ボディシェイプ集中コース～８期コース～終了しました！
『10年前のボディになる！』をテーマにスタートしたこちらのコース、
身体の中から、本来の自分に戻していきます。身体の質を変えることで、
体調も整い結果的にサイズダウンにつながります♪
本日の美アップメニューおすすめの一品は…
～この季節にぴったり！ ◇美アップガスパチョ◇～
素材重視です！！
◇作り方◇材料：トマト、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ、etc
にんにくすりおろし、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ
◎野菜をフードで細かくし、にんにくほか調味料を入れ、さらに
かくはん。なめらかになったら…出来上がり！ トマト、玉ねぎ、
ハーブをお好みでトッピング☆
野菜がまるごとたっぷりいただけるのが嬉しい♪
最終日の結果は体重：－4.7kg ウエスト－12.0ｃｍなどなど….
嬉しい大幅サイズダウン！！！ .
今回の結果を受けて、さらにチャレンジを決意されたお二人。
次回7月より3回コースに引き続きチャレンジです！
『身体の中から変えていくプログラム』続けることで本来の自分に出会えますね♪