お正月は、必ずと言っていい程 増加する体重ですが、増加した日にちをかければ必ず痩せます。メンバーの方にもすぐに落としましょうとカウンセリングさせて頂きます。体脂肪率は、変に下がって出るので安心したりしますが、体重に対してなので直ぐには上がりませんよね！
しかし、1番厄介なのは、過食グセです。
過食グセが治らないままだと体脂肪率も徐々に上昇していきます。
摂取カロリーを抑えるのは大変ですが、素早く落とす事が お正月太りには効果的です❗️ カウンセリングは、随時受付中ですので、気軽にお電話して下さいね。
カウセリングだけでも やる気が出るものです！