腸を温める

トータスでは、腸を温める事は 開院して20年間 ずっとお話しして実践しております。 今、ニュースを観ていたら日本ケロッグから オールブラウン 食物繊維のターンと入った シリアルが 新発売されたと やってました！
腸を温め 食物繊維を沢山とる 良いぞいいよ〜‼️ 40分3,000円です。ご予約を
どう〜ぞ〜‼️

肋骨にヒビが

朝まだ薄暗い診療室 足元も確認せずに 待合室まで入り 足元にあった段ボールにつまづき 1メートル程すっ飛んで むち打ち状態、段ボールを置いた主人に ヘッドロックをかけてふざけていたら 首を回され肋骨にヒビが入った！ あまりの痛さに 息も出来ず。タッパっ〜‼️
その夜 やけ酒で飲んだシャンパンで急性アルコール中毒か脱水症状で救急車で病院へ 脇腹の痛みの原因を聞かれ 主人にかけたヘッドロックでの理由を聞くや 救急治療室は、爆笑の渦と化したのだ❗️ ことしの厄は もう終わったな
節分からは 良い事だけ起こりますように いゃ、そうでなければ やってられましぇーん ‼️脇腹の痛みは、咳とクシャミと笑う時に 痛む！
この辛さは 経験者しか解らないだろけどね〜

腸を温めると

トータスでは、温熱療法として高周波治療器を使っています。もう20年間ずーとです。まず 腹部、背部、下腿と順に温熱を入れていき 体温を3度から6度部分的に 上昇させていきます。
つまり 先ず腸を温めるのです。
トリートメントをして直ぐのお腹は、触れない程温められています。ホントに気持ちが良いようで この時思うのは、動物 人間もお腹を見せて仰向けになるのは、心を解放して下さっているのだな〜と さて、腸を温めると 便秘の改善 睡眠の改善 脂肪の排出を促す などなど 減量に来て 一石三鳥の効果があります！ 今一度 腸は、健康の源‼️ 良い生活習慣と温熱療法を体験して下さいませ〜

凄い！アクセス数にビックリ

久しぶりにBlogを開くと 沢山の方々に見て頂いてるのにビックリいたしまして、お正月の体重増加に 困ってらっしゃるのかな？ と思いまして 慌てて書いております。
では、お正月の体重増加をいかに落とすかを カウンセリング致しましょう〜‼️
まず、増えた期間と同じ期間で減量も出来ると考えて下さい。1週間で増えた2キロなら1週間で2キロ減量できます。
ジワジワ太った方は のんびりと構えてね！
今回は、正月太りのカウンセリングなので 1週間の指導を致します。
まず 過食して 満腹感がかなり上昇値にあるので 少しの空腹感は仕方ないのです。
まず、朝ごはんは、半分にして 昼食は、２割減、夕食は、炭水化物を無しにし、鍋などで野菜 鶏肉などを食べる様にしましょう。でも、量を気をつけて〜‼️小鍋です。夕食は、全て鍋で良いです。野菜を多めに 豆腐なべ、トマト鍋、もやし鍋、ゴボウや大根の根野菜なべ、などなど、昼食から夕食の間に 凄くお腹が空きます。ガムや飴で乗り切るのもいいし、1番良いのは、飲み物です。カロリーオフの飲み物を温かくしてユックリ飲む事が出来れば 空腹感は、乗り切れるでしょう。お菓子やお餅も ダイエット前に全部食べちゃいましょうかね〜目に付く所に 置かない事が大事です。
体重の減量は、１日朝夕を見るのではなく 夕朝の減量が400gから600gあれば 大丈夫！ それには、睡眠が充分でなければ落ちませんよ〜‼️
次回は、停滞期についてです。
カウンセリングは、無料ですので
宜しければ どーぞ😋トータスダイエットクラブ城陽でした。