３０Ｋｍぴったり走♪

今日は、良い天気でした。

ゴミ出しの為、早くに実家へ。

少しづつでもコツコツ出して行かないと、全然減らないですね。

無事にゴミ出しが間に合って一安心♪

さてと、時間があるのでロング走でもやる事に。。。いつも突然に。

流石に、ハートのかけらまでは行けない。。。事はないけど今日はいいや。

５００ｍｌ（アクエリアス半分＋水）を２本持ってスタート。

オーエスワンは用意するの忘れたけど、今日は大丈夫かな？

野木まで４号線を南下して、いつもの橋を渡ってグルリして帰って来ました。


とりあえず、５分カット目標は達成出来ました。


３０Ｋｍぴったりで止めるところが、我慢の走りだった証拠かな？


塩吹いてるし。。。


頑張ったご褒美は。。。

まずはこれ♪


そして、どんなに美味しいラーメン屋が出来ても食べたくなるのはこれ♪


流石に、モンスターを一気飲みした後だったので餃子はやめました。

明日は、さつきマラソンですね。

出走する皆さん、脱水に注意して頑張って下さいね。