41年ぶりの同窓会

41年間の月日は、人それぞれの生活感が出て お顔は 中学生のマンマ？ 男子も女子も女性ホルモン減少と戦い それなりに (￣▽￣) でした！でも 楽しかった

太ももがマイナス20センチ

40キロ痩せた話しの続きです！ 体脂肪率は、26%ダウン！ウエストは、35センチダウン！腕周り15センチダウン！
太ももは、20ダウン！首周りは、11ダウン！でした。 腕周りと首周りは、あまり差がない太さだと 知っていますか？一度測ってみて下さい(^^) この方は 1キロ1%落ちなければならないのに 落ちてないのは、あまり運動してないからです。健康な痩せ方は、あくまでも 1キロ1%の落ちがいります。 まっ100キロも体重があったので 過食しすぎの為 この落ち方も ありかな？～*\(^o^)/*
痩せて トイレでお尻がふけた！ シャンプーが楽！ 足の爪が切れた！ 股づれがなくなった！ 結婚指輪がまた 入った！オシャレができる！ 美意識が高くなり、夫に認められた！などなど 良かったですね～(^^) あと少し 頑張ろうJ子ちゃん

減量40キロ成功

40キロの減量なんて、人1人分が ポンと出てきた感じでしょうか？勿論 半年以上かかりましたよ～ いゃ、まだまだ減量されるとの事！ J子ちゃんは、頑張り屋さん だけど 食べるの大好きっ子！
リバウンドしない様に 毎回 叱咤激励し続けるしか ありませんです。
はい～*\(^o^)/*