四十路男の失敗日記

頭痛、肩こり痛、腰痛、脚の痛み、歯（歯茎）の痛み…
痛みに苛まれる四十路間近男の失敗日記。

ええ、わかってます。運動不足です。
「徒歩で出かけて、パニック発作を起こしたらどうしよう…」
誰も助けてはくれません。むしろ汚い奴だと白い目で見られる。
自転車は持っていないので却下。
よって、慢性的な運動不足に。

ええ、わかってます。
階段の昇り降りは運動になるけど、繰り返すと近所迷惑です。
やってもせいぜい２回まで。

諸悪の根源は、パニック障害にあります。
対症療法ばかりして、根本的治療（認知行動療法）を若い頃にしなかったツケです。
20代終わり～30代はじめの頃、血を吐きながら努力しておれば…。
でも、若い時は若い時で、精一杯だったからなぁ。
あの時から、一生独身が決まったのだった。
まあ、あまり自分を責めても仕方が無い。惨めになるだけだ。


腰痛に関しては、先週の整形外科受診で、背骨、骨盤、股関節に問題なしだったので
とりあえず安心して良いかと。

歯痛に関しては、もうすぐ大学病院の予約の日なので、何とかなるだろう。。

とにかく、痛みを鎮める薬を飲むしかない（また対症療法）。
鎮痛剤だけだと胃を悪くするので、何か食べて、胃薬も飲んだ上での服用です。
マツコ・デラックスさんが宣伝してる鎮痛剤・○ヴＡです。
お世話になりますマツコさん。

とりあえず、最近の悩みだった鼠径部～膝にかけての痛みは治まったみたいなので
ひと安心です。

「いかに発作を起こさずに運動（徒歩）するか」
これが今年の新しい目標になりそうです。