ジムで筋トレ

大学と明和高校でレッスン。

大学に戻り雑務をこなし、夜は家の近所のスポーツジムへ。

この1年以上運動することを怠っていたせいか身体のあちこちが鈍っている。

上半身下半身と30分づつ多めの負荷をかけての筋トレ。

全身のコリが解消され血のめぐりが良くなった。

おそらく筋肉痛は明後日くらいに来るだろう。

ジムも人が多ければやめようと思ったが誰もいなくてガラガラ貸切状態。