約10日間でマイナス5キロいきましたね~
頑張っておられますよ~食欲も早い時期に落ち着いてきました。あまり食べたくなくなった、と言うか余分な食べ物がいらなくなった。と言われます。
お昼だけで十分になってきました。朝と夜は、補助食のみ、これだけでも、このくらいの減量です。だから、食べながらの減量は、いかに難しいか、解るでしょ!!
でもトータスダイエットのやり方は、基本、食事は半分なのよ。頑張る人は、朝夜、補助食のみになります。
マイナス5キロ~10キロ、約2.5ヶ月でダイエットします。でもこの方は、マイナス10キロ以上いきそうですよ~頑張れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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