目眩するほどの猛烈な暑さ。

きょうの門司は朝から温度が急上昇、猛烈な暑さです。午前中は外で活動していましたが水分補給が足りず、ふらーっと目眩がきました。たぶん熱中症。
帰宅して、急いで汗びっしょりのシャツなど着替えて、体重を測ったら2キロも体重がダウン、たぶん水分が大量発散したものと思われます。すぐシャワーを浴びて、エアコンの風をあび、水をキュウー。生き返りました。