秀樹 感激～♪

朝から雨が降っていましたが、お一人様でスタート♪

私の場合、大汗をかいてどうせ濡れるので、スマホさえ大丈夫なら雨でも問題無しです。

昨日と同じコースを、２時間切り目標でした。



スタートして足が重かったので微妙でしたが、後半上げて無事に終了～♪


遅番の嫁さんの出勤前に間に合ったので、『行ってらっしゃい♪』出来ました。。。実はそれも目標でした。

家の整理をして、今日のお一人様メニュー『その２』で会社へ。

そして最上階へ。


筋トレルームに来ました。


イーグルは今月もお休みなので、ここを使うようにして良かったです。

ダンベルセットはまだ届かないのですが、５Ｋｇのプレートを外してダンベル替わりでメニューを作りました。

ジムでやっていた部位のメニューを思い出しながら、４０分弱のお腹いっぱいメニューが出来ました。


上半身は裸でやっていますが、向かいのマンションから見えたらヤバイ人と思われるかも？


反対側も、顔を出すとお隣の家がすぐです。


トレーニングが終わって、事務所に戻ってブログの更新ですね。

ある意味、ジムより居心地が良いかも？。。。ネットカフェみたいですね。

さて、残るメニュー『その３』は、実家に『母の日の花』を届けて来ます。


嫁さんの分も、ちゃんと買いますよ。


そして、夜に久しぶりにカレーを作ります。

いつも私の作る男飯は『丸美屋のマーボー豆腐　甘口』が多いのですが、たまには手の込んだ？愛情の入ったものを作ろうと思います。

ハウスバーモンドカレーだよ～♪　果たしてちゃんと出来るか？