７月も最終日。。。

早いもので、７月も今日で終わりです。。。ホントに早っ！！

７月の大イベント『てっぺん』も、無事に終わって良かったです。＼(^O^)／

自分の中では、年間、、、いやいや生涯のイベントですね。

今回は特に思い入れがありました。

練習も出来る範囲でしかやれなかったので、完走出来る自信も半々。。。スピード練習が出来ないのは痛い。(T_T)


今までの失敗を考えると。。。

絶対に気を抜かない事。

走れるところは走る事。

そして何より、諦めない事でした。


途中で何度か諦めてしまいそうになりましたが、気持ちを切り替えて最後まで頑張れました。

ホント、最後の最後まで完走出来るか分からない状況。。。白鳥居をくぐっても、ギリギリの状態？

なのでフィニッシュした時は、、、涙が止まらない。(T_T)

あんな感動は、サブスリーした時にも無かったですね。(^o^;

自分で自分を誉められる瞬間でした。。。年に一回あるかないか？


今回で一区切りと考えていましたが、『年に一回の自分試し！！』として出られるうちは参加して行きたいと思います。ε=┏( ・_・)┛

さて７月の月走は、３５０キロでした。。。私にしては走れた方ですね。(^^)v

８月に入ってフルの練習に入りますが、距離走もスムーズに入れるかもしれません。(^O^)

４０キロ走と行きたいところですが、まずは３０キロ走かな？(^^ゞ

『シーズン イン ザ フル』まで後３ヶ月。。。島田大井川。ε=┏( ・_・)┛

『３ヶ月前メニュー』スタートです。。。そんなのあった(?_?)


パートナーの『のぼり坂さん』は、今週はレースなので。。。勝手にパートナーに？m(__)m

お盆休みから、やりましょう。。。誰か？。(^o^;

さてと、、、今日も楽しく行きましょう♪

迷子？。。迷犬

てっぺんで、迷い犬が保護されたそうです。

よく頑張って上ったなぁ～。(^o^;

何故か、親しみを感じますね。

犬だと、どれくらいで上るのかな。(?_?)

確かに私も四つんばいで上った場所が何か所もあって、その方が楽に感じました。(^o^;

あまりカッコ良くないけど、それくらい辛かったです。(T_T)

今ならまだ、走っていて辛くなった時に思い出せば、頑張れる気がします。。。フルの季節までは持たないかな？

でも、気持ちも足も軽くなった気がします。＼(^O^)／

これからしばらくは大会が入っていないので、無理な練習もおもいっきり出来ますね。(^^)v

そしておもいっきり。。。(^^)／▽☆▽＼(^^)


まずは、通勤中の階段の上り下りがピョンピョン出来ればグーグー。ε=┏( ・_・)┛

オクムも無事に終わって、打ち上げ花火でも上げますかぁ～♪

いつやります～。(´∀｀）


ヾ(=^▽^=)ノでしょ！！

夏バテ？

『てっぺん』も無事に終了して、気持ちも一区切り。(^O^)


エントリーしてからは、ず～っと気になっていました。(^o^;

無事に行けるか？

ちゃんと寝られるか？

スタートラインに立てるか？

そして、完走出来るかなぁ～？

でも、何とか全てクリアー出来たので良かったです。(^^)v

行き帰りも、楽しかったのであっという間でした。。。これも楽しみの一つ。(^O^)


大会で残念だったのは、五合目で下山してきてもらえる『おにぎり』が無かった事ですね。(T_T)

７時にスタートして下山が２時頃なので、お腹はペコペコで期待して行くと。。。いつもの場所に無い？

『そう言えば、ゼッケンと一緒に食券が入っていたなぁ～？』

今年から、表彰式会場の食事ブースで食券を使って食べる様に変わった様です。。。その会場まで、更に一時間。(T_T)

屋台でも並んだので、食べる頃にはお腹はすいていなかった様な気が？

ソーセージ、串焼きが美味しそうでした♪

一番美味しそうだったのは、やっぱりビール！！

地ビールもあるので、車で無かったら絶対飲んでいますね～。(^^)／▽☆▽＼(^^)

土曜日もテレビ(ぶらサタ？)を見ていたら、帰りに寄った道の駅が映っていました。w(°0°)w

今度行った時は、飲みたいですね。。。来年？

とにかく、楽しく苦しい今年の『てっぺん』でした♪

来年も、たくさんの仲間と参加出来れば良いなぁ～。。。すでに行く気が出てきたかも？

さて、走り終わって気になるウエイトですが。。。

かなり、絞れたかもしれません。(^^)v

今までは寝る前にはMAXに戻っていたのですが、週末は６０キロカット。。。２キロ減。

走った後では、５８キロを切る勢いです。＼(^O^)／

上半身の筋肉が落ちた事もありますが、一番の原因は。。。『食欲が無い。』です。

喉は渇くけど、食欲がわきません。(^o^;

良いのか？悪いのか？

気を付けて行きたいと思います。(^O^)

今週で７月も終わりですね。。。ホント早っ！！(οдО;)

また暑さが戻る様ですが、体調に注意して頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛

収穫祭

いただきま～す。m(__)m

切り替え

昨日はダメージも無く、向野外周を８周走れました。ε=┏( ・_・)┛

ラスト２周は、スピードアップ。
頑張っても６分半を切るのがやっとでしたが、ちょっとだけ手応えを感じました。(^^)v

今日はちょうど、さわっちが来たので一緒にスタート。ε=┏( ・_・)┛

さわっちは３周目からペースアップ。

私は、見える範囲で追うことにしました。。。でも、あまり離れない？

1周目:7'49
2周目:7'17
3周目:6'44
4周目:6'50
5周目:6'49
6周目:6'39
7周目:6'39
8周目:6'41
9周目:6'54
10周目:6'38
ーーーーーーーー
1'09:06

９周目で『無理してもなぁ～病』が出ましたが、せっかくなので気持ちを入れ替えてラスト～。。。『おとといの辛さを思えば。』ε=┏( ・_・)┛


ペース走が、出来る自信がつきました。(^^)v

来週から、フル練習の準備をしようかな？

７分カットで２０周？

それとも、大平山練習で帰りに神社にご報告とお礼参拝？

とにかく、練習の切り替えですね。(^O^)


まずは、『島田大井川フル』へ向けて頑張ります。ε=┏( ・_・)┛

もちろん目標は、サブスリー。。。。２時間５８分台(^^)v

ライバル♪

山頂でゴールして感動に浸っていると、目の前を見慣れた人が。。。『あれれ？Ｓ田さん？』

Ｓ田さんは、速攻でビールを飲んでいました。

火口で記念撮影。

一緒に下山しました。。。

まずは下～に見える、八合目の山小屋？


そして、さらにず～っと下の五合目。

そしてそして、バス乗り場がそこから遠いこと。

ゴールしても、大会は終わりません。

ちなみに、こにぞうさんは山頂から４０分で下山したとか？。。。下山最速？

さて、結果ですが。。。

<<2013年結果>>
馬返し 01:03:18
五合目通過 02:07:55(1:04:37)
八合目通過 03:50:23(1:42:28)
Finish 04:26:12(0:35:49)

ちなみに初レースは。。。怖いもの知らず、山連やらず。

<<2007年結果>>
馬返し 01:00:22
五合目通過 01:53:42( 53:20)
八合目通過 03:28:22(1:34:40)
Finish 04:06:18(0:37:56)

五合目通過は、今では羨ましいタイム。

でも、八合目～山頂は、今回の方が良かった。

今はまだ考えられませんが、来年は余裕を持ってゴール出来るように頑張ります。

ありがとう♪

ありがとう。m(__)m

久しぶりに完走出来ました。(^^)v

マジで、人目を気にせず顔がくしゃくしゃでした。(T_T)

皆さん、暖かい言葉をありがとうございました。

そして、大会関係者の皆さん、富士吉田市の皆さん、ありがとうございました。m(__)m

そしてそして『てっぺん』。。。感動をありがとう。

ドキドキ( ◎-◎;)

楽しく苦しい４時間半を行って来ま～す。♪

いよいよスタート

頑張ります。

あそこまで

行って来ます。ε=┏( ・_・)┛