自分で友達を選ぶということ

６月１7日（木）天気
　今日、聖兄ちゃんの保育園のお友達が二人遊びにきました。
二人とも聖と同じような雰囲気を持ったちょっとおとなしめのK君とY君。
基本的に保育園のお母さん方は平日は仕事があるので、なかなか遊ぶ約束ができないのですが、
子ども達があまりにも仲良しなのでみんなで休みをなんとか調整して、今日遊ぶことが決定。

もう何日も前からK君とY君が来ることを楽しみにしていて、その日はもう朝から大興奮！！！
今日はめーーちゃくちゃ暑かったので、保育園にお昼過ぎに迎えに行き、午後から我が家の
ベランダにプールを出して水遊び～♪
もちろんごー君も一緒です。

K君もY君もすっごい優しくてめちゃいい子！
同じようなキャラ3人がそろうと、全然ケンカがなくてめちゃ楽しそう～
普通何らかのもめ事が起こったりするので、大人が仲介に入らないといけない場面があるのですが、全くなし！
しかもみんな優しいからゴー君がちょっと無茶したり、わがままを言ったりしても許してくれます。
たぶん聖が一番ゴー君に怒っていたような。。。。

K君のお母さんもY君のお母さんもおもしろくてすごく優しい方で。
今まであんまりゆっくりお話したことがなかったのですが、子ども達が仲良く遊んでくれているので
全然仲介に入る必要もなく、大人は大人でみんなでエラい盛り上がってお話ししてました。

今日遊んだことが本当に楽しかったみたいで、この日は寝るまでずーーーーーっとお友達の話。
自分に合う友達を自分で選ぶことができる年になったんだなぁ
としみじみとその成長を感じた1日でした。
小さな時は
ただ家が近所だから
ただ親同士が仲良しだから
という理由で子ども達を遊ばせることが多くなりがちですが、
もうそんな理由で子ども達を遊ばせてはいけないんだなぁ。
ということを身をもって感じました。

来年はいよいよ小学校。
いろんな友達がたくさんいるけど、その中できっと自分に合った素敵な友達を自分で選んでいくんだろうな。

プチ断食3日目

６月１５日（火）天気～１６日（水）
またまたダイエットネタですが。。。。。
今日はいよいよプチ断食3回目。
3食抜きの日です。
昨日の昼から断食準備を始め、昼はお腹に優しいものを軽く食べ、夕飯はいつもの半分に。
今朝の時点でもうかなり空腹感いっぱいで「明日の朝までもつのかなー？」ってかなり不安。

今日はお仕事がお休みの日だったので、家にいたら絶対甘い物に手が伸びるなーと思い、
自分の食欲を物欲でごまかそうということでお買い物へ♪

この間オープンンしたばかりのイオンモールKYOTOを探索しにいってきました♪
かなり期待感を膨らませて行ったものの、個人的な感想としてはなんだか内容は普通のイオンモールとそんなに大差ないような。。。。？
大きなスポーツ屋さんが入っていたので、ここはまあ私たちには使えるとして、あとは普通かな？
これだったら別に近所にあるイオンモールでもいいかなーというのが正直な感想でした。
あとやっぱり駅から結構歩きます。
今日はのせいもあって駅からの距離がすごく長く感じました。
やっぱり「駅と直結している」というのが伊勢丹の最高の強みですかね～。

ということで、断食は無事、朝と昼に1杯のジュースで過ごしました。
きつかったのは夕方から。
さすがにもう空腹が限界になってきて。
エネルギーが切れてきたせいか、妙な倦怠感と無気力感、あと眠気に襲われてきました。
夕飯を作るのもかなりしんどかったのですが、自分が好きでやっていることなので家族に迷惑をかけるわけにもいかず、
気力を振り絞って作りました。
もちろん味見もできず。
この日のハンバーグの味、煮物の味はどんなんだったか知りません。
料理って精神的に不安定だとあんまりおいしい味付けができないような気がするので、この日はあんまりだったと思います。
夕飯も野菜ジュース１杯のみ。

夜には本当に無気力感がいっぱいで、半分家事放棄、育児放棄状態で早々と寝て、空腹感を紛らわせました。

翌朝、５時起床。
断食をしたときに一番大切なのが回復食だそうです。
断食後に何を食べるかによって、その後の体質が決まるとか。
２４時間胃に何もいれないことで得たデトックス効果がここで決まるそうです。
ここで甘い物をがつーんと食べたり、脂っこいものを急に食べたりすると、胃がそれをものすごい速さで吸収し、今後もそれを欲するように胃が覚えてしまうとか。
なので、今朝は赤ちゃんが食べるような3分粥に梅ぼし１つ。
ゆっくりゆっくり一口一口かみしめるように食べました。
じわわーーーーーんと胃にしみ込むような感じがして、すごーーーくおいしかった。
「食べ物ってこんなにおいしかったんだーーー」って改めて認識しました。

なんとか無事断食終了。
あーーーよかった。
でも思ったより体重減ってなくて、なんか「あれ？」って気力抜け。
断食すると、宿便が出たり、お肌がきれいになったり、感覚がとぎすまされたり・・・・
と色々な効果があるそうですが、私の場合は特に肌もキレイにならず、宿便にも出会えず。。。。
ちょっと匂いにちょっと敏感になったような気がします。

でも、精神的にかなりしんどかったので、正直もう断食はちょっとやめとこうかなーって感じです。

夏の大文字山 ～２回目～

６月１４日（月）天気
　先週の金曜日、聖たち年長さんは２回目の大文字山登山でした。
前回同様、地下鉄蹴上の駅下車、哲学の道を４５分歩き、銀閣寺。
そこから大文字山登山開始というコースです。

今日、保育園にその時の様子が張り出されていたので、張り出された写真をまたカメラで撮ってちょっとご紹介。
前回の雨天とは正反対で、この日は暑すぎるくらいの「真夏日」でしたねー。
もうとにかく「暑かった！」らしく、全員首にタオル巻いて出発！
前回来た時はまだ肌寒かったせいもあって、あんまり虫や動物にあえなかったみたいですが、今回はいーーーぱい虫達に会えたとか。
蹴上駅降りてすぐ、南禅寺付近ではカニ発見！

みんな群がって大騒ぎ～♪

登山道の道中でもアリを捕まえたり、ダンゴムシを捕まえたり。
子鳥もたくさんいたようです。
汗ダクダクでなんとかみんな頂上へ。

今日はすっごく天気がよかったので、京都市ぜーーんぶが遠くまで見えてめっちゃきれいだった！と言ってました。
「やっほーーー！」って京都の空に何度も叫んだようです♪
暑いので今日はお弁当無し。
持ってきたパンとジュースでみんなでかんぱーい！！！

帰りももちろん歩きます。
さすがにこの暑さで疲れたのか、お迎えにいったら、ぐったりと疲れた無口の聖が出迎えてくれました。。。。
子ども達も大変だけど、先生方も毎回こんな小さな子をたくさん引き連れての登山は本当に大変だと思います。
子ども達にこんな良い体験をさせてくださって先生方には心から感謝の気持ちでいっぱい。
どうもありがとうございます。

噂によると聖たちの保育園出身者はかなり鍛えられているせいか、小学校に入ってからもすごーく元気で身体も丈夫だとか。
ちょうどこの時期、「身体の基礎」が出来上がっていくので、こうやってしっかり身体を鍛えるのってすごく大事なんでしょうね。

植田正治写真展 ～写真とボク～

６月１３日（日）天気

　いよいよ梅雨に突入！
今日はどしゃぶりの大雨でしたね～。

雨なので、お出かけもできず。
じつは今、京都伊勢丹で植田正治さんの写真展が開催されていて、今日はその最終日。
「絶対行くぞー！」って気合いいれて前売り券まで購入していたのに、なかなか時間がとれなくて今日まで行けずじまい
なので、今日はわがままを聞いてもらって、一人で伊勢丹へ♪

植田正治の世界に一人でどーーーーーーっぷりと浸かってきましたよ～♪
【植田正治】（うえだしょうじ）
自らアマチュア写真家と称し、生涯にわたって山陰を舞台に写真を撮り続け、いつも自由な発想で日常のなにげない景色や事物と向き合い、写真することを楽しんできました。

そうこの「写真する」という動詞がまさにこの植田正治さんの写真にぴったりくる言葉なのです！
自然な風景や被写体よりも「演出写真」を多く撮られた方で、その演出の手法はすごいんです。
空間の使い方がずっごくおもしろくて、この人の頭の中ってどうなってるんだろう～？
って何度も疑問に思いながらみていました。
そしてなんといっても、この方は鳥取県境港市のご出身。
有名になると生地を離れてしまう人が多いのに、この人は一生山陰地方を離れずに、山陰地方を愛し、山陰地方で写真を撮り続けたそうです。
なので「砂丘シリーズ」と呼ばれる鳥取砂丘を舞台にした写真がいーーーーっぱいあります。
「あ、これ砂丘のあの辺で撮ってるわー。」
とかって分かってしまうからおもしろい。
しかも境港出身なので漁村を舞台にした写真もいっぱい！
その漁村が「居組」と重なる部分がたーーくさんあって、妙に親しみを込めた目で見入っていました♪

そしてもう１つ。
すっごくいいな～って思ったのが、彼の「家族をモデルにした写真」がめちゃくちゃ多いこと！
写真家の人ってあまり自分の子どもや奥さんを堂々とモデルに起用することってないと思うんです。
家族を撮っていてもそれを作品として発表しなかったり、発表しても後ろ姿だけで顔が映っていなかったり。
でも植田さんの作品には家族がいーーーーっぱいでてきて、顔も全身もしっかり写っていて、それだけじゃなくて自分も！でてきちゃうからびっくり！！
ファインダーを通した「家族への愛情」も写真にしっかりと写ってるなーーってほっこりした気持ちに。
植田さんが生涯自分のことを「アマチュア写真家」って言い続けた理由はこんなところにあるのかもしれません。

ギャラリーを出るのが寂しいと思うくらい、どっぷりと植田正治さんの写真にはまることのできた貴重な時間でした。
植田正治さんの写真館は鳥取県西伯郡にあるそうなので、今度の帰省では、ぜひそちらにも足を伸ばしてみたいと思いまーす！
興味のある方は→植田正治写真美術館

初めてのWii体験

６月１２日（土）天気
　めーーーーちゃいいお天気でしたね♪
　今日は大学時代の友人の集まりで四条畷市の新居へお邪魔しました～♪
すっごーーーーく広くてきれいなお家でうらやましい
自分を含め、みんなちょうど子育て真っ最中！
一番下は０歳児から上は小学校1年生。双子の1歳児を含め、総勢子どもが8人もうじゃうじゃと・・・・・！
すごいです～。

そして誰かがWiiを持ってきたものだからこれがまた大変！！！
私の個人的なこだわりで、聖にはこれまで「テレビゲーム」というものを一切触らせてこなかったので、
今日はWiiを初体験！
これがもうハマるハマる！！！
特に「スーパーマリオブラザース」や「マリオカート」（そう！テレビCMで二宮君が宣伝しているアレです！）は
「世の中にこんなおもしろいものがあったのか～」
といわんばかりの勢いで、声あげて、身体動かして、もうがっつりハマってました。
もう顔は真剣そのもの！
他の子がやめても聖一人でやり続けるくらい、ずーーっとやってて。
さすがに「ゲームしすぎたら目が悪くなるからちょっと休憩しよ。」って休憩させました。

四条畷って名前はよく聞いていいたものの、あんまり足を踏み入れる機会がなくて。。。。
でも大阪に近いのに意外と田舎で。
新居のすぐ横はこーーんな田んぼ。

この田んぼにカブトエビやカエル、変なお魚みたいの。。。。などなどいろんな生物が住んでいて、子ども達はそれを一生懸命捕まえていました～。
案の定、ごー君はこの用水路にすっこーん！とはまって、べちゃべちゃになって大変！
こんな田んぼもあるけど、交通の便も良くて、なんだか都会田舎って感じでおもしろいです。

子ども達が田んぼに夢中になっていたので、パパ軍団にお世話をお任せして、私たちはゆっくりお茶しながらおしゃべり～♪
みんなでしゃべっていると、大学時代にタイムスリップ！したようで話がつきません。
今日のこんな素敵な時間が持てたのも、忙しい中みんなに声かけて今日の場をセットアップしてくれたRちゃんのおかげ。
Rちゃん、本当にどうもありがとう♪

聖はとにかくWiiが楽しかったらしく、寝る直前まで「Wii楽しかった～♪またやりたい♪」
って言ってました♪
やばいです～欲しいとか言われそうで怖い！！

でも真面目な聖兄ちゃんは、私の言った言葉「ゲームしすぎると目が悪くなるよ」を必要以上に気にしていたらしく
翌日の朝起きてきて
「ママ、せなの目大丈夫！ちゃんと見えてるよ。悪くなってないよー！」
だって！
ほんと真面目で素直に受け止めてくれるから、子どもってかわいいです♪

「まごわやさしい」お料理教室

６月１０日（木）天気
　なんかちょっと最近ダイエットネタが多いですが（笑）、今日はヨガの「ダイエット道場」の一環で「まごわやさしい」お料理教室の日。
ダイエット中にお料理教室！？ってちょっと変な気もしますが、健康な身体は食事から作られる！ということで・・・・
ダイエット道場期間中なので、いつもよりも激しいヨガレッスン２時間を終えて、調理室へ。

今日はマクロビ（玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法）を少し取り入れたメニューで、
１）まごわやさしいハンバーグ
　　もちろん肉無し！豆腐やひじき、鮭のすり身、しめじやごま、その他お野菜がたーくさん入っています！ポン酢でいただきました。
２）黒米ご飯
　　白ご飯に黒米を混ぜています。
　　本来マクロビは玄米が主食ですが、慣れない人にはちょっと食べにくいということで白米に混ぜました。
３）野菜の水無し炊き
　　キャベツ、玉ネギ、かぼちゃ、にんじんなどなど・・・・一切水を入れずにお野菜の水分だけで煮込みました。
　　野菜のうまみがぎゅーーーーっと詰まっています。
４）えのき味噌
　　えのきを炒めて味噌を加えたもの。簡単でおいしい！
５）具沢山みそ汁
　　「汁はどこ？煮物？」って思ってしまうぐらい、お椀の9０％が具で埋まっていました。
　　　ごぼうやさつまいもがたくさん入っておししい！！！マクロビ法にしたがってお出汁は昆布で、味噌は麦味噌です。
６）はちみつ豆乳姜
　　豆乳姜は豆乳の味だけでまったく甘くないのですが、上にかかった（はちみつ＋果物＋水）のせいで豆乳姜がすごーーく甘く感じられます。
　　久々のデザートでおいしかったーー！　　
７）最後はハーブティーでホット一息。

みんなでわいわいおしゃべりしたり、失敗したりしながら、なんとか完成～！！！
中学や高校時代の調理実習みたいでめちゃおもしろかったです。

そしていざ試食！「いっただきまーーす！
どれもこれもすっごく美味しくて、漠々バクバク食べちゃいました。
ここ最近、いつも腹八分目．．．．どころか七分目ぐらいしか食べていなかったので、なんだかこんな満腹でいいのだろうか～？
って言うくらい食べて幸せでした。

でもこの日からリズムが狂ったのか、リバウンドが来たのか・・・・・
せっかく順調に落ちていた体重がまたムクムクと。。。。
やっぱりいくら「まごわやさしい」メニューでもたくさん食べれば太ります。
あーダイエットって大変～！もういいかーってちょっと中だるみ気分の今日この頃です
　　

キャベツぼうし♪

６月９日（水）天気
　最近お気に入りの絵本ゆうこのキャベツぼうし
この絵でピン！と来た方も多いと思いますが
そうあの「ぐりとぐら」シリーズで有名なやまわきゆりこさんの作品です。

子ども達に大人気の「ぐりとぐら」シリースは、このやまわきゆりこさんと中川李枝子さんのコンビ作品。
この二人、実は姉妹だそうで、やはり子どもの頃にお母さんに絵本の読み聞かせをいっぱいしてもらっていて、その時間が大好きだったというエピソードを聞いたことがあります。

ぐりとぐらのお話は、最初はいつもぐりとぐらの二人なんですが、最後にはいつもお友達がたくさん出てきて「みんな一緒にね～♪」
みたいなほんわかしたストーリー展開で大好きです

この「ゆうこのキャベツぼうし」はまたひと味ちがうのですが、まず最初の「キャベツを帽子にする！」という発想がむちゃくちゃかわいい！
そして、次から次へと出てくるお友達がみんなキャベツ帽子をかぶって、今度はみんなで鬼ごっこ～♪最後は・・・・・・（お楽しみ♪）
というちょっとドキドキもあるストーリー展開。
でもやっぱり最後は「みんな一緒に～♪」の王道も健在です。

そして、今日の夕方。夕飯の用意で冷蔵庫からキャベツを出したら
「ママ、ゴー君もキャベツぼうし欲しい～！」
というので、外側の葉を1枚あげました♪
ゴー君キャベツぼうしをかぶる～の巻。
絵本と一緒になったのがうれしくてうれしくて。
この日は寝るまでずっとこのとキャベツ帽子を握りしめていました～。

寝る前、布団に持ち込もうとしたので、
「ごめん。それはちょっと止めておこうか・・・・・」
なんとか納得してくれたゴー君です。

プチ断食２回目

６月７日（月）天気
　今日はプチ断食２回目の日。
今回は朝食、昼食と２回抜きます。
断食と言っても今回は「ジュース断食」。
固形物を取ることはできませんが、朝食と昼食のかわりにジュースを1杯だけ飲んでもいいことになっています。
とはいえ、前日夜の８時に夕飯を食べ終わって、翌日の朝食と昼食はジュースだけ。
ということは実質ほぼ２４時間は固形物が胃に入らないことになります。

そんなこと今までしたことなかったし、きっと無理だろうな～。
っかなり心配だったのですが、これが自分でも驚くほどなんか平気でした。

もちろん「あーお腹空いたな～。なんか食べたいな～」という衝動にはかられるのですが、ジュースを1杯飲むと、瞬間的にぐんと血糖値が上がるのか
結構大丈夫になります。
まあ仕事場だったので必然的に間食できない状況だったからできた！という話もありますが・・・・
これがずっと家にいたら自然と甘い物に手が伸びていただろうな～。

ということで、今日の私の夕飯はお腹にやさしい回復食ということでのおかゆ一杯と野菜の煮物少々ともずく。
それでも２４時間ぶりに固形物が胃に入るとなんだかちょっとしんどくなってしまいました。

断食して胃を空っぽにすると、なんだか今までにはなかったような「胃の繊細な感覚」が感じられるようになりました。
今までは胃が空腹を感じたら、何かを食べる。
それはただ単に「空腹を満たす」だけののもので、別に自分の好きな物であれば何でもよかったのですが、
ここまで胃が空っぽになると「今、自分の胃がこれを欲している」みたいなものを感じました。
ちょっと今まで感じたことのない感覚だったのでうまく言葉で表現できないのですが、胃の感覚が研ぎすまされるような、自分の胃と対話するような。
とにかくすっごくいい体験をしました♪

でも、こんなにがんばってるのに、こんなに間食を我慢しているのに、これまでの成果たった１kg減。
悲しい～
真剣にダイエットするってこんな大変なことなんですね～。
来週はいよいよ「3食断食」の日があります。
できるかな～。ちょっと心配

京都市動物園へ

６月６日（日）天気
　今日は保育園の交流会行事で京都市動物園へ。
動物園に来るのなんて久しぶり～♪
まずはキリンさんがお出迎え♪

のんびり～ゆったり～おいしそうに葉っぱをかむキリンさんを見ていると、いつもバタバタと忙しくしている自分がなんだか恥ずかしいような気分になりました。
私もこーーんなのんびりしたキリンさんになりたい～（？）
ゴー君はこのキリンさんが「一番かわいかったー」と後で話しておりました♪

スタンプラリーが用意されていて、すべてのポイントを回ってスタンプを押すと最後に賞品がもらえます♪
聖兄ちゃんは小さなころからそんな動物には興味がないみたいで、これといってハマる動物もなかったのですが
こーーーんな動物の水道蛇口に興味を示したり
スタンプを押すことに一生懸命になっていました。

保育園のお友達もいっぱい来てて、お休みの日なのに友達に会えてうれしいゴー君。

最近やっとお友達と遊ぶことの楽しさが分かったらしく、すごくお友達と遊びたがります。
前よりちょっとずつ人間関係がうまく築けるようになってっきたかな。

なぜか二人ともがハマっていた爬虫類館
あのぉ・・・・・すっごい気持ち悪いんですけど・・・・・
ここではなかなか離れられず、かなーーりねばってましたよ。
やっぱりこんな所は男の子！？

私は優しい目のゾウさんやいつも無邪気なサルさん達にちょっぴり癒されてました～。
動物園なのにちゃっかりこんな乗り物もあり、二人にワイワイせがまれて、ちゃっかり乗せられちゃいました～


お弁当を食べた後、最後は「動物ふれあいコーナー」へ。

ヤギや羊、モルモット、豚などなど・・・・いろいろな動物を触ることができます。
中でも羊さんの赤ちゃんが産まれたばかりでめちゃくちゃかわいい～。
お母さんの後をずーーーっと離れません。
背中をなでなでしてあげると、超モコモコで気持ちがいい～！！！！
「おおおー！これこそ本物の羊毛100％！高級絨毯みたい！」
とかって商品目線で見てしまった自分に「主婦魂」を感じてしまいました。こわい～
羊さん、ごめんなさい。

久しぶりの動物園。
子ども達はすごく楽しかったみたいで「また行きたーーい！」と言ってましたが、
個人的にはアフリカの大自然で悠々と生きる動物達を一度見てしまって以来、動物園の動物を見るとかわいそうに思えてなりません。
でも子ども達にそんなことを求めても仕方ないしね。
いつかアフリカで自然に行きている動物を見せてあげたいものです。

初めてのお裁縫♪

６月５日（土）天気
　昨日の夜中、パパが1週間のフィリピン出張から帰ってきました。
子ども達に
「お土産何がいい～？」
って聞いたら
「ゴセイジャーの○○がほしい！」
「仮面ライダーのベルトがいい！」
と完全に日本モードな答え。
「う、うーーーん。フィリンピンにゴセイジャーはないな～。」
「え？？？なんでないのーー？？」
「・・・・・・・」

ってやりとりがあったのですが、パパが買ってきたのはこれ！
カーズのたまごチョコ

卵形のチョコの中が空洞になっていて、中にはカーズのミニカーが入っています。
何のキャラが出てくるかは開けてのお楽しみ～♪
1日1個って決めて、3日間かけてこんないろいろな種類がでてきました～。
こういうお菓子ってかなりお楽しみが多くてうれしいもんです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして兄ちゃんはなぜか本に載ってたフェルト製の「リストバンド」を作りたい！
といい出したので、お裁縫のお膳立てはこっちがしてあげて、あとは自分でフェルト切って、糸で縫い付けていました。
はじめはかなーーーり怪しい手つきだったので、お手伝いしましたが、
慣れてくると根気づよくチクチクチクチク・・・・・・・
（もちろん縫い目はめちゃ大きくてガタガタですよ～）
止めるところは接着材付きマジックテープでペッタン♪です。

結局「両手につけたい！」と言い出し、ゴー君の分も２個作って、全部で４個！

どうやらリストバンドをつけると戦隊ヒーローに変身できるらしく、二人でめちゃ大喜び♪
（ちょっとそのかっこ良さは私には理解できませんが。。。。。。。）
ずーーーっとポーズ取ってました～。

すごく気に入ったらしく、手を洗う時は濡れないようにいちいち外し、寝る時もしっかり両手につけておやすみ～
なんか今ではフェルトがもひゃもひゃになって毛玉だらけ・・・・!
でも兄ちゃんの人生初のお裁縫！力作ですからね～（笑）