて、駅前まで。。。もう汗だくで、ちょっと恥ずかしい。。。この辺で５Ｋｍ。


駅前の信号が青なら渡ります。。。赤なら曲がって先まで。


足銀を過ぎてすぐに曲がります。。。気になる珈琲館。


みつわ通りに曲がって。。。


『千手観音公園』へ。


空になったボトルの補充。。。顔を洗って・首と手をアイシング。


トイレもあって、もしもの時は助かります。


裏道を抜けて、坂を一気に上がります。



宇都宮線の高架に出たら、もう少し上りを頑張ります。


高架を下って信号を曲がります。


復路では、激下り。


そして、駐車場に到着♪


６．２Ｋｍで３５分弱のツアーです。。。楽しんでいただけましたか？

体験したい方は、ご連絡下さい。。。えっ、嫌だって？

この後、蚊の大群と戦いつつ着替えて、１０分でお弁当を食べてお昼休みは終了します。

良い時も悪い時もありますが、この単純なルーティンを続けることが大切ですね。。。多分？。

コロナ蚊？

今日もどんよりした空ですが、ランチの時は雨は大丈夫でした。。。夕方からかな？

今日は、雨でも走りたかったですけどね。



ちょっとは涼しいかと思ったけど、いつもと変わらない滝汗。

体感ではキロ５分切っていると思っても、５分オーバーでした。

最近は週末も２０Ｋｍオーバーしていないので、メンタルから強くしていかないとですね。

走り終わって駐車場の木陰で着替えていますが、しばらくは水をかけてクールダウンしています。

そうすると、お昼の時間？で大群でやってくる物体が。。。キンチョウの夏♪


自分は虫もあまり殺さないのですが、『蚊』は問答無用でハタいてしまいます。


今回は３機撃墜しましたが、被弾はかなりありました。

ウソか？ホントか？、最後まで血を吸わせて蚊が離れて行けばかゆくならないと聞いたことがあります。

はたくと、蚊の針が身体に残ってしまうからかゆくなるとか？。。。ウソかもね？

足踏みして警告していても、全然逃げようとしないんですよね。

バカにされているみたいで、ついパチンとやってしまいます。

そこで、ふと思った事が。。。「蚊に刺されて、新型コロナウイルスがうつらないのかなぁ？」

蚊が感染症をうつすことは、２０１３年に都内で感染者が急増した「デング熱ウイルス」がありました。

そこで今回も。。。教えてグーグル先生！！

結論から言うと「新型コロナが、蚊でうつることはない！！」と言う事でした。。。詳しく知りたい人は、グーグル先生に聞いてみてね♪

地元では、感染者が１００人を突破してしまいました。

小学校・中学校が休校になったり、同じ会社内で感染者が広まったり油断できませんね。

そういえば、はくおう大学のバスを未だに見ないです。

いつもランチメニューを走っていると、駅前から観光橋の間だけで１０台近く見ていたのにね。

バス会社が止めたのか？コロナの影響で運行していないのか？と思ったら。。。


８月から再開されるみたいです。

今回の『令和２年７月豪雨』で鉄道が不通になってしまったところでは、バスの代行が始まります。

この場合も、密になるので注意が必要ですね。

橋が流されてしまったところでは、橋を渡って直ぐだった場所も遠回りして行かなくてはならないので大変だと思います。

ホント、今までの「想定内」の見直しが必要ですね。

梅雨明けが、待ち遠しいです。

長梅雨。

日曜日は天気が良かったと思ったら、お昼頃に突然の大雨。


私が『夕立には、ちょっと早いかな？』と言ったら。。。

『別に、時間は関係ないんじゃない？』と嫁さんに言われました。

今まで『夕立』は、夕方に降るからだと思っていたのに。。。助けて！！グーグル先生♪

＜＜正解＞＞
　夏の午後から夕方にかけ、にわかに降り出すどしゃぶり雨のこと。

多分、間違っていなくて良かったです。。。でも、夏だけなのかな？

知らない事が多いけど、グーグル先生にはいつもお世話になりますね。

話は変わりますが、今年の長梅雨は全国各地で大変な事になっています。

新型コロナもあり、復調の兆しも見えてきません。。。感染者も増えてきているし。

２２日から『ＧｏＴｏキャンペーン』が始まるけど、とても行く気持ちにはなれませんね。


色々な考えがあって、冷え込んだ経済活動を活性化させる手段として考えられたと思います。

私も、いい考えだと思います。。。このタイミングで無ければ。

クラスター発生やコロナの感染者も増えて、休業要請も出てきている中で『全国各地へ行こう♪』はマズいですよね。

被災地では、家の片付けや避難生活を送っている人がいる中で、ちょっと賛成出来ません。

阿部さんは頑張ってくれていると思いますが、今は良い決断をして欲しいですね。

ちなみに、批判ばかりしている立憲・枝野さんは、実は宇都宮出身だったんですね。


オマケに同級生だったなんて、、、欅坂４６のファンなんて意外？

こんな時は一時休戦して、各党が協力してやっていってもらいたいですね。

そして今日も、どんよりと雨空。

微妙に雨が降っていて走ろうと思えば走れたけど、迷わず『プライベートジム』へ。

今月は未だに７５Ｋｍ。。。月間２００Ｋｍもヤバイです。

先月も『今月はいいや！』、今月も『来月から頑張ろう！』とモチベーションも落ちる一方です。

何か、スイッチが入るきっかけが欲しいですね。

昨夜は嫁さんが遅番だったの、失敗を恐れずに『男飯』

人参、玉ねぎ、ジャガイモを刻んで。。。


玉ねぎがしっとりするまで炒めでから水を入れて煮え立つまで。。。


煮え立ったら、フタをして弱火で１５分♪

ルーを入れて出来上がり♪


裏箱の作り方を見なくても、作れるようになりました。

そろそろ、マーボー豆腐が恋しくなってきたかな？