★☆ケイジーのダイアリー☆★

鹿沼さつきマラソン

2012-05-13 22:14:56 | 大会

今日は鹿沼さつきマラソンに出場。

今回も家内の実家から会場まで近いので、歩いて会場に向かいます。

この大会、毎年暑くて後半ばてるので、ゆっくり入ることを意識します。

目標はコースのベスト。

パーン！

最初の5キロは25分30秒

ペースがちょっと速かったので、そのツケが後で出なければ良いが・・・

12キロ過ぎの折り返し地点で、残り約半分の力は残っていない！

残り4キロで親戚の応援を受け、気持ちを新たに頑張ろうと思った。

それも束の間、ふくらはぎが痛くて脚が思うように進まない。

周りから抜かれまくり、ペースが下がる一方で情けない。

残り５００ｍの上り坂に差し掛かった時、一平さんが付き添って応援してくれました。
ありがとうございます。

ゴール直前の急坂は歩いて上るような状態で、脚が攣りそうでした。

ゴール！

1時間50分59秒

何とかコースベストは出せました。

本当は1時間50分は切りたかったけどな～

今回も多くの沿道の方から、応援をたくさんいただき、ありがとうございました。

これで今シーズンのマラソンは終了。

来シーズンに向け、いい結果が残せるよう、頑張っていこうと思います。

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バームクーヘン専門店「Ｖｉｒｇｏ　Ｂａｕｍ」

2012-05-05 16:07:24 | 日誌

最近小山にバームクーヘンの専門店が出来ました。

Ｖｉｒｇｏ　Ｂａｕｍというお店です。

オープン記念セールとあって、早速スイーツ好きにはたまりませんね～

行ってみると、ＧＷでもあり結構人がいてにぎやかでした。

お店の横は、バームクーヘンの工場になっており、ガラス越しに機械でロール状に作られている様子が分かります。

サイズは厚みでＳ、Ｍ、Ｌの３種類あり、

Ｍを買い、早速切ってみました。

うま～！結構しっとり感があって、甘さも丁度いいですよ。

翌日は家内の実家に持っていき、ビールや酒を飲んだ後、みんなで頂きました。

記念セールは６日までです。

甘党の方、ぜひご賞味あれ～

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３０キロ走

2012-04-15 22:11:54 | ジョギング

今日は朝から晴れ

仲間達はかすみがうらマラソンに行って、頑張っているんだろうな～

一昨年まで参加していたかすみがうら。本当はワタシも出たかったけど、申し込みが間に合わず、残念

そんな気持ちを吹っ切るため、３０キロ走をやりました。

先週も３０キロのジョグをやったけど、途中で疲れて残り５キロは歩いてしまった。

だから今日はゆっくりペースで始め、後半力が残っていたらペースアップしようと決めました。

３０キロ走は、いつもの国道新４号の側道。

結構暖かいので、途中自販機でスポドリを買って水分補給。

前半１５キロは１時間３０分。

後半になり、脚が疲れてきたけど、ペースを落とさずに何とか走りきれました。

途中、桜の木の下を通ったけど、花びらが舞っている中を通り抜けるのがほんと気持ちよかった～

２時間５５分で終了。

この桜の木の下で、花見でもしたいな～なんて思っていた矢先、

親分から今夜の飲み会の誘いがありました

行ってみると、かすみがうらの参加者ばかりで、出なかったのがワタシだけ。

でも仲間との会話は、ほんと楽しくてまた熱く語ってしまったな～

最後にコレ↓を食べて、大満足

いちごパフェです。

たらふくビールを飲んだ後でも、これがまた美味しいんだな～

やっぱり走った後の

は格別です。

またやりたいな～と思います

　（飲み会がダロ！）

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会社の花見

2012-04-08 10:15:58 | 日誌

昨日は会社の花見がありました。

前夜は夜12時まで仕事しており、ゆっくり寝ていたかったけど。

でもせっかくの花見だし、酒を飲む都合（

）もあり、しっかり行かねば！

寝不足だけど、朝ランで会社までの１６キロをジョグしました。

天気は曇りで日中も１０℃くらいしかなく、寒かったですね～

会社の周りのサクラはまだ咲き初めたばかりで、風も冷たくビールを飲む雰囲気になれなかったのが、とても残念でしたけど・・・あ～飲みたかったのにーー

会社は創立５０周年で、「さくらまつり」と称する花見も、今年は力を入れてます。

ゲストは、　テツａｎｄトモ

お決まりのジャージ姿で、寒い寒いを連発しながら、ナンデダロウ～を披露してました。

子供たちはステージに上がり、一緒に踊ったりして、喜んでましたね～

芸風は相変わらずだったけど、楽しめました。

最後の抽選会は、今年は何も当たらず残念！

花見が終わってから、まだ終えていない仕事に戻り、片付けて帰宅しました。

帰りにコンビニで懐かしいモノ見つけましたよ。

サントリーの　はちみつレモン　です。

去年の暮れから復活したらしく、懐かしい味に思わずにんまり。

昔よく飲んでたな～

今はビタミンウォーターか、ビタミンガード（どちらもレモン味）をよく飲んでるけど、

このはちみつレモンの味がルーツだったのかな～

しばらくはまりそうです。

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羽生マラソン

2012-03-11 22:25:50 | 大会

今日は羽生マラソン。

久々のハーフです。

大会の結果をブログで報告するのは、久々です。

思いがけない結果となりました。

ナ・ナ・ナント

自己ベスト

とうとうやりましたー

タイムは1時間45分3秒。

12秒短縮のベストなので、うれしいけど、45分は切りたかったな～

スタートしてから最初の5キロは体が重く感じた。

キロ5分をわずかに切るペースなのに、楽に走れなかったので、今日もタイムは期待出来ないかなと。

10キロ通過が48分50秒。予定通りのペースで走れたけど、中間点を通過した時、残り半分を同じペースで走れる余力はすでに無かった。

15キロ通過が1時間15分。ペースは落ち始めていたため、いつものようにズルズルと後退するのかと思っていたけど・・・

残り3キロで向野女子ランナーに追い付く。

余力が無いので、ここで抜いても最後に抜き返されるかも・・・

1キロは様子を見たけど、このままではベストを出せないと思い、声をかけて抜いていく。

残り1キロは残りの力を振り絞って周りのランナーを追い抜いて行く。

ゴール直前の掲示板を見ると、1時間45分が迫っていた。

ヤバイ！45分が切れない！

時既に遅し！でもゴール後、時計を見ると、自己ベストを確認した。

最近（というよりここずーーっと）あまり練習が出来ていないのに、今日はそれほど苦しくならずに最後まで走り切れたのが不思議だった。

まぁ、たまにはいいことがないとね。

走り終えて疲れた体に鞭打って、夜まで仕事したけど、だるくて思うようにはかどらなかった。

また明日から仕事帰りの夜ランを続けようっと。

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久々のロングジョグ

2012-03-06 23:04:26 | ジョギング

今日は有給休暇。

平日に休みを取るのは久々。

ゆっくり起きてから、午前中は家でゴロゴロと。

午後になって、２０キロのジョグを行いました。

最近、週末も仕事していることが多くなり、日曜日は大会続きもあり、１０キロ以上を走ることが少なくなってしまった。

最初はキロ７分くらいで、５キロからはペースを上げ、１０キロからはキロ５分半から６分の間で走った。

気温がおそらく１５度くらいまで上がっていたようで、最後はウインドブレーカも汗びっしょりになってしまい、結構疲れ果てた～

２月２６日の結城シルクカップでは自己ベストをひそかに狙っていたけど、とんでもなかった。

練習量が足りなかったせいか、最初から遅いペースで結局２分も遅かった。

３月４日の岩舟駅伝は、２区（４キロ）を走り、予想通り（！？）順位を下げてしまった。

普段は仕事を終えた後に、時間がある時だけ鹿窪公園でジョグしているけど、継続して練習していないからな～

３月１１日は、羽生マラソン。久々のハーフです。

去年は震災のため中止になったけど、今年は大丈夫だろう。

それなりにしか走れないけど、今の力を出し切るのみか。

今夜は８０年代の懐かしい曲をYouTubeで聞きまくったけど、
その中でも特に気に入ったのがコレ↓

Level 42 - Something About You - 1986 - Super Platine

ジョグしながら聞く曲って、８０年代が多いんですよ。

同年代の人なら分かるよね～

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明日に向けて

2012-02-18 18:22:01 | ジョギング

明日は結城シルクカップ。

久々のレースです。

去年の５月以来、しばらく練習もろくに出来なかった（しなかった！？）ので、
レースから遠ざかってしまった・・・

明日は１０キロに参戦。

久々に８キロのビルドアップをやってみた。

キロ６分のジョグペースから始め、最後はキロ４分半。

最後は息も上がり、心拍数は１６０を超えた。

明日は最初はキロ５分で入り、後半キロ４分半を切るペースを目指したい。

目標は自己ベスト

と言いたいけど、ゆっくりジョグしかしていないから、厳しいかも・・・

結果が良ければ、明日のブログで報告です。

ところで、今日久々にブログを書きたくなったのは、、

車の修理で思わずうれしいことがあったからです。

１週間前、家の駐車場から車を出すときに、前にある車止めの上にブロックが置いてあり、気づかずにバンパーをぶつけてしまった。

バンパーは車止をかわせる高さなので、いつもの調子で車を走らせると、

ガリっと音がした

バンパーは傷つき、へこんでしまった。

ワタシも傷つき、へこんでしまった。　（ダジャレかよ！）

それから車に乗るたびに、バンパーのことが気になっていたので、

今日ＨＯＮＤＡのディーラーに行きました。

見てもらったら、きれいに直すには、バンパーを交換するしかないと言われ、

傷は残ってもいいから、復元出来ないかお願いしてみた。

待つこと２０分。

見ると、ほとんど元通りになっていた。

傷はタッチアップしてあり、それほど気にならない。

料金を聞いたら、何と、タダ

「ほんとにいいんですか～」って聞いても、「いいですよ。」ですって。

思わずうれしくなり、ついでにタイヤ４本の交換を来週お願いしました。

バンパーを交換してたら７～８万円かかるらしく、助かったー！

Ｓさん、ありがとうございます。

車を大切にしなきゃダメだな～

これからも長く乗り続けようっと。

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新年を迎えて

2012-01-04 19:04:32 | 日誌

今年も、例年通り正月三が日は駅伝観戦三昧。

まず、元旦は、ニューイヤー駅伝。

当然、佐藤悠基の走りに注目！

４区の区間新の走りで、大満足！

世界陸上以来の走りを見たけど、国内では敵なしです。

２日から３日にかけての箱根駅伝。

本当は東海大の走りについて、色々と語りたかったけど・・・

ご存知の通り！？総合１２位。

３日は６、９、１０区と繰り上げスタートになり、これじゃ調子に乗れないよな。

今年は選手層が薄かったのは事実だけど、１年生の好調な２人は替えられたし、４年生の栗原キャプテンは出番なしと、選手起用に不満続出。

１区から４区までは、今の選手の実力通りの走りが出来ていたけど、５区からは後半に失速する走りが目立った。

監督の指示に問題があったのかとも思えて仕方ない。

今回、一番頑張ったのが、２区の村沢だと思った。

本調子で無いのは走りから分ったが、それでも終盤遅れないように必死で頑張る姿にもう感動

エースの粘りを見せてもらったよ。

復路は８番スタートだったけど、気負わずに持ち前の力を出せれば、シード権は確保出来たはず。

とにかく残念な箱根でした。

今日は、初詣に行き、おみくじを引いたら、　大吉

こりゃ幸先いいわい！と気を良くして、買い物に行くと、

見事に￥９、９９９でした。

レジの店員も『初めて見ました！』

って、喜んでましたから。

明日から仕事始め。

三が日は気持ちよくジョグ出来ました。
仕事の方も幸先良くスタートを切りたいと思います。

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箱根駅伝　東海大の予想～希望的観測

2011-12-31 22:28:51 | 日誌

いよいよ今年も終わり間近。

一昨日は会社の忘年会、昨日は結城ＲＣの忘年会とすっかり酒漬けの毎日。　（またかよ！）

酔っ払っても、甘いモノ↓を欲しがるから不思議。

ところで、いよいよ来年１月２日、３日の　箱根駅伝　

今回も東海大を応援するぜよ。

一昨日エントリーが発表されました。

東海大は以下の通り。

◆１区◆　中川　・・・　東海の三本川ルーキーの第一人者。出雲、全日本と調子が良かったので、箱根も期待出きる。

◆２区◆ 村沢　・・・　３年連続２区。前回区間１位。明大の鎧坂とのトップ争いを期待！

◆３区◆ 松本　・・・　東海のルーキーでは４番手か？最近調子を上げてレギュラー入り。初お目見えでいい走りを期待！

◆４区◆ 田中　・・・　昨年の故障からやっと復調した。一昨年に９区を区間５位で走ったあの走りを期待！

◆５区◆ 早川　・・・　２年連続５区。このハードな５区を経験している強みがあり、途中で東洋大の柏原と勝負してほしい。

◆６区◆ 野中　・・・　初の箱根。未知数だけど、昨年は補欠だけに、思いをぶつけてほしい。

◆７区◆ 石川　・・・　三本川ルーキーの２番手。出雲では前半突っ込み、振るわなかったが、今度こそいい走りを見せてほしい。

◆８区◆ 吉川　・・・　三本川ルーキーの３番手。全日本では実力を発揮出来なかっただけに、粘りの走りを見せてほしい。

◆９区◆ 小松　・・・　昨年は補欠だったが、今年は出雲、全日本と責任を負かされる区間に配置。上位を追う走りを期待！

◆10区◆ 海老原　・・・　一昨年はこの10区で失速、去年は補欠だけに、今年こそ持ち前の力を見せてほしい。

■補欠■

栗原（キャプテン）、刀祢、岡島、松谷、元村、上原

当日、このようなエントリー変更があると予想。

・３区　松本　⇒　栗原　：３年前の経験も有り、キャプテンとしての意地を見せてほしい。

・６区　野中　⇒　刀祢　：３年連続経験者。昨年１区で２０位と失速したが、今年は安定しているだけに期待したい。

・10区　海老原　⇒　元村　：復調傾向。昨年３区で３位で走ったあの走りを期待！

前回は４年生が６人おり、４位と躍進した。

今回は残った４人に、４年生が３人、１年生が３人加わると予想。

この新戦力がどれだけ力を発揮出来るかで、順位は大きく変わると思う。

上位に入るためには、、

①１区中川のスタート

昨年はここで出遅れたので、上位で繋いでくれれば、２区は大エース村沢なので安心できるだろう。

②２区村沢のエース区間

彼の持ち味は、後半に追い上げるところ。全日本では不本意だったけど、調子が戻っていれば、トップでタスキ渡しもありえるだろう。

③５区早川の山登り

村沢選手と東海大の２大エースの一人。柏原から大きく離されることが無ければ、復路上位争いのカギを握るだろう。

④復路の繋ぎ

昨年（３位）同様上位で繋いだ場合、復路での各選手たちの頑張りが絶対条件！

それで、予想順位は、、

ズバリ　

総合３位

　

東海大ファンの期待を込めてはいるものの、あえて控え目にさせて頂きました。　（ホントか！）

いよいよあと２日後！

３強の東洋大、駒沢大、早稲田大をせめて一角でも崩して、３位に入っておくれ

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久しぶりの休暇

2011-12-24 23:02:13 | 日誌

しばらく書けなかった・・・

と言うより、書く気が起きなかったから・・・

１１月から山口県に長期出張。

約２ヶ月間、ほとんど休みも無く、現場での管理業務。

今までの内勤の仕事と違い、客相手の仕事ってきつかったけど、

ある意味刺激を受けたし、やりがいもあったし・・・

でもやっぱり、戻ってこれて、一安心ってのが本音かな。

最近また風邪をひいてしまい・・・

長引かせないように、病院でクスリをもらった。

どうも調子ちょい悪オヤジです。

出張に出てからほとんどジョグから遠のいてしまい、

たまにジョグすると筋肉痛になる有様。

年明けて体調が良くなってから、またジョグを始めるとするか～

今日はクリスマス・イブ。

我が家は特別なことをしないけど、コレ↓だけは外せません。

クリスマスケーキを食べ、今に相応しいこの一曲を楽しみました。

クリスマス・イブ山下達郎（歌詞付）

出張の真っ只中、一旦栃木に戻って達郎のコンサートに行ったけど、感動しました

誰しも外せないモノってあるよね。

無理して良かった。

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