閉店ガラガラ

今日と明日は、お休みのところが多いと思います。

ＧＷ真っ最中ですね！。。。今一つ、盛り上がりませんけど。

私と嫁さんの仕事は、コロナの影響をそれほど受けていないのでいつも通りです。

東京に通っていたＪｒは、今は行けないので自宅待機。。。地元でバイト中！！

東京で働いているＪｒは、体調は問題ないけど帰って来られないです。

設備管理の仕事で会社は休めないので、気を付けて行っているみたいです。

休み中の『ＳＴＡＹ　ＨＯＭＥ』は、Ｊｒ達はゲーム大好きなので問題ないと思います。

緊急事態宣言も、延長の気配があるので心配ですね。

延長しないのも心配だし、賛否両論かな。

さて、今日は暑くなりましたね。

ランチメニューは、迷わず半袖のＴシャツ・ランパンでスタート。



でもスタートから足が重くて、気持ちを楽にして走りました。

道・街・公園は、全てガラガラでした。

明日は更に暑くなりそうです。

そろそろ、熱中症に注意が必要ですね。

いつもと変わらないＧＷ♪

昨日は夕方にラン予定でしたが、雨が降ってきたので就業後に筋トレ部屋へ。

イーグルでやっていた事を思い出しながらやりました。

ダンベルがまだ無いので、ウェイトをバーベルから外してやりました。。。握力のトレーニングにもなりそうです。

マットがまだ無いのに腹筋をやったら、お尻の皮がむけてしまいました。。。お風呂、しみるぞ～。

工夫してやれば、お腹一杯な練習メニューになりました。

個室で一人黙々とやっていると変な人に思われそうですが、、、頑張ります。

６０分メニューが終わるころには、腕・足がパンパンになって筋肉痛が心地よいです。

そして今日は、嫁さんは仕事なのでお一人様で県南ロードへ。

自粛のせいか、国道もガラガラで人も殆どいませんでした。

筋トレでスクワットメニューも始めたので、足がはっていました。

徐々に上げてハーフコースか迷いましたが、松原大橋周りで３０Ｋｍ走にチャレンジ♪

後は、何時ものコースで戻ると３０Ｋｍには足りないので、足が残っていれば県南体育館周りが出来ればＯＫ

タイムより、気持ちで負けないように程々ペース。

今回は補給食を持ったので、途中で取りながら走りました。




風が強くなってきたけど、気持ちは残っていたので目標コースを気持ちよく完走出来ました。


午後は家の１年点検があるので、お掃除♪

ハウスメーカーさん『奥さんがキレイ好きだと、おうちがキレイですよね。』だって。。。にしておきましょう♪

今日もお外はポカポカなので、ベランダでＳＴＡＹ　ＨＯＭＥ♪


ＧＷも、このパターンになりそうです。

私の場合、何時もと変わらない気もしますけど。

お山も行きたいなぁ。

STAY HOME♪

早いところでは、もうＧＷ突入中ですね。

ただでさえ持て余している人がいるのに、こんな状況では余計長すぎるかもしれません。

例年なら、海外へ行く人で国際空港は混雑、帰省の人で東京駅は混雑のはずが。。。

ホント、誰も今まで経験したことが無い様なＧＷになりそうです。

先日のサザエさんでは、ＧＷの旅行の話だった事からネットで炎上していましたね。

番組の差替えが出来なかったのか？疑問ですが、テレビ局もそこまで気配りが出来る状態でないのかも？

サザエさん一家が、世間知らずの様に感じてしまうのでちょっと可哀そうです。

ナイナイの岡村も、生ラジオでとんでもない発言をしてしまいました。

多分思っていることがそのまま出てしまったと思いますが、友達と話しているのでは無いので取り返しがつかないですね。

ちょっと、チコちゃんを心配してしまいました。。。ほんと『ボーっと生きてんじゃねーよ！！』ですね。


さて、新型コロナの終息も見えず長期化する気配がありますが、何時までもモチベーション低くいても仕方がありません。

ジムが再開するまで筋トレはお休みと思っていましたが、いい加減待っている場合じゃ無くなって来ました。

ランだけは続けていて、今月も３００Ｋｍ超えは目前です。

イーグルも入会して、１年以上が過ぎました。

お風呂・ジャグジーあり、スタジオレッスン・マシンも豊富、プールもあって、他よりちょっと月謝が高いけど相応です。

でも私、スタジオレッスン、プールは入った事が無くて、お風呂も試しに１回入っただけでした。

行くと、ダンベル・マシンでトレーニングや、トレミ、クロトレでランニングのみ１時間

ランニングは、基本外を走った方が好きなので、筋トレが出来ればそれだけで良かったです。

５月６日から再開と言っていますが、再開しても行くのも怖いし。。。

ホントか分からないけど、大田原で８０代のおばあちゃんが発熱しながらジムに行って、結局コロナ陽性だったらしいです。
１８０人×２日の人が自宅待機になったとか？

マスクしないで走っていて言われるこんな時に、そんな当事者になったら取り返しのつかない事になってしまいます。

なので堂々と行けるようになるまで、一時お休みすることにしました。


そして、会社のトレーニングルームを活用する事にしました。

道具がもの足りないので、ネットで探してみると。。。入荷は５月下旬とか？


皆さん、考えることは同じなのかな？

事務所の一つ上の階へ上がると


筋トレルームに着きます。。。近くて便利。


ウェイトが物足りないと思っていたけど、メニューを考えて色々とやってみたら十分でした。

ちょっと、使っていなかった筋肉が張っています。

部屋も窓を全開にして、やる人は私一人しかいないので問題なしです。


天気が良い日は、屋上でやっても良いかも？


１分で行けるジム、オープンです。

先ずは、ヨガマット欲しいな。

せっかくのお天気ですが。。。

今日も良い天気で、お出かけ日和ですが。。。

相変わらずの新型コロナ（コロ助と言っている人もいますね）のおかげで、自粛の週末です。

今日の予定は、『走る』、『買い物』、『休養』

と言うことで、まずは『走る』で県南ロードへ。


マスクは呼吸がきついので、バンダナ♪


昨日の疲れが抜けないので、ショートコースで勘弁してもらいました。



今回も、やっとキロ６分カット。

嫁さんの方が、余裕ありそうでした。

今はサポート出来る状態では無いので、大会が無くてある意味ホッとしています。

帰ってきて『買い物』で、食品の買い物に早々と行って来ました。

スーパーは、それほど混んでいなくて良かったです。

物置の片付けをして、あとは『休養』で太陽の下でポカポカネットサーフィンでした。



夕方は、最近やっている『お散歩でショッピング』に行って来ます。



パン屋は、お休みでした。


最近、走っている人が増えた気がするけど、コロ助の影響もあるのかな？

ぽかぽか陽気♪

今日は朝から良い天気です。

庭の花達も、綺麗に咲いています。








さて、コロナのせいで実家に行くのもちょっと怖いです。。。ばあちゃんに、万が一うつしてしまったら怖い！！

自粛なので、嫁さんと人のいない県南ロードへ。

途中にあるパチンコ屋も、６日まで休館していました。

風が強かったけど、足も動かず嫁さんから遅れて走りました。

最初はハーフと言っていたけど、ゆっくりだったので松原大橋まで行く事になりました。



必死に嫁さんを追うけど、差が詰まらないままでした。


とりあえず、メンタルトレーニングにはなったかな？

終わって、ご褒美はコレ♪


天気が良いので、部屋の中にいるより外のほうが気持ち良いです。


お気に入りの場所で、日向ぼっこのブログ更新でした。


明日も天気が良ければ、このパターンかな？

老いは気から？

最近、、、イヤ前から？、疲れが抜けないです。

『疲れを抜かないから！！』と言われると、そうかもしれません。

でも、そのやり方でも大丈夫だったんだけどなぁ？

身体を追い込んで、イジメて強くする事が出来なくなって来ました。

何より一番の変化は、気持ちがついて行かなくなって来た事かなぁ。

昔は、限界のその先は進化すると信じて頑張れました。。。確かに、乗り越えるとレベルアップ！！

今は、限界のその先は身体を壊す？　寿命を短くする？と思うようになってしまいました。

そして、この新型コロナ騒動で気持ちも落ちる一方です。

今は、走り続ける事だけを目標に頑張ります。

月間３００Ｋｍも今年はクリアーして来ていて、今月も何とかなりそうです。

今週は、ランチメニューは完食でした。



そして、夕ラン。。。タランじゃなくて、ゆうランですよ。



天気予報だと、夕方から雨の予報でした。

確かに、空模様が悪くちょっとポツポツ。。。折り畳み傘を持ってスタート。

歩道橋の上から。。。宇都宮の方は降っているかな？



貸し切りで良いんだけど、雷注意報も出ていた様な？

落雷に打たれて死んだらシャレにならないので、３周するつもりが２周目で戻って来ました。


とりあえず、そんなに濡れずに良かったです。

【小山市　プチ情報】．．．違っていたらスイマセン。

　『自遊空間』の跡地は、『業務スーパー』

　『石焼ラーメン火山』の跡地は、『牛タン　欅』

どちらも家から近いので、世の中が落ち着いたら行ってみたいですね。

家練♪

最近は走っている事だけで、周りに迷惑をかけている様な気になります。

確かに、私が保菌者なら何も言えません。。。みんなグレー？

なのでランチメニューを走っていても、街中では気を使ってあまり気持ち良くないです。

思川緑地まで行ってしまえば、ほとんど誰もいないのでリフレッシュ出来ますね。

新型コロナは終息には程遠く、ますます制限が厳しくなりそうです。

海外ではジョギングも禁止されているところがあるので、そうなったらと思うと恐ろしいです。

今はジムが休館しているので筋トレをしていませんが、実は会社にトレーニングルームがあります。

社長のおもちゃが置いてあります。。。ショボいウェイトが付いています。


物置の様な部屋ですが、社長も筋トレ好きなのでおだてれば他にも買ってもらえるかも？

４階の四畳くらいの部屋で、屋上もあります。



筋トレも、そろそろ再開しようかな？

ところで最近は、色々な分野のアスリートが家の中での自主練をネットに公開していますね。

トレイルランナーも、自宅の階段を使ってやっていました。

自宅の階段でドタバタするのは嫌だと思っていたけど、会社は４階だし丁度良いかもですね。

今日もマスクランは息苦しくて、鼻は出させてもらいました。



ホント駅前も閉まっている店が多くて、ちょっと寂しいです。

岡江さんも亡くなってしまって、やっくん泣いてるだろうなぁ？

旦那さんの大和田獏と言えば、自分はこれが懐かしいけど。。。会社のみんな知らないみたい。


『減点パパ』とセットかと思っていたけど、違いましたね。。。『お笑いオンステージ』でした。


みんな、懐かしい思い出になってしまうんだなぁ。。。

低酸素トレーニング！！

自身もマラソンランナーである京都大学の山中教授が、ジョギングをする際に注意するべき「エチケット」をYouTubeで公開しました。


たむけんさんの様な言い方では素直に受け入れにくいですが、そこはノーベル賞の重みが。。。関係ない？

まぁ、言っていることは一緒ですけどね？。。。違うか？

でも色々と言われる事を覚悟の上でみんなの為に話してくれているので、そこは素直に受け入れたいと思います。

兎に角、良く思う人は一人もいないと思うので、実践して行きたいと思います。

さて、昨日のナイトランは早めにスタートして思川緑地へ。



私の会社も、就業時間が時短になって基本１７時に終了になりました。

結局、病院さんはやっているので対応があると帰れませんけどね。

いつもは思川緑地の土手を途中で降りて戻ってきていますが、真っすぐ行ってみると。。。


台風の時に、洪水になる原因の場所かな？。。。一部壊れているから、ここから水が溢れたのかも？


小山大橋の下を通り抜け出来そうだけど、水たまりが。。。


すぐ横に、トンネルがありました。



牛のにおいが強烈だったのですが、トンネルを抜けると。。。そこは『牛舎』でした。


緑地に戻って、周回コース（３Ｋｍ）を２周して帰って来ました。

そして今日のランチは、マスクラン♪



最初は良かったけど、走っているうちに汗だくになってマスクがびっしょりになりました。


呼吸すると、口にくっついて呼吸が出来ない。。。酸素が足りない。

低酸素トレーニングになるか？　酸欠になるか？

皆さんも、気を付けましょうね♪

その通りですね。

昨日のツイッターに、お笑い芸人のたむけんさんのツイートがありました。

「アホランナー、ええ加減にせぇーよ！　マスクなしで走りたいんやったらお前の家の中走りまくっとけ！」

ちょっと乱暴な言葉ですが、確かに言っていることはその通りです。

私も言われる側の一人として、以前から気になっていました。

なので走っていて人とすれ違う時は、なるべく離れたりハァハァしない様にしています。。。息を止める事も。

きっと嫌だろうなぁと思いますね。

幸い県南ロードでは、すれ違うのは数人のそれもランナーなのでお互い様を言う事で文句を言われたことは無いです。

ちょっとネットで検索して見ると、意外にあるんですね。。。『ランニング　マスク』って。

これは、ゴツイ。



このくらいが、手ごろかな？


そういえば、マラソン大会でマスクかぶって走っているランナーいますよね。


でもこれじゃ、肝心の口が丸見えかも？

今日も、歩行者とは会わないようにランチメニューでした。



曇っていたので折りたたみ傘を持って走ったけど、ナイトランは大丈夫かな？

決断に感謝♪

入会しているジムが営業している事にモヤモヤしていましたが、やっと決断してくれました。


経営者の方、そこで働いているスタッフの皆さん、みんな辛かったと思います。。。営業している事も、休館する事も。

５月６日までというのは微妙ですが、緊急事態宣言に合わせたのかな？

兎に角、その決断に対してエールを送りたいと思います。

会員に対する対応も親切で、会員ファーストでありがたいです。

苦しい状況が続くと思いますが、これからも会員として微力ですが応援して行きたいと思います。

さて『 不要不急の外出を控える！！』と言う事で、週末の外出は土手を走る以外は買い物に行っただけでした。

家にいる時間が増えましたが、子供たちはゲーム、嫁さんはテレビか昼寝？で時間を無駄なく使っています。

私も映画大好きなので、見始めれば熱中するのですが迷いすぎて結局あまり見ていません。

どちらかというと、今は『志村けん』のユーチューブを見まくってますね。

どれを見ても面白いし、真面目なトークも見入ってしまいます。

何より、色々な分野で垣根なく皆さんが発するコメントを見ると、改めて凄さと残念さを感じます。

でも身近ではないお陰で、何時までも生き続けていてくれると思います。

これからも、気持ちをほっこりさせてもらいたいですね。

そして、ほとんどゲームをしない私もハマっているのがコレ♪


もともと母のものでした。

母もこのゲームだけは、暇さえあればやっていましたね。

遺品を整理していたら出てきて、充電したらまだ使えました。

使い込んでいて、塗装が薄くなっています。


やっていると母を感じられるので、大切に使って行きたいですね。

ハイスコアーを出すと、ロケットが飛ぶのを初めて見ました。


レトロなものも、今の時代には良いのかもね♪