私の日課のひとつが “朝yoga”
爽やかなこの季節、窓を開け放ち…自然の空気を取り込んで…
自分の体調に合わせてゆったり行っていきます。
～あふれるエネルギーを全身に補給！～
ストレス発散、ボディシェイプはもちろんのこと、カラダの歪みを改善、
ココロとカラダの両面にアプローチしていく yoga。
朝のメンテナンスで1日を爽やかにスタートできるのが嬉しい♪
最近では男性人気も高まっているそう。1日の最高の状態が作り出される
というのが人気の要因だとか。お仕事面にも効果ありそうですね！
今日は恵みの雨 “ココロもカラダも美しく！”～素敵な1日になりますように～