梅雨入りは？

暑い日が続きます。

沖縄は、梅雨入りしましたね。

台風も１号が発生したので、これからの進路が気になるところです。


せっかくの週末も、嫁さんと山を計画していたけど微妙かな？


さて本日、緊急事態宣言が一部解除されましたが、新型コロナが終息した訳ではありません。

ここで油断すると今までの努力が無駄になってしまうので、引き続き注意を続けて行きたいと思います。

今月はＧＷのランのお陰で、月間３００Ｋｍペースの貯金はたっぷりあります。。。只今１９０Ｋｍ♪

なので平日は、ランチメニューの６Ｋｍのみでナイトランは走っていません。。。サボり？

就業後は、順番から言うと先ず筋トレルームに行って４０分！！


東を見れば、月と筑波山♪


西を見れば、沈む夕日♪


元気ならば、その後にランをスタートと行きたいところですが。。。疲労度ＭＡＸ！！

余り無理しないように、ナイトランは控えています。。。十分追い込んでいるけどね。

疲労で足が上がらない状態で無理をして走ると、夜は特につまずいて転ぶリスクがあるので怖いです。

週末をちゃんと走れる様に備えるのも大切ですね。

ランはお昼だけにしているので、今日も迷いなくスタート出来ました。



風が強かったけど、淡々と無心で走りました。

そして夜は、二か月ぶりに髪をカットして来ます。

ホントはＪｒに頼みたかったけど、時間が合わないので次回にお願いします。

でも、ちょっと照れ臭いかもね？