まるの練習日誌

今の目標は、嫁さんより1日でも多く走り続ける♪

米どころ上越・魚沼エリアへ

2015年10月28日 15時16分42秒 | トレラン
宇都宮トレランも無事?に終わって。。。1名負傷しましたが。

いよいよ、年に1回のお泊りレース♪

「上越国際トレイルフェス」が、後二週間に迫って来ました。

今回も、お泊りはこちら♪


ゲレンデ前でアクセス最高です。。。ゲレンデを6時30分スタート。

距離は35Kmでちょっと長めです。




去年は、4時間40分弱かかりました。

ペア部門なので、50歳台最初の共同作業?

どんなドラマがあるか楽しみですが、ケガなく完走目指して頑張ります。


大会関係者の皆さん、地元の皆さん、宜しくお願い致します。

ロードエントリー完了!!

2015年10月21日 18時37分42秒 | トレラン
昨日、今日とエントリーが無事完了して、今シーズンのロードは予定が立ちました。

 ・11月23日 大田原マラソン
 ・ 1月31日 勝田マラソン
 ・ 3月13日 古河はなももマラソン

毎回2人分なので、エントリーが続くと支払明細を見た時はビビりますね。

カードなので『ポチッ!!』とするときは簡単ですけど。

今シーズンもロードはフル3本のみなので、スピードが無くなりつつあります。

やはり大会のモチベーションが無いと、スピード練習は今一つですね。

今は10Kmも、キロ4で走れる気がしないです。

やはりサブスリーを狙うには、スピード練習もしないとかな?

とりあえず、向野外周10周を6分/周で走れる足は必須!!

大田原は、現状確認のつもりで走ります。。。上越のダメージも左右する?

勝田では、3時間5分はカットしたいですね。

そして花ももでは、サブスリーを狙います。

さて今週末は、『宇都宮トレイルラン』に行って来ます。

ちょっと前の大雨の影響で、使用予定だった鞍掛山は使用できない状況です。

なので、古賀志山を二周するコースに変更になりました。


楽しんで走って来たいと思います。

大会関係者の皆さん、古賀志山周辺の皆さん、宜しくお願いします。

参加の皆さん、ケガなく頑張りましょう。