今日は、お昼から雨の予報。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
でも丁度、お客さんの対応があったので休足のつもりでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
お昼前に、ポツポツ雨
が降って来ました。。。ちょっと早まったかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でもお昼になったけど、道は乾いていて行けるかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
お客さんの対応は12時半からだから。。。じゃ、ショートコースを行っちゃいましょう~♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
スタートから、いい感じ♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/65/8ab4cac03f6feebaf408583b1e252685.jpg)
昨夜はクロトレ60をやったのですが、意外に足が軽かったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
信号も、丁度良く変わってくれました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
雨はポツポツ降っていたので、折りたたみ傘を左手に持って走りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
時計を見ると良いペースだったので、欲が出てペースアップ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
久しぶりに、いいラップで走れました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/39/1ac57e475b7f9a2b3e7a1a9c3e9e669f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/cc/450ea30f4871532c50dbd183796b4838.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/8f/055cff4d7c6e51aeec691ca678c7118d.jpg)
終わった後は、いつものごとく汗だくでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
でも、気持ちいいですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
アキレス腱痛に注意しながら、地道に練習して行きたいと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
今年のマラソンランキングが出ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/22/021ea6d0c645e889c078de9d10aba693.jpg)
また、上を目指して頑張ります!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
でも丁度、お客さんの対応があったので休足のつもりでした。
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お昼前に、ポツポツ雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
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でもお昼になったけど、道は乾いていて行けるかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
お客さんの対応は12時半からだから。。。じゃ、ショートコースを行っちゃいましょう~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
スタートから、いい感じ♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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昨夜はクロトレ60をやったのですが、意外に足が軽かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
信号も、丁度良く変わってくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
雨はポツポツ降っていたので、折りたたみ傘を左手に持って走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
時計を見ると良いペースだったので、欲が出てペースアップ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
久しぶりに、いいラップで走れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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終わった後は、いつものごとく汗だくでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
でも、気持ちいいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
アキレス腱痛に注意しながら、地道に練習して行きたいと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
今年のマラソンランキングが出ました。
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また、上を目指して頑張ります!!
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