夏モード全快♪

朝は寒かったけど、お昼には暖かくなりました。

昨日は筋トレ曜日だったので、足は元気でしたね。

向かい風もあったけど、気持ち良く走れました。


今は、心肺強化中ですね。


自分なりに追い込んで頑張りました。

週末は、山？ロング？。。。どちらにしても暑そうですね。

水分補給に注意して、頑張りましょう♪

最近のロング走に欠かさないのがこれです。


何故か、ラン中の補給時には最高に美味しい！！

普通に食べると、ウイダーの方が美味しいんだけどね。