今日は、外でお弁当でした。o(^-^)o
やっぱり、１日に一回は外に出ないと、身体にドクですよね。(^o^;
気持ちいいなぁ～♪
さぁ、もうひと踏ん張りですね。
頑張ります。(^^)v
やっぱり、１日に一回は外に出ないと、身体にドクですよね。(^o^;
気持ちいいなぁ～♪
さぁ、もうひと踏ん張りですね。
頑張ります。(^^)v
今日で５月も終わりです。
GWに始まって、あっという間の１ヶ月でした。(^o^;
月間走行距離も、久しぶりに３００キロオーバー出来ました。(^^)v
ほとんどは、山練習で大平さんにはお世話になっています。m(__)m
６月、７月も、走れる時はすべて大平山へ行くつもりなので、太陽族の皆さんともしばしの別れです。(T_T)
７月の最後に結果を出して、皆さんに笑顔で会いたいと思います。o(^-^)o
６月のイベントは。。。ε=┏( ・_・)┛
足利駅伝(4.2キロ？)。。。アキレス腱痛なので、タスキを繋ぐ事でご勘弁ください。m(__)m
両神山麓トレラン(21キロ)。。。初トレラン。o(^-^)o
嫁さんと、hitomiちゃんと参加します。
去年二人は行っているので(嫁さんは応援)、トレランの大会というものに行くのが初は私だけです。(^o^;
二人とも、頼りにしているよ～。m(__)m
確か３周するコースなので、ビルドアップで行きたいですね。ε=┏( ・_・)┛
１周目は嫁さんと走って、２周目からアタ～ック！！。。。と行きたいところですが、どうなるのか？
ターゲットロックオンは。。。もちろん、うふふ。(●^ー^●)
なんか楽しみになってキター。(^^)v
もちろん、ちゃんと『てっぺん』の練習として頑張ります。ε=┏( ・_・)┛
明日は、天気も良くなりそうですね。
いつも通り山頂駐車場を９時スタート予定ですが、集まり次第スタートしますので、一緒にスタートする場合は当日の朝８時くらい迄に、ご連絡下さい。m(__)m
コースは、いつものコース。
駐車場～馬不入山～大明神山～桜峠～大平山神社～駐車場です。。。清水寺は様子で。(^o^;
１５キロくらいの２時間３０分の予定です。
皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
GWに始まって、あっという間の１ヶ月でした。(^o^;
月間走行距離も、久しぶりに３００キロオーバー出来ました。(^^)v
ほとんどは、山練習で大平さんにはお世話になっています。m(__)m
６月、７月も、走れる時はすべて大平山へ行くつもりなので、太陽族の皆さんともしばしの別れです。(T_T)
７月の最後に結果を出して、皆さんに笑顔で会いたいと思います。o(^-^)o
６月のイベントは。。。ε=┏( ・_・)┛
足利駅伝(4.2キロ？)。。。アキレス腱痛なので、タスキを繋ぐ事でご勘弁ください。m(__)m
両神山麓トレラン(21キロ)。。。初トレラン。o(^-^)o
嫁さんと、hitomiちゃんと参加します。
去年二人は行っているので(嫁さんは応援)、トレランの大会というものに行くのが初は私だけです。(^o^;
二人とも、頼りにしているよ～。m(__)m
確か３周するコースなので、ビルドアップで行きたいですね。ε=┏( ・_・)┛
１周目は嫁さんと走って、２周目からアタ～ック！！。。。と行きたいところですが、どうなるのか？
ターゲットロックオンは。。。もちろん、うふふ。(●^ー^●)
なんか楽しみになってキター。(^^)v
もちろん、ちゃんと『てっぺん』の練習として頑張ります。ε=┏( ・_・)┛
明日は、天気も良くなりそうですね。
いつも通り山頂駐車場を９時スタート予定ですが、集まり次第スタートしますので、一緒にスタートする場合は当日の朝８時くらい迄に、ご連絡下さい。m(__)m
コースは、いつものコース。
駐車場～馬不入山～大明神山～桜峠～大平山神社～駐車場です。。。清水寺は様子で。(^o^;
１５キロくらいの２時間３０分の予定です。
皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
昨夜は、人身事故の影響で宇都宮駅で足止めでした。(T_T)
一緒だった友達が『餃子食いてぇ～。』と言う事で、駅内にある餃子屋へ。o(^-^)o
さすが餃子の街です。。。沢山お店がありますね。。。全国二位？
最初は『餃子館』へ行こうとしましたが、久しぶりに行きたいと言う事で『みんみん』へ。ε=┏( ・_・)┛
いつもは並んでいる様ですが、昨夜は空いていました。(^^)v
私は初めてだったので、メニューを見ると。。。焼き餃子か水餃子の二種類のみ。(^o^;
後は、ライスとビールくらいでした。
ここで『帰れまテン』をやれば、パーフェクトも出来るかもしれませんね？
餃子も一皿６個で『焼きも良いけど、水餃子も食べたいなぁ～。』と思っていたら、友達が『焼き４の水１』と言ったので。。。
『あれっ？、少食だなぁ。１個単位に頼めるだ。』
『いやいや、違いますよ。皿ですよ。』。。。w(°0°)w
ライス抜きで、軽めに餃子３０個頼んでいました。(^o^;
お店の人もわかるので、普通の頼み方なのかな？
来るのも早く、食べるのも早いので、あっという間に完食でした。
私は、ライスと一皿づつでお腹いっぱいになりました。
友達は、１２００円なり。。。私は、ラーメンと餃子がいいかな？
電車も、無事に動き出して良かったです。。。かなり待たされましたが。o(^-^)o
今日は、普通に帰れます様に。。。これが続くと太りそうです。(^o^;
さてと、今日は雨。。。梅雨入りしたから仕方がないですね。
雨は嫌ですが、雨も大切な季節だと思います。。。出来れば、夜中降って欲しいけど。(^o^;
土曜日は、梅雨の晴れ間と予報では言っていました。
日曜日は、曇りから雨？
今週末のトレラン部の予定は。。。
土曜日に嫁さんと行きます。ε=┏( ・_・)┛
後は予定では、のぼり坂さん、まーさん、LAMFさんかな？
よーしさんは、早朝？。。。蜘蛛の巣、よろしくお願いします。m(__)m
日曜日は、組長と。。。サイヤ人に負けない様にフュージョンしますかぁ～。o(^-^)o
週末も、トレラン部の部活はありますよ～。(^^)v
皆さん、足元に注意して、ケガ無く頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛
よろしくお願いします。m(__)m
一緒だった友達が『餃子食いてぇ～。』と言う事で、駅内にある餃子屋へ。o(^-^)o
さすが餃子の街です。。。沢山お店がありますね。。。全国二位？
最初は『餃子館』へ行こうとしましたが、久しぶりに行きたいと言う事で『みんみん』へ。ε=┏( ・_・)┛
いつもは並んでいる様ですが、昨夜は空いていました。(^^)v
私は初めてだったので、メニューを見ると。。。焼き餃子か水餃子の二種類のみ。(^o^;
後は、ライスとビールくらいでした。
ここで『帰れまテン』をやれば、パーフェクトも出来るかもしれませんね？
餃子も一皿６個で『焼きも良いけど、水餃子も食べたいなぁ～。』と思っていたら、友達が『焼き４の水１』と言ったので。。。
『あれっ？、少食だなぁ。１個単位に頼めるだ。』
『いやいや、違いますよ。皿ですよ。』。。。w(°0°)w
ライス抜きで、軽めに餃子３０個頼んでいました。(^o^;
お店の人もわかるので、普通の頼み方なのかな？
来るのも早く、食べるのも早いので、あっという間に完食でした。
私は、ライスと一皿づつでお腹いっぱいになりました。
友達は、１２００円なり。。。私は、ラーメンと餃子がいいかな？
電車も、無事に動き出して良かったです。。。かなり待たされましたが。o(^-^)o
今日は、普通に帰れます様に。。。これが続くと太りそうです。(^o^;
さてと、今日は雨。。。梅雨入りしたから仕方がないですね。
雨は嫌ですが、雨も大切な季節だと思います。。。出来れば、夜中降って欲しいけど。(^o^;
土曜日は、梅雨の晴れ間と予報では言っていました。
日曜日は、曇りから雨？
今週末のトレラン部の予定は。。。
土曜日に嫁さんと行きます。ε=┏( ・_・)┛
後は予定では、のぼり坂さん、まーさん、LAMFさんかな？
よーしさんは、早朝？。。。蜘蛛の巣、よろしくお願いします。m(__)m
日曜日は、組長と。。。サイヤ人に負けない様にフュージョンしますかぁ～。o(^-^)o
週末も、トレラン部の部活はありますよ～。(^^)v
皆さん、足元に注意して、ケガ無く頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛
よろしくお願いします。m(__)m
宇都宮で運転見合せになってしまいました。(T_T)
なので、宇都宮餃子『みんみん』へ。
焼き１、水１、ライスを食べました。
友達は『焼き４、水１』。。。w(°0°)w
今日は、控えめだそうです。(^o^;
なので、宇都宮餃子『みんみん』へ。
焼き１、水１、ライスを食べました。
友達は『焼き４、水１』。。。w(°0°)w
今日は、控えめだそうです。(^o^;
今朝のニュースで『福島県で山菜取りの男性が熊に襲われ死亡しました。』w(°0°)w
直接の原因は崖から転落した事かもしれませんが怖いですね。
捜索に行った人達も襲われてケガをした様です。
熊が凶暴化している可能性もあるので、注意が必要だそうです。
もっとも、熊に悪気があったかは分かりませんけど、難しいですね。
『襲う』イコール悪い事となってしまいますが、母熊の場合は子供を守ろうとしている場合もあるので、熊からしても人間は怖い生き物なのかな？。。。言葉が通じれば、解決策があるかもしれないですね。
お互いに遭遇しない事が、一番いいと思います。
ところで、会津美里ってどの辺なのかな？
会津で山菜取りと言えば、Ｈ田さん？。。。気を付けてくださいね。
練習で、逃げ足も大切？ε=┏( ・_・)┛
流石に大平山で熊の話しは聞きませんが、イノシシは看板がありますね。(^o^;
やっぱり、嫁さんを一人にするのはやめようっと。
先々週の山練習で、シカに遭遇した時はビックリしました。。。結構大きかったです。(οдО;)
さて、週も中です。
明日になれば気持ちは週末へ向かうので、今日が踏ん張りどころです。o(^-^)o
最近は、アキレス腱の状態もちょっと悪い方へ戻ってきているので、注意しています。(T_T)
腫れはひいてきていますが、強い痛みがあります。。。しばらく走っていれば和らぐ感じ？
山練習中心で、スピード練習はまだ先にします。
足利駅伝も、皆さんに迷惑をかけてしまいますがご勘弁ください。m(__)m
時間があれば、終了後に大平山へ行こうと思っています。ε=┏( ・_・)┛
もっともっと走り込まないと、ムカウノトレラン部のスーパーサイヤ人にはついて行けません。(T_T)
私は、やじろべえくらいなので。(T_T)
そういえば、大平山の大鳥居のところにセブンイレブンがオープンしますね。o(^-^)o
何かと便利かも？
あれっ！！氏家を過ぎたら雨が降って来ました。(^o^;
さぁ、今日も頑張って行きましょう～。ε=┏( ・_・)┛
直接の原因は崖から転落した事かもしれませんが怖いですね。
捜索に行った人達も襲われてケガをした様です。
熊が凶暴化している可能性もあるので、注意が必要だそうです。
もっとも、熊に悪気があったかは分かりませんけど、難しいですね。
『襲う』イコール悪い事となってしまいますが、母熊の場合は子供を守ろうとしている場合もあるので、熊からしても人間は怖い生き物なのかな？。。。言葉が通じれば、解決策があるかもしれないですね。
お互いに遭遇しない事が、一番いいと思います。
ところで、会津美里ってどの辺なのかな？
会津で山菜取りと言えば、Ｈ田さん？。。。気を付けてくださいね。
練習で、逃げ足も大切？ε=┏( ・_・)┛
流石に大平山で熊の話しは聞きませんが、イノシシは看板がありますね。(^o^;
やっぱり、嫁さんを一人にするのはやめようっと。
先々週の山練習で、シカに遭遇した時はビックリしました。。。結構大きかったです。(οдО;)
さて、週も中です。
明日になれば気持ちは週末へ向かうので、今日が踏ん張りどころです。o(^-^)o
最近は、アキレス腱の状態もちょっと悪い方へ戻ってきているので、注意しています。(T_T)
腫れはひいてきていますが、強い痛みがあります。。。しばらく走っていれば和らぐ感じ？
山練習中心で、スピード練習はまだ先にします。
足利駅伝も、皆さんに迷惑をかけてしまいますがご勘弁ください。m(__)m
時間があれば、終了後に大平山へ行こうと思っています。ε=┏( ・_・)┛
もっともっと走り込まないと、ムカウノトレラン部のスーパーサイヤ人にはついて行けません。(T_T)
私は、やじろべえくらいなので。(T_T)
そういえば、大平山の大鳥居のところにセブンイレブンがオープンしますね。o(^-^)o
何かと便利かも？
あれっ！！氏家を過ぎたら雨が降って来ました。(^o^;
さぁ、今日も頑張って行きましょう～。ε=┏( ・_・)┛
今朝のめざましテレビで、『もうすぐ梅雨入り』と言っていました。。。たぶん？
もう、そんな季節なんですね。(^o^;
でも、ちょっと早くない(・・?)
最近は暖かくなって来たので、雨の中でも気持ち良く走れる気はしますが、それは向野で走る場合で山練習には危険が伴います。(^o^;
乾いていても滑るのに、雨で濡れると最悪のコンディションになってしまいそうですね。(T_T)
私はいいのですが、嫁さんがちょっと心配かも？
とりあえず雨が降っても行くつもりなので、別コースも開拓しておいた方がいいかな？
私が前に走ったコースで、大鳥居から真っ直ぐあじさい坂の階段を上がって、大平山神社へ行くコースがあります。ε=┏( ・_・)┛
ずっと上りで、最後は神社の階段があるので時間は短いですが意外に練習になるかもしれませんね。
あとは、まだ行った事が無い通称『コニシロード』。。。本人は(・・?)
何回も往復すると、かなりハードなコースみたいです。ε=┏( ・_・)┛
やっぱり今は、ロードを走るにしても『のぼり坂』が必要ですね。。。ねっ！！のぼり坂さん(^^)v
今週末も、土日と行くのかな？
もちろん、私は行きますよ～。ε=┏( ・_・)┛
最近、手を着く事が多くなってきたので、トレラン用の手袋も欲しいなぁ～。。。軍手で十分だって。(^o^;
出来れば、手袋で汗がふければバッチリだけど、イボ付きだと痛そうです。
この頃は、バッチリトレラン仕様で決めたランナーが増えて来ました。
私も、さつきマラソンのオマケは壊れてきたので卒業して、買おうかな。
前回、後ろに嫁さんが走っていたので良かったですが、気を付けないとリュックのチャックが自然と開いてしまう事があります。
荷物は出て落ちてしまいました。w(°0°)w
でも、言われなければ分からなかったです。(^o^;
ホント、終わった後で大騒ぎになってしまいそうです。
皆さんも、注意してくださいね。。。特に一人で行く場合は。
今日は、天気が悪そうです。
５月も、もうすぐ終了です。
週末の楽しみに向けて、仕事頑張って行きましょう～。o(^-^)o
もう、そんな季節なんですね。(^o^;
でも、ちょっと早くない(・・?)
最近は暖かくなって来たので、雨の中でも気持ち良く走れる気はしますが、それは向野で走る場合で山練習には危険が伴います。(^o^;
乾いていても滑るのに、雨で濡れると最悪のコンディションになってしまいそうですね。(T_T)
私はいいのですが、嫁さんがちょっと心配かも？
とりあえず雨が降っても行くつもりなので、別コースも開拓しておいた方がいいかな？
私が前に走ったコースで、大鳥居から真っ直ぐあじさい坂の階段を上がって、大平山神社へ行くコースがあります。ε=┏( ・_・)┛
ずっと上りで、最後は神社の階段があるので時間は短いですが意外に練習になるかもしれませんね。
あとは、まだ行った事が無い通称『コニシロード』。。。本人は(・・?)
何回も往復すると、かなりハードなコースみたいです。ε=┏( ・_・)┛
やっぱり今は、ロードを走るにしても『のぼり坂』が必要ですね。。。ねっ！！のぼり坂さん(^^)v
今週末も、土日と行くのかな？
もちろん、私は行きますよ～。ε=┏( ・_・)┛
最近、手を着く事が多くなってきたので、トレラン用の手袋も欲しいなぁ～。。。軍手で十分だって。(^o^;
出来れば、手袋で汗がふければバッチリだけど、イボ付きだと痛そうです。
この頃は、バッチリトレラン仕様で決めたランナーが増えて来ました。
私も、さつきマラソンのオマケは壊れてきたので卒業して、買おうかな。
前回、後ろに嫁さんが走っていたので良かったですが、気を付けないとリュックのチャックが自然と開いてしまう事があります。
荷物は出て落ちてしまいました。w(°0°)w
でも、言われなければ分からなかったです。(^o^;
ホント、終わった後で大騒ぎになってしまいそうです。
皆さんも、注意してくださいね。。。特に一人で行く場合は。
今日は、天気が悪そうです。
５月も、もうすぐ終了です。
週末の楽しみに向けて、仕事頑張って行きましょう～。o(^-^)o
週末は、充実した二日間でした。(^^)v
昼は天気も良くてトレランを十分楽しんで、夜はみんなで盛り上がって。。。o(^-^)o
感動するシーンもありました。。。ホント、ハンカチ必須でしたね。(T_T)
時間が足りないくらい、最高の週末でした。(^^)v
トレランのレースに参加していた仲間の素晴らしい結果を聞いて。。。ホント自分は凄いメンバーと山練習をしているんだなぁ～。o(^-^)o
トレラン参加の皆さん、お疲れさまでした。
そして、おめでとうございました。m(__)m
私も、少しでも遅れない様にコツコツ頑張って行きます。
大平山練習も、自分なりに目標を作って走っています。(^o^;
最近は、清水寺に行く事がなくなって来ましたが、今のレベルでは行ったところでそこからがボロボロの走りになるくらいだったら、桜峠からちゃんと走った方がプラスになると思っています。
清水寺からだと、桜峠の階段は途中休憩してしまいます。(^o^;
今のコースは、桜峠までの１.３キロ？の上りがかなりハードなので、課題は沢山ありますね。。。今は最後まで走れないので、それも『てっぺん』までの課題。
最後に大平山神社へ行くコースにしたので、最後の上りも走りきる事が課題です。
遠くへ行かなくても、大平山も一生克服出来ない練習環境になりそうです。
でも少しずつですが、マシになって来た気はします。。。今頃かよ？(^o^;
多少は、足がもつ様になって来ました。
上りきった時は、やっぱり気持ちがいいですね。。。てっぺんは、良くて４時間半かかりますが。(^o^;
来週も土日を予定していますが、トレラン部のメンバーもレースがオフだから遊んでもらえるかな？
来週もご一緒出来る皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
いつものコース、いつもの時間で。ε=┏( ・_・)┛
頑張りましょう。
昼は天気も良くてトレランを十分楽しんで、夜はみんなで盛り上がって。。。o(^-^)o
感動するシーンもありました。。。ホント、ハンカチ必須でしたね。(T_T)
時間が足りないくらい、最高の週末でした。(^^)v
トレランのレースに参加していた仲間の素晴らしい結果を聞いて。。。ホント自分は凄いメンバーと山練習をしているんだなぁ～。o(^-^)o
トレラン参加の皆さん、お疲れさまでした。
そして、おめでとうございました。m(__)m
私も、少しでも遅れない様にコツコツ頑張って行きます。
大平山練習も、自分なりに目標を作って走っています。(^o^;
最近は、清水寺に行く事がなくなって来ましたが、今のレベルでは行ったところでそこからがボロボロの走りになるくらいだったら、桜峠からちゃんと走った方がプラスになると思っています。
清水寺からだと、桜峠の階段は途中休憩してしまいます。(^o^;
今のコースは、桜峠までの１.３キロ？の上りがかなりハードなので、課題は沢山ありますね。。。今は最後まで走れないので、それも『てっぺん』までの課題。
最後に大平山神社へ行くコースにしたので、最後の上りも走りきる事が課題です。
遠くへ行かなくても、大平山も一生克服出来ない練習環境になりそうです。
でも少しずつですが、マシになって来た気はします。。。今頃かよ？(^o^;
多少は、足がもつ様になって来ました。
上りきった時は、やっぱり気持ちがいいですね。。。てっぺんは、良くて４時間半かかりますが。(^o^;
来週も土日を予定していますが、トレラン部のメンバーもレースがオフだから遊んでもらえるかな？
来週もご一緒出来る皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
いつものコース、いつもの時間で。ε=┏( ・_・)┛
頑張りましょう。
今日も無事に終了しました。o(^-^)o
遅れて参加の組長も、途中ですれ違いました。。。頑張って！！
りんちゃんも、自転車で来ていました。
皆さん、お疲れさまでした。m(__)m
遅れて参加の組長も、途中ですれ違いました。。。頑張って！！
りんちゃんも、自転車で来ていました。
皆さん、お疲れさまでした。m(__)m
今日も、涼しいですね。(^o^;
昨日に引き続き今日も、森林浴を楽しんで来ます。ε=┏( ・_・)┛
今日は蜘蛛の巣が。。。
今日も足元に気を付けて、ケガ無く行って来ま～す。o(^-^)o
ただ、ちょっと頭痛が。。。(^o^;
昨日に引き続き今日も、森林浴を楽しんで来ます。ε=┏( ・_・)┛
今日は蜘蛛の巣が。。。
今日も足元に気を付けて、ケガ無く行って来ま～す。o(^-^)o
ただ、ちょっと頭痛が。。。(^o^;