朝は寒かったけど、お昼には暖かくなりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨日は筋トレ曜日だったので、足は元気でしたね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
向かい風もあったけど、気持ち良く走れました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/48/17da38105684d2265976f6ac0459a663.jpg)
今は、心肺強化中ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/07/8a08c29f4a36fe02b0138807c8a6a96a.jpg)
自分なりに追い込んで頑張りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
週末は、山?ロング?。。。どちらにしても暑そうですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
水分補給に注意して、頑張りましょう♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
最近のロング走に欠かさないのがこれです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/54/7b1fa3bdbc4c68007999f142ad6a5e4c.jpg)
何故か、ラン中の補給時には最高に美味しい!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
普通に食べると、ウイダーの方が美味しいんだけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
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昨日は筋トレ曜日だったので、足は元気でしたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
向かい風もあったけど、気持ち良く走れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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今は、心肺強化中ですね。
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自分なりに追い込んで頑張りました。
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週末は、山?ロング?。。。どちらにしても暑そうですね。
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水分補給に注意して、頑張りましょう♪
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最近のロング走に欠かさないのがこれです。
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何故か、ラン中の補給時には最高に美味しい!!
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普通に食べると、ウイダーの方が美味しいんだけどね。
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