不妊.減量.身体を温める(深部加温)

温めようとしても温まらない身体を 深部層から温かくしてくれる
そんな院です

で、リバウンド

2017-03-29 03:32:27 | ダイエット
ポン ポン ポーンとリバウンド! 言い付けを守りなさい とあれ程言ったのにね〜 言い付けとは、ダイエットを終わろうとしてからの 3か月が大事ですから 徐々に 適量なお食事にしていく 完了期
これを 甘くみたら リバウンドするのです! こうなれば 過食グセは もとより 反動が大変ですので 太ります。3ヶ月は 頑張って 週1のカウンセリングに 来てね〜
と 言って終わったのに! あーあ(≧∇≦) 見捨てず 付き合います。

70代のダイエット2

2017-03-18 12:36:28 | ダイエット
2日目に800gが落ちました〜とメールがきました! ダイエットの始めは 2週間で落ちるのは 殆ど水分ですので 過食すればすぐ戻ります。安心せずに2週間は 頑張って下さい。この時点で 大事なのは 1日に増える体重です。200gから400gなら減量出来ますが
400gから600gまでで トントン!
600gから800gなら増加していきますので ちょっと食べ過ぎです。
体脂肪率は この時点では、考えなくて良いでしょう〜
さぁー 春には ノースリーブで腕を出そう‼️
ミニスカートで脚を出そう‼️
アップした髪でおデコを出そう‼️
出そう‼️出そう‼️おー^_^

70代のダイエット

2017-03-16 06:49:59 | ダイエット
14年ぶりに 再来院された患者様です。58歳の時に10キロ近く減量され、2キロリバウンドしたので 再来院‼️
すごーい、幾つになっても 女性は綺麗でありたいのです。
見習わなきゃ! 私も 近くの公民館であった ストレッチ体操教室に参加致しましたが 行くまでに15分の自転車こぎに 疲れ、行ってからも 70代の方ばかりなのに 50代の私より 元気ハツラツ‼️ついていくのに 必死、
辛いわー笑