大田原が終わって。。。

とりあえず、無事に終わって良かったです。


天気にも恵まれて、絶好のコンディションでした。


ちょっと風が強かったけど、もともと速く走れないのは覚悟の上だったので問題ナッシングでしたね。

会場入りも心配でしたが、思ったより早くついてバッチリ。。。途中、近○組長とバトル？

兎に角、久しぶりのルート４下り線は懐かしかったです。。。『帰宅ランしたよなぁ～。』

組長とのバトルのおかげで？、７時３０分過ぎに駐車場に無事に到着しました。

受付を済ませて体育館へ。

ところが、、、体育館は空きがありましたが、女性禁止だったので通路に場所を確保。

でも通路だったので、たくさんの走友とエールの交換が出来て良かったです。

そして、１時間前にトラックへ。

適当にトラックでアップして嫁さんと別れて、１５分前？にコース内に移動したのですが。。。

陸連登録者の列は横から入ってくる人が多くて、かなり窮屈なまま時間が来るのを待ちました。。。足を踏ん張っていて疲れた。

そして、１０時にスタート。

いつもよりスムーズに流れて大通りに出られたので、今年は楽だったですね。

今回は全くロング走をしていなかったので、いつもなら不安いっぱいのはずでしたが何故かイケイケ？

前半は下りで走りやすいので、無理のない程度に玉砕覚悟の突っ込み！！

丁度サブスリーペーサーが来たので、つかせて頂きました。

ペーサー：『３０Ｋｍまでは、このくらいで行きま～す♪』。。。キロ４分１０秒くらいで刻んで行く様です。

ついていましたが、途中で給水に入ったので先に行くことに。。。何処まで逃げ切れるか？

後は、行けるところまでイケイケ！！


途中、黄色いのぼりが見えるたびに元気になって。。。カラ元気？

でもホント、元気をもらえました。

その他、セキパパさん＆ママさん、ｋ藤先輩、故障中のｉｍａさん？にも、応援を頂いてありがとうございました。

折返しで今回のライバル、シェリーさんが来ていたのはビックリして、気合が入り直しました。。。その時、ピキッと！！

ヤバいと思いましたが、ごまかしながら走りました。。。何とか大事には至らずにすみました。

ハーフ、３０Ｋｍ通過は、何とか予定リミットいっぱいで通過出来ましたが、そこからは落ちる一方で。。。

でもいつもは抜かれる一方なのに、今回は意外に抜けるので気持ち良かったです。

最後に、こにぞうさん、コヤマさんに応援を頂いて、そして今回３回目の黄色いのぼりを発見ー！！

みんなとハイタッチをして、ラスト～♪


これから東京に行くさわっちのシャッターチャンスにも間に合ってよかったです。

今回も後半玉砕のレースでしたが、これは予定通り？

でも予定よりは落ちすぎる事は無かったのと、足のつりがそれほど無かったので『勝田マラソン』に向けて収穫がありました。

勝田は、ちゃんと１ヶ月前メニューからやって臨みたいと思います。

START: 0:00:07 (00'07)
5Km : 0:21:02 (20'55)
10Km : 0:41:50 (20'47)
15Km : 1:02:42 (20'52)
20Km : 1:23:39 (20'56)
HALF : 1:28:10
25Km : 1:45:05 (21'26)
30Km : 2:08:18 (23'14)
35Km : 2:33:14 (24'56)
40Km : 2:57:24 (24'09)
GOAL : 3:08:16 (10'52)

大会関係者の皆さん、大田原の皆さん、お世話になりました。

沿道で応援頂いた皆さん、ありがとうございました。

また来年、宜しくお願い致します。

合格！！

大田原マラソン、走って来ました。

※さわっち、写真有難うございました。

今回は全くロング走の練習をしないで迎えたので、トレランで鍛えた粘りだよりでスタート。

『ゆっくり入って。。。』なんて言っていましたが、サブ３のペーサーが丁度いたのでつかせて頂きました。<(_ _)>
隣には花道さん？。。。お互いに言っている事が違う？

さて、レースの作戦は。。。

大田原の前半は下り基調で走りやすいので、『とりあえずハーフまでのタイムを稼ごう。』作戦！！
なんとか、ハーフ、３０Ｋｍまでは合格でしたが、そこからは粘りのみ。

でも１５Ｋｍくらいから攣りだした足も、なんとか最後までもちました。

今回、ジェルを４個もって走りましたが、食べきってしまってガス欠寸前でした。
途中で山Ｐさんにお世話になって、助かりました。

でも、速くは無いけど、最後の頃は意外にランナーを抜けて楽しかったです。

大会関係者のみなさん、大田原のみなさん、応援頂いた皆さん、有難うございました。

また、来年宜しくお願い致します。

解禁

今日から、練習解禁です。ε=┏( ・_・)┛

決戦は日曜日

いよいよ明日は「大田原マラソン」です。

お天気も良くなりそうです。。。暑くなるかも？

今年の３月まで仕事で通っていたので、今回は懐かしい場所に帰る気分ですね。

もっとも、大田原よりもそこに行くまでの道が懐かしいかも？

何回か走って帰ってきたことがあるので、４号線は思い出がありますね。

矢板から小金井まで帰ってきたときは、辛かったです。


でも、その積み重ねのおかげで『ハセツネ』は完走出来たのかな？

何事も、コツコツ努力の積み重ねです。

今回はロング走も全くしていないので、記録は二の次で頑張ります。

「トレイルの記録更新もロードにあり！！」と思うので、ロードも頑張って行きたいと思っています。

復活に向けて第一弾の今回のレース。

コースもスントにダウンロード。


相棒のスントもお腹一杯に充電１００％、大好きな『浜田省吾』のＣＤも焼きました。


後は、あんま器で身体をほぐしてきます。

大会関係者の皆さん、大田原の皆さん、宜しくお願い致します。

大田原、筑波を出走の皆さん、頑張りましょう～♪

今年は如何に？

いよいよ『大田原マラソン』まで、後３日になりました。

今年の３月までの２年近く大田原に勤務していたので、ちょっと思い入れのある大会になっています。

一緒に働いていた人に、久しぶり会えるかも？。。。競技場の近所に住んでいるので、去年は沿道で応援してくれました。

今年も元気な姿は見せられそうですが、良い結果は見せられないかな？

走り出した頃は、開催日が地元の自治会の行事と重なっていたので走れませんでした。
でも自治会の役員を終了した後は、ほぼ毎年出ていました。。。2010年だけ、筑波マラソンでした。

結果は。。。

2013 第26回 3:12:08 500/2340
2012 第25回 3:04:24 396/2194
2011 第24回 3:06:20 385/1979
2010 　　　 3:05:13 636/9234　・・・　つくばマラソン
2009 第22回 3:02:09 282/1562



今年は去年の記録を上回りたいけど、どうなるか？

今回は全くロング走をやっていないので、ちょっと不安ですね。

でも、嫁さんと３５Ｋｍトレイルで４時間３０分走はしたので、二人ともスタミナは大丈夫かな？

なんとか、４時間の時間内完走は大丈夫だと思います。

子供が朝６時までの夜勤のバイトで、帰って来てから出発するつもりなので朝も忙しそうです。

でも、今出来る精一杯の走りはするつもりです。

大会関係者の皆さん、大田原の皆さん、今年もよろしくお願いします。

出走する皆さん、頑張りましょう。

３０年もの

今日は久しぶりの出張。

久しぶりなので、スーツを用意したり意外に面倒でした。(^o^;

今日は、成人式で作ったスーツ。

３０年たちますが、まだまだ健在です。(^^)v

初心にかえって、行って来ます。

ラストステージ♪

最後に、泣かせてもらいました。

開演は１２時４０分で、持ち時間は４０分。

いつもの様に、ノリノリで演奏が進んで行きました。


私は勝手に。。。

　「こいつら、これが最後の演奏なんだよなぁ。」

　「よく仲良くやって来たなぁ。」

　「それぞれ違う道に進むけど、固い絆はほどけないで欲しいなぁ。」

　「ホント、良い仲間が出来たなぁ。」

。。。とか考えて、ちょっとウルウル来ていました。

でも、本人たちは全然平気そうでした。

ところが、最後の１曲を歌う前にボーカルの子が。。。

　「最後の曲ですが、その前に」と言って、下を向いてしまいました。

あれれっ？

最初はわかりませんでしたが、良く見ると感極まって涙が。。。

　「これで僕たちのバンドは最後になりますが、長いようで短い３年間でした。」

　「ホント良い仲間に恵まれて。。。」

良い言葉だったけど、正確には覚えていないので書けませんが。。。

思わず涙が出てしまいました。

ホント、お疲れ様でした。

これからも、みんな仲良くやってね～♪

ライブ開演

頑張れ～♪

具なし

学園祭に来ています。

焼きそばに、全く具が入っていないけど不満が無いのは何故(?_?)
これから、ジュニアの高校最後のライブの始まりです。

弾けろ～♪＼(~o~)／

１週間前メニュー

今日は、ジュニアの高校最後のライブ。。。北桜祭。(^^)

午前中から行くと思っていたら、午後からでした。(^o^;

なので、嫁さんと向野へ。

去年の１週間前メニューは１０キロをキロ４ですが、今の走力では無理かなあぁ～。(^o^;

花道さんがアップしていたので、ご一緒させて頂きました。m(__)m

一周アップして、スタート。ε=┏( ・_・)┛

キロ４分３０秒から上げて４分予定でした。

１周目:６分１１秒
２周目:６分０８秒
３周目:６分００秒
４周目:５分５９秒
５周目:５分５１秒
６周目:５分５４秒

予定通り、６周で終了～♪

いゃ～、ホント一人じゃ出来ませんでした。(^o^;

６周目は、足がへたっていました。(T_T)

花道さん、ありがとうございました。m(__)m

大田原は、マイペースで頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛

明日は、みかも山かな？